运动胎教要注意 运动胎教是一种推荐的胎教形式，但是运动胎教也有合适的时间，孕妈妈一定要控制好运动胎教的时间。 运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧,全身尽量放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手轻戳腹部的不同部位,并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻,时间宜短,几周后,胎儿就逐渐地适应了这种训练方法,能积极做出一些相应的反应。这时,可稍延长训练时间,每次以5分钟为宜。 到了妊娠6个月以后,可以轻轻拍打腹部。到妊娠7~8个月训练高峰时,每次也不宜超过10分钟。 运动训练时手法一定要轻柔,一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。 抚摸也是一种胎教手法 胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲,而且还需要有肢体的接触,柔情的生命的亲呢这也许是母亲

运动胎教对环境和时间都是有所讲究的，那么孕妈妈要如何选择合适的运动时间和环境呢？ 孕期运动应注意选择好运动的地点和时间,丰富自身的周围环境对准妈妈而言十分重要。可以使准妈妈身心愉快,改善了准妈妈的微循环,从而改善了胎盘的供血。 如条件许可,尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方,这些地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少,对母体和胎儿的身心健康大有裨益。 另外据有关资料统计表明,城市中下午四点到七点之间空气污染相对严重,孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出,以利于母亲和胎儿的身体健康。

心情胎教的重要性：孕期孕妇的心情是能够影响胎儿的发育的，我们要懂得了解影响胎儿的胎教方法。 我们从三个方面来告诉妈妈们怎样让胎宝宝有个好性格: 1、用最优美的语言与胎宝宝对话 当胎儿还是一株小苗的时候,我们就要告诉他爸爸妈妈对他的期望,希望他温柔的、体贴的、坚强的、勇敢的,用这样的语言来传递正能量给胎宝宝。也许年轻夫妻会说孩子是不会听见我们说话的,但要知道言为心声,优美的语言是花朵,会给你的心田增添春色。只有温柔美丽的春天,才会带来秋天的收获。 2、切勿动怒,心情舒畅 孕妈妈在怀孕期间性格情绪会出现波动,所以全家要配合理解孕妈妈。因为孕妇的不良情绪会影响到胎宝宝的性格,扭曲胎儿的灵魂。孕妇悲伤、忧虑、抑郁等不良心境持久,大怒、过喜、骤惊等强烈刺激,都对胎儿不利。例如,孕妇焦虑不安,惊恐不安,可引起胎儿缺乏安全感,易形成不稳定

什么是音乐胎教法 胎教的目的是通过外界刺激,促使胎宝宝接受更多的优良信息,让胎宝宝发育得更好、更聪明、更健康。只要是对胎儿有益的事情大都可以归入胎教的范畴。大到环境改善、情绪调节,小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。 音乐胎教是当下非常流行的胎教方式,是通过对胎儿施以适当的乐声刺激,促使其神经元轴突,树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。音乐胎教并非针对胎儿直接进行音乐的刺激而是通过对母体的传达给胎儿。 每对准妈妈准爸爸都希望自己的宝宝能赢在起跑线上,所以很多准妈妈都认为音乐胎教这种方式好处多多,简单方便又容易操作,只要给胎宝宝播放音乐就行了。可如果音乐胎教实施不当,就会陷入误区,在不知不觉中给宝宝带来了无法弥补的伤害。专家建议准妈妈在为胎宝宝进行胎教时一定要运用科学的方法,否则将适得其反!

