宝宝贫血辅食食谱大全 预防宝宝缺铁性贫血就吃这些

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宝宝贫血中最常见的一种类型就是营养性缺铁性贫血。缺铁性贫血,自然补铁是关键。日常生活中,多给宝宝吃一些富含铁元素的食物,对贫血有一定的改善作用。那么,小宝宝吃什么辅食好预防和缓解贫血呢?请看,宝宝贫血辅食食谱大全!预防宝宝缺铁性贫血就吃这些!
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宝宝贫血辅食食谱大全七 三鲜蛋羹

1、食材:

鸡蛋,仁,蘑菇,精肉末,葱适量、食油适量、盐、麻油少许。

2、做法:

(1)蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁。

(2)起油锅,加入葱煸香,放入三丁,加盐,炒熟。

(3)鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热。

(4)将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

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宝宝贫血辅食食谱大全八 香蕉鸡蛋羹

1、食材:

香蕉1根,鸡蛋1个,牛奶100毫升,枸杞子少许。

2、做法:

(1)鸡蛋打匀备用将香蕉用勺子压碎。

(2)接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。

(3)锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大火10分钟,关火后再4、焖5分钟左右。

(4)取出后,将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下,吃时搅开。

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宝宝贫血辅食食谱大全九 猪肝瘦肉粥

1、食材:

鲜猪肝,瘦猪肉,大米,油适量,盐少许 。

2、做法:

(1)将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。

(2)将大米洗干净,放锅中。

(3)加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

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