很多东西宝宝都还不能吃,可是海苔这种宝宝可以吃吗?海苔含有很多营养物质,对身体有好处,宝宝也很喜欢,但是家长们担心海苔宝宝还不能吃?
谈到海苔,不知道大家脑海里会是哪句广告词,小编一下就想到“海的味道,我知道”,哈哈,大家是不是也很熟悉。在日常生活中,海苔是很常见的一种食物,它含有多种营养物质,味道好,具有很好的食用价值,那么宝宝吃海苔有什么好处?宝宝吃海苔会过敏吗?
宝宝多大可以吃海苔?
宝宝一岁以下不建议吃海苔,一岁以上可以适量吃。
海苔中的纤维含量较高,年龄较小的宝宝比较难以消化,所以一般建议一周之后再吃海苔。
宝宝吃海苔有哪些好处?
海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育。
宝宝吃海苔会过敏吗?
一般宝宝吃海苔是不会过敏的,但是不能排除特殊,如果宝宝天生对海产品,比如海鲜,海带等等过敏的话,那吃海苔也会过敏的。在吃海苔过敏时,轻者只是感觉身体异常灼热,而情况严重的人则会出现满身都是红疙瘩的情况。这个时候需要尽快带宝宝去医院治疗。
宝宝吃海苔注意事项
许多家长都喜欢给宝宝买一些加工好的即食海苔片,但这种加工好的海苔中盐分较高,所以尽量将海苔搭配其它食材一起食用比较好。
紫菜和海苔一样吗?
海苔就是用紫菜加工制作而成的美味零食。紫菜里面含有丰富的B族维生素、胡萝卜素、钙、铁、镁、硒、碘等微量元素,并且紫菜里面还含有能够提高记忆力的胆碱。
紫菜里面含有十分多的鲜味成分,比如谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸,因此可以令它为食材增添鲜美味。而海苔同样具有了紫菜里面的营养元素,浓缩了紫菜里面的微量元素,以及各种B族维生素,尤其是核黄素和尼克酸特别丰富。
适合宝宝吃的海苔做法
海苔鸡蛋饼
食材:鸡蛋2个、面粉100克、海苔适量
做法
1、海苔用剪刀剪碎放入面粉中,在打入鸡蛋和切碎的葱花。
3、不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼,在撒上芝麻,中小火煎至饼熟即好。
海苔虾丸
食材:鲜虾、海苔、柠檬一个、淀粉、橄榄油、鸡蛋;
做法
1、将虾去皮、去虾线、洗净沥干。
2、海苔,撕成小碎碎。
3、在虾泥中加入少许淀粉,鸡蛋清一个,柠檬汁几滴,橄榄油少许;顺时针搅拌上劲;柠檬是起去腥提味的作用。
4、把手先沾上水,取适量虾泥揉成团,放入沸水中煮10分钟即可。