吃什么断奶会比较容易 断奶食谱推荐给你

吃什么断奶会比较容易 熘炒菊花猪腰

食材：猪腰子500克，菊花菜50克，姜、葱、蒜、盐、糖等过量。

做法：

1.猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。

2.起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒少顷。

3.猪腰熟透变脸时，加菊花菜50克及盐、糖过量，煸炒少顷，加水、生粉掺沙子，加味素即成。

功效：此汤有补肾回奶作用

吃什么断奶会比较容易 芹菜汁豆奶

食材：芹菜、豆奶

做法：

1.芹菜洗干净后，连着根茎叶一起放入温开水中浸泡半小时左右。

2.取出后，立刻切碎，将其放入榨汁机中榨汁。

3.用纱布过滤掉芹菜渣，取出汁备用。

4.把豆奶放入锅中，小火煮3分钟左右，倒入芹菜汁。煮沸后即可食用。

功效：能够帮助滋阴散火，活血通络，对产妇回奶有益。