语言胎教也可以与其他一起进行，就像这篇文章分享的与家务一起进行也很合适。 制定做家务事的计划,不失为语言胎教的一种好方法。合理地安排家务,既能融语言胎教于家务活中,又能使夫妻的生活规律舒适。既能留出一段安静的时间进行语言胎教,又能节省时间去郊外观光野营。 例如:安排星期一和星期四,外出采购注意改变路线,并且花一定的时间观察并向胎儿讲解生活中的各种现象,有意识地去幼儿园或学校观察学生上课以及在操场上玩耍的情景。 星期二打扫起居室、卧室、家具,给胎儿讲述这个温馨的家。 星期三擦拭窗户和门框,冲洗厕所和浴室,教胎儿爱劳动、讲卫生的科学知识。 星期五打扫和整理厨房,安排星期六和星期日的食谱,给胎儿讲述各种营养素的作用,告诉胎儿自己怎样安排每天的膳食以保证孕期的营养需要。 星期六和星期日这两天主要是在家里休息或者去植

怀孕早期怎么养胎：怀孕的早期也有合适的养胎方法，下面这些养胎方法要了解清楚。 孙思邈的医学巨着《千金要方》中,记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法,至今仍具有科学、实用价值和现实指导意义,兹简介如下。 1.妊娠第一月:孕妇“应寝必安静处,无令恐畏,饮食精熟”。意即 孕妇从怀孕后第一个月起,就应注意睡眠的环境要安静,无噪声打扰,更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物,并且要煮熟煮透。 2.妊娠第二月:孕妇“应居必安静处,慎戒房事”。即孕妇的住处环境必须保持安静,禁忌或减少性生活。 3.妊娠第三月:孕妇“应居必静坐,清虚和一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,目无邪视,耳无邪听,口无邪言,心无邪念,无忘喜怒,无得思虑,如芬芳、恶秽臭,是谓外象而内感”。即要求孕妇静心养息,怡养性情,以安和气血。坐立、行走要保持正确的姿势,多接触

孕前期怎么胎教：孕期的胎教也分为早期、中期、后期，每个时期都有合适的胎教方式。 ①环境胎教--给胎儿一个无害的生长环境 1-4月是胎儿快速成长的时期,这个时期,宝宝的眼睛、耳朵、消化体系、肺等器官逐渐形成,这也是胎儿四肢行为发育的重要时期。 一位生下畸形宝宝的家长,当孩子生下来后,家长感受很纳闷,在怀孕期间,一起似乎都很正常,没有感冒发热,也没有乱吃药,为什么会这样?后来经过医生的细心询问,这位母亲才记起,在她怀孕期间,曾经在存放农药的房子里住过一段时间。 胎教的基本是营养均衡,其次是无污染的环境。女性在怀孕后一定要注意生活环境,在整个孕期,孕妇都要尽量避开各类污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。其次要注意营养均衡,根据医生的叮嘱添加各类营养,咖啡、可乐这些刺激性的饮料要少喝。 ②情绪胎教--不良的情感会影响胎

体育胎教的重要性：在孕期运动也是必须的，所以体育胎教也是不可少的。 运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周,胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,真是应有尽有,无所不能。就这样,胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展,胎儿在运动中逐渐长大。所以,当怀孕到了第18周左右,母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。 胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育”胎教,促进胎儿的身心发育。 在怀孕3~4个月后,可以适当对胎儿进行宫内运动训练。做法是孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,胎儿逐渐适应之时,就会作出一些积极反应。

最好的胎教就是每天有个好心情：胎教的形式有不少，心情胎教也是一种好的方法。 随着胎教的普及,越来越多的胎教方法在流行,究竟科学吗? 跳舞、旅行 现在网络上又流行起了“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”、“旅行胎教”。针对这些方法,沈阳市妇婴医院产科病房主任娄丽杰表示,孕妇进行适当的活动是利于母体和胎儿健康的,但是不宜剧烈,尤其是晚期,千万不能过度弯腰和突然下蹲,易引起并发症。 手电筒照射 同样,手电筒的光照胎教也火爆网络,方法是,每天临睡前,准妈妈或准爸爸先用手摸到胎儿头部,然后用手电筒微光贴住腹壁一闪一灭地对着照射,每次约5分钟,照射两三次即可。 对此,娄丽杰表示,理论上来讲,胎儿具有光感,如果想采取这种方法最好在胎儿36周之后,这个时期胎儿发育基本成熟,每天晚上可以照射胎儿头部10秒左右时间,重复2~3次即可。

