中国历史常识介绍 1、在出土的钟鼓乐器中，有一套大型编钟，最为珍贵。这套编钟在地下埋藏了2400余年，现在仍能以准确的音调、优美的音色演奏古今乐曲。 2、中国古代第一个享有盛誉的名医，是春秋战国后期的民间医生扁鹊 。 3、扁鹊精通各种医术，又总结前人方法，创造了望、闻、问、切的四诊法，几千年来一直为中国传统医学所采用。 4、“百家争鸣”是春秋战国时期的一场激烈的思想交锋，战国争雄激烈之时，也是百家争鸣鼎盛之际。 5、秦在公元前770年才被封为中国西部的一个诸侯国，疆域较小，国力不盛，始终被中原诸侯鄙视。但自从实行了商鞅变法后，国势蒸蒸日上，很快成为战国七雄中的强国。 6、公元前238年，雄才大略的 秦王嬴政，开始亲理朝政，经过短短的17年，灭其他六国，于公元前221 年统一了中国，建立了秦朝 。 7、

中国历史常识介绍 1、周朝建立后，分封了大大小小71个小国，有鲁、齐、魏、晋、宋、燕等。这些小国的国君叫诸侯。 2、西周前期180多年，中原一带产生了许多大型乐舞。祭祀山川时用的是表现大禹治水的《大夏》舞，纪念武王伐纣功绩的武舞是《大武》舞。 3、公元前770年，周平王将都城东迁，名为“东周”。分为“春秋”、 “战国”两个时期。 4、春秋时期，100多个诸侯国林立，互相争夺，胜者成为霸主，出现了 “春秋五霸”，一般的说 法是齐桓公、晋文公、秦穆公、宋襄公、楚庄王。 5、公元前606年，楚庄王“问鼎大小轻重”。鼎是王权象征，传说大禹铸了九个鼎，代表九州。楚庄王问鼎，表明他有做天子的野心。 6、春秋中后期，吴越两国交恶。先是吴王阖庐战败受伤而死。其子吴王夫差立志报仇，让人每天高声提醒他：“夫差，你忘了杀父之仇了么？”

中国历史常识大全 1、已知的在中国境内生活的最古老的原始人类，是“元谋猿人”。在中国云南省元谋盆地发现的颗古人类牙齿化石，经科学鉴定，距今约有170多万年了。 2、约70——20万年前，“北京猿人”（简称“北京人”），生活在北京周口店龙骨山的洞穴里。 3、北京人已经知道使用天然火。人类第一次取得了支配一种自然力的能力。 4、到了大约18000年前，仍然在北京周口店龙骨山里，生活着一批被称作 “顶洞人”的远古人类。他们已经具有明显的黄种人的体态特征。 5、山顶洞人不仅会人工取火，而且制造出了中国缝制工艺史上的第一枚骨针，骨针约同火柴棍般粗细，长82毫米。 6、距今六七千年前，中国出现了古老的彩陶文化和黑陶文化。 7、陕西西安半坡文化的彩陶，十分精美。人面网纹盆上各种纹饰，是原始美术、原始文字和原始艺术的

饮食的不良习惯 经常不吃饱 现代社会，大家都很注意塑形和减肥。一些人为了身材更好，而长期饥饿或饮食不足，或某些营养素摄入过少，这些不良作法，会导致出现消瘦、乏力，严重的会造成各种营养素缺乏症。《内经·素问》曾指出：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”饮食不足，特别是蛋白质和热能的缺乏，使机体处于负氮平衡，不断消耗体内蛋白质而转化为热能以供需要，这就会引起代谢紊乱、生长发育障碍、免疫功能低下，导致恶性营养不良的发生。若某些营养素长期缺乏，就可引起各种营养素的缺乏症。 经常吃太饱 饮食过量，不仅因胃肠负担过重而影响消化吸收功能，而且可导致营养过剩而引起疾病。暴饮暴食或长期过饱，均可造成消化道功能紊乱。过食肥甘，营养失去平衡，某些营养素过剩，在体内堆积并造成代谢紊乱，可产生高脂血症、高血压病、糖尿病、肥胖症等。《内经·素问》说过“高粱之变，

健康饮食的方法 随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。以下总结几种健康的饮食习惯。 杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 慢食 “一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 素食 原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 早食 即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。 淡食 包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 冷食 吃温度过高的食物，对食道

