与健康同行的作文 健康，是除了生命之外最重要的。若是没有健康，考个好成绩也是无济于事；没有健康，又谈何家庭幸福美满呢？ 最令我记忆犹新的是，有一次学校邀请了一位营养专家，给我们做了一个《健康与我同行》的讲座。他首先提醒我们平时在学习生活中一定要注意合理搭配饮食。 巧克力作为我们最喜欢的营养品，我们总喜欢“强强联手”把高营养的牛奶也一起搭配上。殊不知，牛奶与巧克力混搭食用很有可能会引起腹泻，头发干枯等问题，甚至影响人体发育。“牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸。牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合形成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会有一定的副作用。”专家这么告诉我们。 不仅如此，萝卜和一些水果同时食用也会诱发甲状腺肿大，原因在于：萝卜会产生一种名为“甲状腺”的物质，一旦同时食用大量的橘子，苹果，葡萄等水果

高中推荐书目 中国现当代文学 1、《平凡的世界》路遥 2、《额尔古纳河右岸》迟子健 3、《秦腔》贾平凹 4、《张居正》熊召政 5、《你在高原》张炜 中国古代文化 1、《诗经》 2、《论语通释》 3、《古文观止》 4、《史记》 5、《唐诗宋词元曲》 世界名著 1、《大卫·科波菲尔》查尔斯·狄更斯 2、《巴黎圣母院》雨果 3、《哈姆雷特》莎士比亚 4、《飘》玛格丽特·米切尔 5、《变形记》卡夫卡 美学类 1、《美的历程》李泽厚 2、《谈美》朱光潜 3、《西方美学史》朱光潜 4、《美学散步》宗白华

初中生读书推荐 1、《老人与海》 这是一部举世皆知的小说，我认为是每一个人都应该去看一看的，它是海明威的代表作，也是他最好的作品，一位老年古巴渔夫，与一条巨大的马林鱼在大洋深处搏斗的故事。海明威简洁有力的表达， 荡人心魄的描写，都在这本小说中得到了淋漓尽致的体现。捕鱼老人的拼搏、刚毅、坚忍、永不屈服，让每个读者心中都波涛起伏。这本小说在当年就获得了普利策奖，两年后又获得了诺贝尔奖。 2、《飘》 是美国女作家玛格丽特.米切尔十年磨一剑的作品，也是惟一的作品。小说以亚特兰大以及附近的一个种植园为故事场景，描绘了内战前后美国南方人的生活。作品刻画了那个时代的许多南方人的形象，占中心位置的斯佳丽、瑞德、艾希礼、梅兰妮等人是其中的典型代表。《飘》称得上有史以来最经典的爱情巨著之一，1937年小说获得普利策奖。根据此书拍成的电影《乱世佳人》于1

六年级好书分享 《童年河》 内容简介： 雪弟从小在农村长大，过惯了与亲婆（祖母）在一起的生活，突然有一天父亲将他接到上海，他的生活被彻底改变了。他要面对新环境，结交新伙伴，认识城市形形色色的人，面对许许多多新事物。因为从小对河的依恋，雪弟到城市后为找河而迷路，因为河而认识一群伙伴，在河边遇见一对流浪兄弟，在桥上与人打赌跳水，奋不顾身下河救人……故事如一组上海的老照片，展现出浓烈的旧日情怀，作者如诗的语言婉转地述说着老歌一样迷人的故事。 推荐理由： 《童年河》是作家赵丽宏创作的首部童年成长小说。作者用诗一般的语言，散文一样温和的节奏，将一个生活在上世纪五六十年代的普通男孩童年中至关重要的一次成长展现在读者面前。故事平淡之中见细腻，温情之中具深意，结局含蓄，余意无穷。《童年河》是儿童文学界一个意外的收获，是赵丽宏送给孩子们的礼物

读书分享内容 《童年》是我们小时候人人都读过的一本书，不仅仅因为作者是高尔基，更是因为书中孩子的童年让读者为之所动，鲜明的人物，生动的语言，童年的每一件小事，都成为阅读中叫人难忘的回忆。我曾问过90后的小学生，《童年》有意思吗？小朋友说：有意思，除了书里的人名难记，其他都喜欢。这本书被《纽约时报》和美国《读者文摘》组织的横跨欧、亚、美、澳、非五大洲百城十万读者的投票调查，精选为十部经典长篇名著之一。适合5年级以上的小学生阅读。 《中国百年个体童年史》是一套充满童趣、深情、好玩、有意的9册书，由周国平、保冬妮主编、浙江少儿出版社出版。它分为9册，是出生于上世纪并居于北京的9位作者，以自述方式回溯童年的结集。儿童文学作家海飞老师以“史家之新唱，写实之童话”总结该书。9位作者并非是儿童文学圈内的作家，反而用了更为广角的笔触去描绘自己的童年，素描式、全景式、高保真的写

