最近天气转凉，宝宝的免疫力比较薄弱，容易感冒生病，如何用简单的食材逐渐提高宝宝的免疫力呢？研究表明，菌菇类食物中含有多种多糖，这种多糖能增强细胞的免疫力，同时对宝宝的心血管也有一定的帮助哦~
鸡蛋酿香菇
适龄宝宝：一岁半以上
食材准备
鲜香菇8枚、鸡蛋1枚、葱适量、盐少许
步骤说明
香菇洗干净后去蒂
取其中一朵香菇切成小碎粒
小葱洗净后切成碎葱花，放入香菇碎里搅拌均匀
将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐
用少量的温开水进行搅拌
将混合好的蛋液装到香菇里
蒸锅倒水沸腾后放上香菇，中火蒸10分钟即可出锅
酿香菇的食材可根据宝宝口味自由搭配
还记得我们前面教过的虾皮粉吗？
出锅后撒上一点味道会更加鲜美呢！
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