宝宝贫血辅食食谱大全 预防宝宝缺铁性贫血就吃这些

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宝宝贫血中最常见的一种类型就是营养性缺铁性贫血。缺铁性贫血,自然补铁是关键。日常生活中,多给宝宝吃一些富含铁元素的食物,对贫血有一定的改善作用。那么,小宝宝吃什么辅食好预防和缓解贫血呢?请看,宝宝贫血辅食食谱大全!预防宝宝缺铁性贫血就吃这些!
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宝宝贫血辅食食谱大全四 鸡肝芝麻

1、食材:

鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。

2、做法:

(1)将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起。

(2)放入碗内研碎,将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。

(3)大米煮成粥后,将鸡肝糊加入。

(4)再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

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宝宝贫血辅食食谱大全五 鸡汤玉米蛋黄猪肝粥

1、食材:

鸡汤,玉米,大米,鸡蛋,婴儿肝粉。

2、做法:

(1)水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用。

(2)玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用。

(3)大米洗净,用鸡汤熬粥。

(4)加入玉米羹及婴儿肝粉;食用时再加入蛋黄。

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宝宝贫血辅食食谱大全六 西红柿猪肝汤

1、食材:

西红柿,猪肝,葱花,姜片。

2、做法:

(1)猪肝切片,放点用手抓几下。

(2)用水冲洗干净。

(3)西红柿切片;锅中放底油,油热葱段、姜片爆炒一下,然后倒入冷水,放入西红柿。

(4)等水开后加入猪肝,煮熟后放上葱花即可。


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