培养其他的爱好是预防网络成瘾的好方法，孩子有真心喜欢做的事情，就不容易再把全部的重心都放到网络上。阅读、运动、旅行、看展览、和小伙伴玩耍……丰富的兴趣爱好活动可以占满孩子的闲暇时间，而网络只是工具和调剂。
可以根据孩子的情况，给孩子定下规矩，比如：完成作业后，可以玩多久;每天运动多久又可以玩多久等。如果孩子没有做到，就要适当的处罚，比如作业马虎，减少玩手机的时间等等。将玩耍适当地作为一个奖励或惩罚的手段，但必须提前跟孩子约法三章，也可将约定写在纸上，贴在家中醒目的地方，督促孩子。
父母的示范和榜样作用是很重要的，如果家长自己就是“手机控”“低头族”，如何能指望孩子管住自己?还有家长为了省事，会直接扔给孩子一部手机或IPad，让孩子自己玩，结果导致孩子沉迷网络。作为家长，可以尝试放下手机，多陪伴孩子，与孩子进行一些亲子互动，如陪孩子玩亲子游戏，共同做家务等。
自助能动性和自我控制力是成熟的必要条件，父母亲应该尽早培养孩子的自主性。和孩子共同协商，达成协议，帮助孩子限制上网内容，上网之前先设定目标，先限定时间，和孩子共同协商改变网瘾行为的方案，如何管制自己的上网行为，当孩子能够执行计划的时候，家长就及时肯定和表扬孩子的行为，这些全部都要写在规定之中，孩子与家长都必须严格执行，这个过程需要家长与孩子共同坚持，时间也许漫长，但成果一样斐然。
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