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宝宝积食食疗方法四山药米粥
1、食材：
山药片100克、大米或小黄米（粟米）100克、白糖适量。
2、做法：
（1）将大米淘洗干净。
（2）与山药片一起碾碎。
（3）入锅，加水适量，熬成粥。
3、功效：
调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
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宝宝积食食疗方法五 白萝卜粥
1、食材：
白萝卜1个，大米50克，糖适量。
2、做法：
（1）把白萝卜、大米分别洗净。
（2）萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。
（3）煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
3、功效：
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宝宝积食食疗方法六 山药白萝卜粥
1、食材：
白米粥1碗、山药50克、白萝卜30克。
2、做法：
（1）山药去皮，洗干净之后，切成小块。
（2）将白萝卜洗干净，切成块。
（3）将白萝卜块放入沸水中焯烫熟，研磨成白萝卜泥。
（4）取一口小锅，倒入米粥，放入山药块，将山药熬煮到软烂。
（5）然后拌入白萝卜泥，煮匀。
（6）将山药白萝卜粥盛入碗中即可。
3、功效：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于肠道消化吸收，能够生津益肺，补脾养胃。而白萝卜也含有淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化，加快肠胃蠕动的功能。两样食材都非常适合缓解由积食引起的肠胃不适等问题。
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