正确饮食的方法 坐着吃饭 根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。 饭前喝汤 饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。 多食凉食 科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命，因人体质而定。 好吃苦食 苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。 晨起喝水 早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代

健康饮食八大秘诀 早餐吃好，精力超强 人体经过了一夜的休整，体内能量消耗殆尽，早餐就是补充能量和动力的加油站。从现在起，认认真真开启我们的早餐快乐时光吧。 健康新时尚，混搭来帮忙 和家人、朋友或者同学同事共进丰盛的午餐是一件非常开心的事儿。各人口味不同，各自享受不同特点的食物。虽然每种食物都没法做到“十全十美”，那就请尽量选择丰富多样的搭配组合吧。 别把主食请出你的胃 很多人因为减肥，怕长胖很少或者不吃主食，但是，主食在膳食中可有着举足轻重的地位。长期不吃主食会患上很多疾病，如脂肪肝、糖尿病、心脑血管疾病等。主食是绝对不可以不吃的。如果你正处在减肥阶段，可以选择一些谷物、粗粮杂豆类的主食。以平衡身体所需的膳食纤维。 蔬菜和水果，每天少不了。 新鲜蔬菜和水果当中富含人体所需要的

健康的食物 大豆与豆制品 大豆含有的氨基酸组成与人体需要的相接近，且富含有健脑功效的赖氨酸。黄豆中丰富的卵磷脂是补益大脑物质。大豆制品如豆腐、豆芽都是良好的健脑食品。 干果与果仁类 坚果的果仁如核桃、栗子、杏仁、花生、黑芝麻、南瓜子等都含有油酸脂和亚油酸脂，是促进大脑发育和加强思维能力的佳品，尤其是核桃和黑芝麻，还含有丰富的B族维生素。拿核桃来说，历来是补充大脑磷、钙质的佳品；而杏仁可助睡眠，帮助人体保持大脑清醒，提高学习和工作效率。干果中龙眼有补心脾、益气血、助精神之功效，能辅治失眠、健忘、神衰，故被赞为“益智果”；荔枝对大脑细胞有补益作用；两者都能防止大脑机能衰退。枣子含糖量很高，亦有利补益大脑。 水果类 健脑水果首推柑橘、柠檬。柑橘含有大量的维生素B1、C，是优良的碱性食品。此外还有含维生素C较多的草莓、金

预防家暴的句子 1、尊重是家庭的灵魂，互爱是和谐的支柱。 2、在人生的旅程中，家是港湾，累了困了，想想家，那就是一种力量；在社会的拼搏中，家是基石，恐了惧了，想想家，那就是一种自信。 3、圆满的家庭，就是一面镜子，爱抚使它越发明亮，暴力使它支离破碎。 4、用微笑代替烦恼，用沉默代替唠叨，用拥抱代替暴力。 5、用法律维护婚姻，用爱情经营婚姻；让家暴远离你我，让恩爱萦绕你我。 6、一时的口舌之争，一时的情绪之烈一时的暴力之猛，皆是家庭的万恶之源。 7、一拳可伤两颗心，“家暴”危害三代人。 8、一家男女和老幼，互敬互爱最根本，不可独断与专横；家事也应搞民主，使用暴力不容忍，家庭和睦万事兴。 9、一点一滴汇聚你我之力，一举一动创建和谐家庭。 10、小家一分和，大家一分福；小

反对家庭暴力宣传口号 1、人人参与反家暴行动，家家共享平安家庭。 2、世界由你们而美丽，生命由你们而完美。 3、拒绝家暴，建设平安，共促和谐。 4、反对家庭暴力，促进社会和谐。 5、坚持以人为本，倡导男女平等。 6、男生女生都是宝，分工合作快又好。 7、反对家庭暴力，维护妇女儿童合法权益。 8、妇女应当遵守国家法律，尊重社会公德，履行法律所规定的义务。 9、热爱生命，珍惜权利，反对家暴。 10、互敬、互信、互爱、互谅是两性平权的基础肯定自我，接纳别人。 11、非常男女，平等，平权。 12、加快男女平等进程，促进经济社会协调发展。 13、反对家庭暴力，创建平安家庭，共享和美生活。 14、反对家庭暴力，构建和

