产后促进伤口恢复吃什么 快速愈合伤口食谱推荐

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产后促进伤口恢复吃什么。顺产和剖腹产都是有可能留下伤口的,在产后为了让伤口尽快的愈合,同时身体恢复的快一些,对于吃东西方面就可以用心点了,那么吃什么促进伤口愈合?产后吃什么对伤口好?
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产后促进伤口恢复吃什么维生素A

能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

推荐食谱:番茄烩鸡丁

材料:鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。

做法:

1、鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟。

2、洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用。

3、将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁。

4、入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可。

产后促进伤口恢复吃什么 快速愈合伤口食谱推荐5

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产后促进伤口恢复吃什么 维生素C

可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C

推荐食谱:鸡肉蔬菜粥

材料:大米50克,鸡胸肉50克,西兰花100克。

做法:

1、大米洗净,浸泡30分钟;

2、西兰花放入淡盐水中浸泡片刻。

3、锅中加水,放入大米和鸡胸肉煮沸,煮至米汤粘稠时放入西兰花,待西兰花熟时,加盐调味即可。

产后促进伤口恢复吃什么 快速愈合伤口食谱推荐6

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