亲子共读的口号 1、读书使人快乐。 2、读书快乐，快乐读书。 3、让我们持之以恒做读书这件快乐的事。 4、天天读书，天天快乐。 5、读书读万卷，行万里路——一起加油。 6、用心、努力读书。 7、读书让我们一起进步。 8、教育孩子有时真的很简单，只要从“阅读”开始，成功就离我们不远了。 9、努力读书，增加知识。 10、“悦”读，让我们拥有这笔“财富”吧。 11、每天半小时，今天你读书了吗? 12、建设精神家园，打造美好心灵，快乐成长。 13、为了孩子的明天更美好，就让我们从现在开始为孩子倡导一个人人爱读书，个个爱学习的良好氛围。 14、让我们每天都读一会儿书吧。 15、冰冻非一日之寒，读书非一朝

亲子共读注意事项 提前备课。给孩子读书之前，父母先用心读一读，感受文图带给你的乐趣，这样才可能把阅读的乐趣带给孩子。父母甚至可以预演一下，怎么读才更有意思。父母应该认识到，给宝宝读书不是一件能够马虎应付的事情，需要认真对待。 固定阅读时间。安排固定的时间和孩子一起进入美妙的阅读时光，并尝试使之成为习惯。不必强求每次阅读的持续时间，专注而热情地读10分钟绘本也能在孩子脑海里留下深刻印象。 声情并茂地朗读。为孩子朗读时，语速不要太快，最好改变自己的声调来扮演角色，表情要尽量夸张。在关键时刻或悬疑时，压低声音，慢下来，可以让孩子全神贯注。 可以边玩边读。对于小一点的孩子或是坐不住的孩子，父母完全可以让孩子一边玩，一边为他们朗读。也可以让孩子翻着玩，必要时指点一二。刚开始阅读时，没必要非按次序一页一页地读，甚至没必要看完整本书。书

亲子阅读的好处 让书香弥漫空中 当宝宝降临后，营造一个良好的阅读环境，对宝宝成长，起着至关重要的作用。 某早教老师建议，家长要为宝宝创造一个舒适、色彩鲜明的阅读环境。可在家中选一个光线充足的房间或角落，放置一张书桌，旁边摆着一个矮矮的小书架，书架上陈列各类儿童读物。让宝宝随意选取自己喜爱的书籍，地面可以铺设卡通图案的地毯。宝宝可坐在松软的地毯上或是书桌前放松自在地去阅读。 此外，墙壁上也可以贴上图片、成语等，使整个阅读空间变得休闲又有趣味。当然，还可以更随意些。在家里的各个角落，只要孩子能走得到，够得着的地方，放上一些书籍，堆上几册画页。 或许有部分家长疑惑，该给孩子买什么类的书籍好呢？某幼儿园吴老师推荐，0-3岁的宝宝可读识图类、歌谣类、绘本类、故事类的书籍，认识水果、蔬菜、生活用品、动物、植物等，还可用童谣

亲子阅读的优点 亲子阅读，被越来越多的年轻父母所认可，被早期教育所推崇。有的家庭甚至为宝宝买图书、绘本花费成百上千元。毋庸置疑，亲子阅读能培养宝宝的学习兴趣，还能培养口语表达能力，拓展思维等。更重要的是，给父母创造与孩子沟通以及分享读书乐趣的机会。那么，亲子阅读该如何进行呢？ 让宝宝爱上阅读 当宝宝徜徉在图书或绘本中，津津有味地盯着文中的内容，一副若有所思的样子。小小的世界，此刻变得开阔起来。这情景定是站在一旁的父母最希冀看到的一幕。可是，如何才能引领爱玩耍的宝宝把注意力转移到书中来呢？“关键是培养宝宝的阅读兴趣和能力。”某早教机构老师说。 “对孩子的阅读应该从牙牙学语时抓起。”果子几个月时，果子妈开始给果子看图片很大的卡片，还在一旁对照卡片给她讲故事。 还有比果子妈更早进行亲子阅读的。怀孕时，子轩妈就把阅读当

亲子共读的问题 理解不到位 调查发现，不到10 %的家长认为亲子共读只适用于幼儿，等到孩子上学了、会自己认字念书了，就应该让孩子独立阅读，否则会养成依赖大人的习惯。所以大部分家长在自己孩子上幼儿园时比较关注亲子阅读，一旦孩子上了小学，亲子阅读的热情与参与意识就逐渐消失或荡然无存。 环境营造不到位 现今的家庭，经常愿意花费大笔的金钱去装潢亮丽的客厅、舒适豪华的卧房，却舍不得用少许的费用布置实用的书房，致使孩子无法拥有温馨宁静的阅读环境。我专门去过班上一个学习比较吃力的孩子家进行家访，孩子父亲带我参观了装修一新的新房，我问：孩子的书橱在哪儿？他指着空荡荡的装饰书架，一时语塞。倘若一个家庭无法提供温馨宁静的读书环境，却要求做好完善的家庭亲子阅读活动，这是一件“缘木求鱼”的事情。 材料选择不到位 调查发

