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宝宝体质差怎么调理四 饮食均衡非常重要
营养不均衡是宝宝体质差的直接原因,那作为父母就应该想办法改善宝宝营养不均衡问题,主要从食物、营养素和饮食习惯三方面解决。首先要从孩子的三餐搭配入手。食物要讲究口味搭配、颜色搭配、荤素搭配、粗细搭配、生熟搭配。妈妈们如果有时间应该多多学习饮食营养知识,不光为了自己,更是为了孩子。
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宝宝体质差怎么调理五 适当锻炼体质强
想要增强宝宝体质,适当的锻炼是必不可少的。因为孩子身体骨骼、肌肉正在生长发育,如果缺乏锻炼,对宝宝的身体发育会有很不利的影响。所以说在平时生活照,爸爸妈妈应该多陪孩子进行户外运动,可以慢跑、打球、游泳等,既可以增强体质又可以增进感情。
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