音乐胎教的误区：音乐胎教是有效能调节孕期的情绪的一种胎教形式，但是在进行音乐胎教时也需要了解清楚胎教的误区。 音乐胎教能有效调节孕期情绪,为胎儿的情商及智商发育奠定良好基础。但社会上对音乐胎教的方式存在很多误区,错误的音乐胎教方式对胎宝宝造成生理伤害的案例也屡见不鲜。针对这些问题,近日上市的《我的第一本音乐胎教书》厘清了关于音乐胎教的几大基本误区。 音乐胎教给谁做? “音乐胎教直接针对的对象并不是胎儿,而是准妈妈”。每位准妈妈应明确,音乐胎教的第一主体是自己,要通过音乐产生自己的艺术审美感知,这种审美刺激会通过脑波、血液、体液等多种形式充分地传达给胎宝宝。音乐胎教的第二主体才是腹中的胎宝宝,胎宝宝4、5个月时可以通过正在发育的小耳朵聆听优美的音乐。 音乐胎教何时做? 在胎宝宝四五个月时开始音乐胎教,是大部分准妈妈所认同的,但

抚摸胎教也是胎教的一种，那么具体抚摸胎教是什么呢？ 医学研究证明:胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力, 通过触觉神经来感受体外的刺激,而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔钠·蒂斯认为:父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感,使孩子感到舒服和愉快。 抚摩胎教应安排在妊娠20周以后,即出现明显胎动以后,应该注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴,就会用力挣脱或用蹬踏动作来回应。这时,父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后,过了一会儿用缓慢的蠕动作出反应,这种情况可继续抚摩。 抚摩从胎儿头部开始,然后沿背部到臀部直至肢体,轻柔有序,可在每晚临睡前进行,每次抚摩以5-10分钟为宜。开始还摸不出胎儿的身体局部,可以在胎儿出现动作时,及时予以回应。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进

了解了音乐胎教的具体含义后也要了解其注意事项。 音乐胎教,是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激,促使其神经元的轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。 医学研究证明,音乐胎教可以使胎儿的脑神经元增多,树突稠密,突触数目增加,甚至使本无关联的脑神经元相互连通。医学研究还表明,胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音,而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此,爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。 音乐胎教的方法有多种: 1.音乐熏陶法和哼唱谐振法。音乐熏陶法是指通过播放收听轻音乐,让孕期生活中充满优美的乐声,使孕妇的精神愉悦,心情舒畅;哼唱谐振法是指孕妇用柔和的声调哼唱轻松的歌曲,同时想象胎儿在静听,从而达到与胎儿心音的共鸣。 2.父教子“唱”法。爸爸可以抚摸着妈妈的腹部,对着其中的胎儿,

心情好就是最好的胎教：心情才是胎教的最关键，下面这些妈妈分享的孕期心情胎教心得我们的新手妈妈也可以参考下。 过来人新妈妈说:胎教,传递快乐!宁静、快乐的心态是胎教的关键!清晨的问候。 清晨,一缕阳光照在床上,柔柔地,好舒服。新的一天来了,真好!自从怀上了宝宝,我每天都这样渴望着新一天的到来。闭上眼睛,用手轻轻地抚摸着隆起的肚子,开始与宝宝进行心与心的沟通。从四个多月的第一次胎动开始,我每天早晨都与宝宝进行着“冥想”式的交流。 我想象着宝宝就在我的怀里,心里默默地呼喊着宝宝的名字。母子连心真的是很神奇的感觉,当你这样在心里呼喊她的时候,她就会像一个刚睡醒的孩子,伸伸懒腰,和你打招呼!得到宝宝的回应之后,我才会用快乐的声音对宝宝说:“宝宝,起床了,新的一天开始了,来,和妈妈一起加油吧!” 起床后,我会打开录音机,里面有专业的