四年级数学知识点 三位数乘两位数 1、三位数乘两位数的笔算方法： 先用两位数个位上的数去乘三位数，积的末位和两位数的个位对齐；再用两位数十位上的数去乘三位数，积的末位和两位数的十位对齐；最后把两次乘得的积加起来。 1、积的变化规律： 一个因数不变，另一个因数乘（或除以）几（0除外），积也乘（或除以）几。 3、每件商品的价钱，叫做单价；买了多少，叫做数量；一共用的价钱，叫做总价。 单价 ×数量 = 总价 单价＝总价 ÷ 数量 数量＝ 总价 ÷ 单价 4、一共行了多长的路，叫做路程；每小时（或每分钟等）行的路程，叫做速度；行了几小时（或几分钟等），叫做时间。 速度 ×时间= 路程 速度＝路程 ÷ 时间 时间＝路程 ÷ 速

四年级上册数学知识 公顷和平方千米 1、边长是100米的正方形面积是1公顷。 1公顷 = 10000平方米 2、边长是1千米的正方形面积是1平方千米。 1平方千米 = 1000000平方米 1平方千米=100公顷 3、从大单位变到小单位，乘以进率。 从小单位变到大单位，除以进率。 4、国土面积（中国、省、市、区等）、海洋面积等特别大的面积适合用平方千米。如： 香港特别行政区的面积约1100（ ）。 广场、校园等稍大土地面积适合用公顷。如天安门广场的占地面积大约是44（ ）; 操场、教室等较小的面积适合用平方米。如一个教室的面积约60（ ）； 5、长方形面积 = 长 × 宽 正方形面积 = 边长 × 边长

小学四年级数学第一单元知识 大数的认识 1、10个一万是十万，10个十万是一百万，10个一百万是一千万，10个一千万是一亿。 相邻两个计数单位之间的进率是“十” ，这种计数方法叫做十进制计数法。 特别注意：计数单位与数位的区别。 2、在用数字表示数的时候，这些计数单位要按照一定的顺序排列起来，它们所占的位置叫做数位。 3、位数：一个数含有几个数位，就是几位数，如652100是个六位数。 4、按照我国的计数习惯，从右边起，每四个数位是一级。 6、亿以上数的读法： ① 先分级，从高位开始读起。先读亿级，再读万级，最后读个级。 ② 亿级的数要按照个级的数的读法来读，再在后面加上一个“亿”字。万级的数要按照个级的数的读法来读，再在后面加上一个“万”字。

四年级数学知识 大数的认识 一、认识：10个十万是一百万，10个一百万是一千万，十个一千万是一亿，10个一亿是十亿，10个十亿是一百亿，10个一百亿是一千亿。 一（个）、十、百、千、万、十万、百万、千万、亿、十亿、百亿、千亿都是计数单位。 每相邻两个计数单位的进率是十。 用数字表示数的时候，这些计数单位要按照一定的顺序排列起来，它们所占的位置叫数位。 二、读数 从高位读起一级一级往下读，读亿级或万级的数先按照个级的读法去读，再在后面加上“亿”字或“万”字，中间有一个“0”或连续有几个“0”都只读一个“0”。每集末尾的“0”都不读。例如：3020887001读作：三十亿两千零八十八万七千零一 三、写数 从最高级开始一级一级往下写，哪个数位上一个单位也没有，就在那个数位上写零。例如：六亿

小学生冬季安全标语 1、安全生产你管我管，大家管才平安。事故隐患你查我查，人人查方安全。 2、安全生产挂嘴上，不如现场跑几趟。安全生产月几园，违章蛮干缺半边。 3、安全人人抓，幸福千万家。安全两天敌，违章和麻痹。 4、安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。 5、安全来于警惕，事故处于麻痹。巧干带来安全，蛮干招来祸端。 6、安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。 7、安全管理完善求精，人身事故实现为零。安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。 8、安全管理讲究外圆内方。 9、安全法规血写成，违章害己害亲人。 10、安全多下及时雨，教育少走马后炮。 11、安全不离口，规章不离我。安不可忘危，治不

