让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。
不干扰孩子做他喜欢的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，宝爸宝妈们要耐心地等他把工作完成。孩子沉浸于他的兴趣的同时，也在无意中培养自己的专注力。
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的文章大声为父母朗读。孩子在读书的过程中，要求他不读错、不读丢、不读断，这样他的注意力就必须高度集中，几乎没有空隙可以走神。
人能够专注的事情是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力。孩子的注意力正处在发展的过程中，同时进行多件事情会使孩子的注意力无法集中。所以哪怕在孩子玩玩具时，也要关掉电视机。
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