反家暴和谐婚姻“六字诀” “信任、理解、宽容”三个词，信任被排在首位。 信任，相信而敢于托付，这是夫妻感情的基础所在。没有信任，不但不能保证爱情的专一，还会破坏对方的心理平衡，对家庭生活感到厌倦，对爱人产生反感，其结果只能使婚姻破裂。 理解，站在对方的立场看问题。每个人的爱好不同，尽可能满足对方的心理需求并为对方提供方便。否则，失落感便会油然而生，不满、烦恼、怨恨也会接踵而至，进而导致各种不和谐因素。 宽容，宽大有气量。人非圣贤，孰能无过，有的时候不妨闭上一只眼睛。人的自尊心从小就有，一旦受到损害，便会痛苦不已。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。任何训斥或轻视贬低爱人的做法都会损害对方的自尊心。 家庭暴力的责任 根据解释，家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或其他手段给家庭成员的身

家暴的误区和危害 误区 反对家庭暴力，需要全社会的参与，但是受中国传统观念的影响，可能有人会认为家庭暴力是家里的事情，是一种隐私，不可外扬。中国社会的百姓们对家庭暴力现象存在着几大误区： 误区一：没有家庭暴力现象，即使存在，也是极少数。 误区二：家庭暴力是私事，4128个调查对象中，57.51%认为家庭暴力是家务事。 误区三：家庭暴力就是伤害身体，而不是伤害心理和性。 误区四：文化素质高的家庭没有家庭暴力，4128个调查对象中，施暴者中62.7%具有大专以上文化程度。 误区五：家庭暴力就是丈夫对妻子施暴；事实上，妻子对丈夫施暴、父母对子女施暴、对自己的亲兄弟姐妹施暴也是家庭暴力。 主要危害 保护妇女儿童合法权益、禁止家庭暴力，以纳入法制轨道。但家庭暴力并没有随之而

家庭暴力的特点 1、普遍性和严重性 美国家暴受害妇女超过了强奸、抢劫及车祸受害妇女的总和。1/4的家庭存在家庭暴力，平均每7.4秒就有一女人遭丈夫打，约有20%～30%的女人遭现任或前任男友的肉体上的虐待。家暴是妇女遭受严重损伤的最常见的原因，约占妇女他杀死因的40%上。 全国妇联和国家统计局2018年发布的数据显示，22.9%的女性和19.9%的男性曾遭受家暴。 2、反复性发作 家暴的发生一般呈循环性，其过程为： （1）紧张状态阶段：双方出现言语攻击和敌对状态的同时，伴随对受害者自信心的彻底打击。虐待者通过控制受害者接近家人、朋友、钱、散步闲逛等方式孤立、隔离受害者。 （2）暴力阶段：紧张、压抑状态爆发为对受害者攻击、袭击，随着紧张的缓解，施暴者可能表现出对受害者的谦意、温柔。

预防校园欺凌宣传标语 1、学生快乐成长，学校繁荣和谐。 2、活力校园新气象，莘莘学子文明风。 3、真心真爱献出来，上下友爱创未来。 4、礼貌是最容易做到的事情，也是最容易忽视的事情，但她却是最珍贵的事情。 5、让健康与我们相随，让懂事与我们相伴;让聪明与我们相拥，让可爱与我们相依。 6、生活因文明展现美好，相处因和谐彰显智慧。 7、真心真意为校园，和谐校园由你创。 8、百善文明为先，万事安全为重。 9、共创和谐大家庭，师生携手显真情。 10、校园暴力要不得，共建美好创和谐。 11、和谐—唱响生命之歌;文明—点燃心灵之窗。 12、学兄学弟互礼让，校园气氛乐洋洋。 13、创建平安和谐校园，兴办人民满意教育。

关于和谐校园句子 维护校园安全，营造和谐环境。 以人为本，平安为先，加快建设平安校园。 心志决定命运，态度决定高度。 跨进校园，走进平安，建设平安校园，你我共同的责任。 平安伴我在校园，人人事事保平安。 我喜欢读母校的书，更喜欢读母校的人。 增强师生防范意识，营造校园安全环境 牢牢地把握今天，创造美好明天。 所谓天才就是能够完成没人认为他能完成的事。 安全在我心中，生命在我手中。 加强安全管理，建设平安校园。 生命至高无上，安全责任为天。 我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。 师生安全重于泰山。 行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。 播种一种习惯，收获一种品