胎教一般做多长时间 胎教一次实施15～20分钟为最佳时间，每天胎教保持在2～3次为宜。 胎教时间是孕妇一开始就要了解清楚的胎教知识，胎教首先要选择对的胎教时间，其次每次实施胎教的时间都要掌握清楚，长时间实施胎教或胎教时间过短都是错误的胎教方法。 胎教的注意事项 1、胎教态度要端正 孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。 因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿

做过胎教能看出来吗 1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。 2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～ 6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。 3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。 4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。 5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。 6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭

胎教对胎儿有什么作用 1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。 2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～ 6 个月发出的声音就可以表达一定的意思。 3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。 4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。 5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。 6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼

孕晚期胎教好不好 孕妇晚期要根据自身情况选择合适的胎教实施，这个时期是选择性的实施胎教的。 首先营养胎教和情绪胎教是孕晚期可实施的，其次可根据自身情况选择实施音乐胎教、语言胎教、运动胎教等，同时要注意的是，孕晚期实施运动胎教要量力而行。 孕晚期可实施的胎教推荐 1、营养胎教 孕晚期要常吃营养价值高的动物蛋白食品，尤其要补充足够的钙、磷、铁等。人乳中含铁量少，胎儿需要带足够的铁，供出生后用。 2、情绪胎教 情绪胎教是贯穿整个孕期的胎教，孕妇可通过多种方法来达到情绪胎教的效果，实施音乐胎教也是其中的一种方法。情绪胎教主要由家人和孕妇自身同时实施。 3、音乐胎教 进入孕晚期后，音乐胎教主要有消除孕妇临产紧张情绪的作用，所以这个时期的胎教音乐宜选择轻柔、和缓、催眠型的音乐

可以用手机进行胎教吗 手机是不适合用于胎教的，因为手机有辐射会影响胎儿发育。 孕期要注意避免接触带辐射的产品，无论是实施什么胎教，都要注意使用正确的辅助胎教工具。孕妇要尽量少接触带有辐射的电子产品。 胎教的注意事项 1、胎教态度要端正 孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。 因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了

晚上听胎教听多久 晚上胎教时间宜选择在8点～9点之间进行，晚上听胎教音乐建议听30分钟左右为宜。 每次实施音乐胎教都宜注意时间，每次实施音乐胎教以15～20分钟为宜。同时要注意的是，晚上实施胎教一定要掌握对的时间。 音乐胎教的误区 1、胎教音乐等于世界名曲 很多人误以为胎教音乐就是世界名曲，其实不然。有些名曲会让人觉得压抑，显然不太适合。好的胎教音乐是那些妈妈们爱听，且节奏明快、舒缓，让人心情愉悦的音乐。 2、胎教音乐要放在肚皮上听 这种做法显然是强迫胎儿听音乐。其实只要准妈妈处在有音乐环境中即可，而且音量还不宜太大。当然，有人认为放在肚皮让宝宝听，会影响宝宝听力的担忧也是没有科学依据的。 3、听得越多越好 所以不管早晚，想起来就听，其实胎儿和大人一样是有作息时间

怀孕21周胎教怎么做 怀孕21周时要侧重于营养胎教、情绪胎教，这个时期可以实施的胎教也只有这两种胎教。 孕早期时不宜实施需要时间精力去应对的胎教，这个时期应更注重胎儿的发育及孕妇的健康，所以这个时期应实施营养胎教和情绪胎教。同时，这两种胎教极为重要，孕妇怀孕的三个时期都应关注这两种胎教形式。 孕3月的胎教详解 1、营养胎教 孕早期应多吃牡蛎、贝类、坚果、花生、芝麻等含锌食物，叶酸的补充对预防神经系统的畸形及促进脑的发育大有好处。同时，孕早期时孕妇不适反应明显，应针对情况采取相应措施，建议按孕妇情况安排饮食。 2、情绪胎教 孕早期早孕反应明显，孕妇的心情极易受影响，这个时期孕妇需要调整自己的心态，同时家人也要有相应的安抚措施，情绪胎教需要孕妇和家人共同实施。 孕早期情绪胎教建议