宝宝大脑发育黄金期该怎么做

家长们对于宝宝的智力问题都很重视，都希望孩子可以更聪明一些。有很多因素都会影响孩子的大脑发育，如果在宝宝的大脑发育黄金期采取一些恰当的措施就能让孩子拥有更健康的身体、聪明的大脑!

有了宝宝后，每个父母除了关心他的健康问题外，最看重的就是他的智商了。智商高的宝宝，以后在学习和工作上相对也会占优势。不过，大家也知道，人的智力高低遗传因素占50%-60%，另外则是由外部很多因素共同决定的。所以，想要一个高智商的宝宝，除了要有良好的遗传基因外，妈妈更要注重后天的发展，尤其是以下这4点，要格外重视。

适当的早教

婴幼儿时期，是宝宝智力发育的关键阶段，这个时候他们的脑细胞和脑容量都在快速扩张，需要更多外来的信息刺激，才能让他们的脑神经发育得更好，所以妈妈一定要做好早期教育。妈妈可以给他准备一些益智类型的玩具，这种玩具线条清晰、颜色鲜明，能有效刺激他各个神经感官的发育。而且益智玩具都是根据宝宝自身生长规律出发，包含运动、情感、认知3大领域，创造各种丰富的学习场景，让他越玩越聪明。

丰富的饮食

宝宝身体和大脑都在快速发育期，体内需要大量的营养，所以妈妈要做好他的饮食工作，确保营养的全面均衡。妈妈可以多给宝宝吃一些促智力发育的食物，比如鱼肉、虾皮等，特别是鱼肉中含有丰富的DHA，它是构成人体大脑神经的必需物质。另外，妈妈也要注重补锌，否则宝宝体内缺锌也是会引起大脑发育迟缓、记忆力下降。

良好的睡眠

充足良好的睡眠，不仅能促进宝宝身体快速发育，还能有效提升他的智力。宝宝在睡眠状态下，脑神经细胞会得到充分的休息，脑部血液流量增加，而且睡眠也能促进脑蛋白的合成，对他的大脑发育很有帮助。另外，晚上休息的好，白天宝宝精神状态才会好，大脑才能接受外界更多信息，对智力发育又会形成刺激。

外界环境

外界环境对宝宝智力发育是非常巨大的，妈妈应该多带宝宝到户外活动，这样一来他能接触到更多的新事物。接触的事物越多，大脑接收到的刺激也会越多，对宝宝的智力提升会有很大帮助。所以，妈妈平时不要总让宝宝宅在家里，要多带他到不同的环境转转。

影响宝宝智商的因素有很多，遗传基因我们无法改变，但是妈妈们可以从外部原因着手，做好他的大脑开发工作，相信他的智商会越来越高的。