预防校园暴力的各国措施 挪威 校园欺凌实拍 鼓励学校对校园欺凌采取全校范围的干预措施，如制定课堂规则，对学生行为进行限制，组建教师职业发展小组，与学生开展有关同辈关系与行为的班会活动，为欺凌者、受害者及其家长提供心理咨询等。挪威于2002年通过了一个宣言，号召国家、地方政府以及家长和教师团体加入到尽快根除校园欺凌现象的行动中。 澳大利亚 建立了政府支持的组织和网站，如“反欺凌网络组织”和“澳大利亚无欺凌计划”，以帮助学校了解欺凌现象，为学校制定相关政策，提供教师培训的指导大纲。澳大利亚政府通过增进师生们对社会正义问题的理解来解决校园欺凌问题。其理论依据是：只要认识到骚扰、折磨与自己不同的人是错的，那么欺凌问题就得到解决了。 以色列 以色列为解决校园欺凌问题采取了一系列措施，其中要求学校建

北京校园暴力治理方案 北京解决校园欺凌 2018年7月5日北京为解决校园欺凌，教育部首先发布北京市中小学欺凌治理方案公布：发生校园欺凌须限时上报。 在教育部等部门发布的《加强中小学生欺凌综合治理方案》中要求，学校在启动调查处理程序10日内须完成调查，而在此次北京市各区公布的实施方案中，除了对调查时间有要求外，对于事件的及时上报也做出了严格的时间要求。 10分钟内须向上级部门口头汇报 例如北京市东城区在实施方案中明确提出，如发生欺凌事件，各校要在10分钟内向上级单位进行口头汇报，2小时内递交详细文字材料并随时汇报工作进展。 情节严重学校直接与司法部门对接 与东城区类似，海淀区除了要求30分钟内口头上报区教委外，对于情节较为严重的，还要求学校要与属地派出所、司法等部门进行对接。

校园暴力基本介绍 校园暴力一般指校园欺凌。校园欺凌，英文是School bullying，指在校园内外学生间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体和心理伤害、财产损失或精神损害等的事件。 校园欺凌多发生在中小学。校园欺凌分为单人实施的暴力，少数人暴力，和多人 实施暴力。实施环境地区多为校园周边或人少僻静处，甚至是明目张胆的在校园公共区域进行欺凌，对学生的身心造成伤害。 2018年7月5日，北京为解决校园欺凌，教育部首先发布北京市中小学欺凌治理方案公布：发生校园欺凌须限时上报。11月12日，广东出台治理校园欺凌方案，起侮辱绰号属欺凌。11月21日，天津市第十七届人大常委会第六次会议表决通过了《天津市预防和治理校园欺凌若干规定》，自公布之日起施行。

歌颂老师的句子 1、老师，您是天上最亮的北斗星，而我却是红尘中迷失方向的黑鸭子，每当我迷失方向时，只要一看见你耀眼的光芒，就能让我找回回家的路途。 2、有人说，老师是天上最亮的北斗星，为我们指明了前进的方向；有人说，老师是山间最清凉的山泉，用清香的甘露汁浇灌着我们这些小树苗；有人说，老师是茂盛的叶子，用他那强有力的身躯和护着我们这些未来的花骨朵儿。 3、从黎民百姓到文臣武将，从一招一式到驰骋赛场，从蹒跚学步到凌空翱翔，从呀呀学语到放声歌唱，从点撇竖横到文采飞扬，从加减乘除到运算流畅，谁没有感悟老师的滋养？谁没有体验老师的衷肠？谁没有品味老师的佳酿？ 4、平时，老师是辛勤的园丁，悉心培育我们这些花园里的花朵，而在我们心里，老师是美丽的康乃馨，那些簇拥在康乃馨周围的满天星就是我们，老师是我们心中永远盛开的花朵。 5、叶圣陶先生早

赞美老师的句子 1、刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，您的名字刻在我们心灵上，这才真正永存。 2、您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量；您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样。 3、老师，是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦。 4、老师，您就是这希望与幸福的播种人！ 5、老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦！您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！ 6、啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意！老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼！如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之