苹果和什么煲汤好 超适合小孩喝的营养汤谱

苹果和什么煲汤好 超适合小孩喝的营养汤谱

简介
苹果和什么煲汤好?苹果是生活中常见的水果,很多人喜欢吃苹果,那苹果除了直接生吃还可以煲汤喝哦,下面就来具体看看吧。


苹果和什么煲汤好:牛肉苹果汤

材料:新鲜牛肉600克,苹果2个,陈皮1块,百合100克,盐适量。

做法:

1、百合和陈皮分别用水洗净;苹果洗净,去核,连皮切大块;牛肉洗净,切小块。

2、将牛肉块放入沸水中氽烫,捞出沥干。

3、砂锅加水,小火煲至水开,放入苹果块、牛肉块、百合、陈皮炖煮。

4、水开后改用中火继续煲3小时左右,加盐调味即可。

苹果和什么煲汤好

苹果和什么煲汤好:苹果炖

材料:苹果2个,草鱼100克,瘦肉150克,红枣10克,生姜10克。盐8克,味精2克,胡椒粉少许,绍酒2克。

做法:

1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。

2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。

3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。


苹果和什么煲汤好
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