山药牛奶 月子饮食

山药牛奶有着浓浓的奶香味，吃起来香香甜甜的，味道十分棒!并且它还可以帮助做月子的妈妈们促进消化，还有补血益气的作用呢。下面就跟着山药牛奶的做法视频来学一学吧!

食材：

山药100g

牛奶240ml