幼儿冬季安全教育 1、交通安全教育 据有关部门统计，全国交通事故呈逐年上升的趋势。家长可带领孩子做做如“红灯停、绿灯行”等游戏，教育幼儿行人走人行道，上街走路靠右行，不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、不横穿马路的知识。 2、消防安全教育 对幼儿进行消防安全教育，要让幼儿懂得玩火的危险性；让幼儿掌握简单的自救技能。教育幼儿及家长自觉遵守烟花爆竹购买、燃放规定，做到依法、文明、安全地燃放烟花爆竹。 3、食品卫生安全教育 幼儿大多爱吃零食，也喜欢将各种东西放入口中，因而容易引发食物中毒。教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。 4、防触电教育 触电是日常生活中比较常见的意外伤害，对幼儿进行防触电教育，首先要告诉幼儿，不能随便玩电器，不拉电线，不用剪刀剪电线，不用小刀刻划电线，不将铁丝等插到电源插座里等等

冬季安全小常识 1、电热毯安全 许多人冬天喜欢用电热毯，进了被窝就可以暖暖的，很舒服。但是切记，电热毯不能通电时间过长，睡前必须关闭。电热毯使用过程中还要注意不要折、皱，一定要铺平。长期不用的电热毯要检查是否有破损的地方，若有一定不要使用，也切勿自行修理，需找专业人士维修。若电热毯着火，需先切断电源再进行灭火。 2、煤气、天然气安全 因为冬季较冷，许多人家里窗户会关的很严，这就要比以往更要重视燃气阀门是否关闭。使用煤球炉的在放入潮湿的煤炭时一定要通风或盖上盖子，还要检查通风管道是否破损。若发生中毒状况，需将中毒者赶快移至空气流通的地方，松开中毒者衣物，清理呼吸道分泌物，使呼吸稍微通畅些。若心脏停跳，应人工呼吸人工按压，拨打120。 3、电热水器安全 很多人家里卫生间装的是电热水器，使用电来热水。因为

冬季安全隐患 一、交通安全 冬季常有积雪和霜冻，导致路面较滑，有时还有大雾，交通条件比较差。同时，冬季天黑得早，很多同学回寝时天色已经渐黑，容易发生事故。 同学们在步行上课回寝时要注意人身安全，进出校门应当在人行道内行走，没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可通过;在通过交通信号灯的人行横道时，应当按照交通信号灯指示通行。 二、预防一氧化碳中毒 冬季用煤炉取暖时，应认真检查烟囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。 使用煤气灶具时，应调节进风至火焰呈蓝色，使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物，用于警告!若闻到异常气味，即煤气有泄漏，应迅速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火，预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。

煤气中毒的急救措施 （一）、中毒者自救方法 煤气中毒的症状有：脸色潮红、头痛、头晕、恶心、耳鸣，慢慢出现呼吸困难、意识障碍等。当感到煤气中毒时不要慌张，要镇静地关掉煤气开关，走到门窗边打开门窗，然后走出室内。如无力打开门窗，可砸破门窗玻璃等，使之通风，并呼叫救援者。 （二）、他人施救方法 1、将中毒者安全地从中毒环境内抢救出来，迅速转移到清新空气中。 2、若中毒者呼吸微弱甚至停止，立即进行人工呼吸；只要心跳还存在就有救治可能，人工呼吸应坚持2小时以上；如果患者曾呕吐，人工呼吸前应先消除口腔中的呕吐物。如果心跳停止，就进行心脏复苏。 3、尽量使中毒者吸入高浓度氧气，氧浓度愈高，碳氧血红蛋白的解离越快。吸氧应维持到中毒者神志清醒为止。 4、如果中毒者昏迷程度较深，可将地塞米松10毫克放在20

煤气中毒的临床表现 临床表现主要为缺氧，其严重程度与HbCO的饱和度呈比例关系。轻者有头痛、无力、眩晕、劳动时呼吸困难，HbCO饱和度达10%～20%。症状加重，患者口唇呈樱桃红色，可有恶心、呕吐、意识模糊、虚脱或昏迷，HbCO饱和度达30%～40%。重者呈深昏迷，伴有高热、四肢肌张力增强和阵发性或强直性痉挛，HbCO饱和度>50%。患者多有脑水肿、肺水肿、心肌损害、心律失常和呼吸抑制，可造成死亡。某些患者的胸部和四肢皮肤可出现水疱和红肿，主要是由于自主神经营养障碍所致。部分急性CO中毒患者于昏迷苏醒后，经2～30天的假愈期，会再度昏迷，并出现痴呆木僵型精神病、震颤麻痹综合征、感觉运动障碍或周围神经病等精神神经后发症，又称急性一氧化碳中毒迟发脑病。长期接触低浓度CO，可有头痛、眩晕、记忆力减退、注意力不集中、心悸。 1、轻型 中