指导孩子科学用脑

　　人的大脑是物质发展到高度完善的产物。大脑的功能主要有四个方面:一是感受，就是从外界接受刺激引起感知活动，二是储存，就是把感知的材料装进大脑的相应部位，储存起来，三是判断，就是对外界的信息、刺激作出评价，对储存的材料进行组织加工，四是想像，就是把头脑中的各种材料、信息按新的方法组合起来。大脑是人体的司令部，要保证整个指挥系统的灵敏、畅通，就一定要注意科学用脑，重视用脑卫生和加强大脑的锻炼。做父母的应当指导孩子科学用脑。

　　教育孩子科学用脑，首先要避免用脑过度。孩子的脑重量只占体重的1/40，但耗氧量却占全身的1/4左右，脑血流量相当与心脏体重的1/5。大脑耗氧量本身很娇嫩脆弱的，必须有充分的能量和氧的供应。所以脑力活动更易于疲劳。别看孩子表面上坐着不动，其实用脑时所付出的生理消耗，实在不亚于体力劳动。大脑的兴奋和抑制都有一定限度，兴奋过度就会转向抑制，而原来的抑制部位则开始兴奋。如果不断地刺激应该抑制的部位，那么就会使兴奋和抑制规律素乱。长此下去，不仅影响孩子发育，还会引起一些神经疾病。

　　还要重视孩子的用脑节奏二在人类机体活动中，没有什么比节奏更有力量。伟大的俄罗斯作家托尔斯泰认为，人的脑力活动和体力活动交替进行，不仅可以起到轮流休息的作用，而且是一种消除疲劳的有效而积极的方式。一个养成定时学习习惯的人，到了学习时间打开书本，大脑有关的各个中枢就会兴奋起来，精力迅速集中。如果走路、吃饭都捧着书本，打乱了正常的生活秩序，强迫大脑处于一种持续的、杂乱无章的紧张状态，要不了多久，就会出现大脑疲劳过度现象:头痛、困倦、失眠、食欲减退、注意力分散等。

　　让孩子有充足的睡眠。近来科学研究发现，睡眠不仅是一种休息，还有助于信息的巩固和条理化，甚至睡眠过程中也有学习。苏联心理学家曾经做过这样一个试验，他们把一些学生分成两组，甲组学生睡觉时枕边放上微型喇叭，在不吵醒睡眠者的前提下，播15次明天要讲的课程，乙组学生则同平时一样睡眠。第二天上课时发现，甲组学生比乙组学生更容易理解教材。经过一夜睡眠，孩子稍微活动，就会觉得精神大振。心理学家告诉我们，孩子学习时易受前摄抑制的干扰。所谓前摄抑制，就是前边学过的内容对后面将学的内容有千扰作用。如果学习之前有一定时间的休息，那么就可以有效地避免这种干扰。所以孩子用脑以早晨为佳。