什么样的运动适合宝宝

　　18个月大

　　孩子已经能不借助帮助两步一级地爬上楼梯了，尽管她还得用手扶。她步子越来越稳，迈得也越来越低;她能跑了，能倒退着走，而且很少跌倒。

　　辅助措施

　　帮助孩子掌握如何弯曲臀部和膝部，这是做好许多动作的关键，可以使她在跌倒时不至于受伤;　和她玩一些需要向后退步走的游戏，让她练习倒退着走;

　　给她一些可以推或拉的玩具，鼓励她掌握更多的动作;

　　为了让她站着的时候弯腰捡东西容易些，可以扶住她;

　　用柔软的球和她玩足球比赛，鼓励她把球踢出去。

　　锻炼臀部和膝部的肌肉

　　给孩子示范怎样下蹲。鼓励她模仿你的动作。在和她一起做“下蹲，起立”的动作时可以牵着她的手。

　　21个月大

　　孩子现在捡东西时不会跌倒了。他能很轻松地倒退着走，两步一级地走上楼梯时也可以不用手扶了。他能迅速停下和转身、在玩踢足球等游戏时也更熟练了。

　　辅助措施

　　为促进他现在已经能做的许多动作，可以让他参与你大部分的日常活动。做一些他能和你一起做的事，如上楼梯、跳舞、洗脸等。

　　扩大他活动的范围

　　孩子对你做的一切都很感兴趣，他会试图模仿你的一举一动。利用一切机会让他参与你的日常活动。

　　2岁大

　　孩子开始有了节奏感，喜欢做类似跳舞的活动。她能跑了，但还不会在跑动中减速和转弯。她能很轻松地蹲下。

　　辅助措施

　　伴着音乐和她跳舞、做些跪地或摇摆的动作、边唱边拍手。使她能掌握有节奏的运动;

　　跳舞和唱歌

　　孩子会十分喜爱随着有节奏的音乐做动作，这也有助于她练习其他更多的动作。