视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，常做眼保健操可以大大调节眼部疾病。
常做眼保健操的好处，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
眼保健操可以促进眼部血液循环，可缓解眼部疲劳，有保健作用。做眼保健操，眼睛会得到休息，疲劳的睫状肌也会得到暂时的放松，是有百利而无一害的。尤其长时间看书看电脑后效果更好。
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