孕妈怎样调整自己情绪 到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。 你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情! 饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢? 1、大声唱喜欢的歌 唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。 2、一二三，齐步走 散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡

胎儿更喜欢听爸爸说话 在妻子怀孕时，丈夫应与妻子一道对小宝宝进行胎教。最简单的方法是坚持每天对子宫内的胎儿讲话。声学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音。而男性的说话声音正是以中、低频调为主。 因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，这种方法能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。尽情地说吧!因为人的大脑一生(包括胎儿时期)，可以储存1000万亿个信息单位。 研究发现，没有经过胎教的新生儿，对不熟悉的女性逗乐也会表现出微笑，而父亲逗乐则反而会哭。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉所造成的。为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，妊娠5个月后父亲应对胎儿讲话。应用平静的语调开始，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓胎儿。 父亲在

孕晚期如何胎教 方案一：坚持适量运动 到了妊娠后期，由于孕妈妈腹部膨隆，干什么都不方便，所以有些孕妈妈变得不爱动，整天待着，这种精神状态是不可取的，即使做什么都不方便，孕妈妈还是要进行一些轻体力活动或劳动，因为适当的运动对孕妈妈和宝宝都有好处，有助于孕妈妈的顺利分娩，有利于宝宝的健康成长，所以孕妈妈还是需做一些运动。 方案二：注意活动安全 孕妈妈走路时要特别注意脚下，不要摔倒或被绊倒。由于身体的原因，此时的孕妈妈很容易疲劳，所以孕妈妈要保证足够的睡眠，母亲睡觉宝宝也睡觉，宝宝生长所需要的激素通过脑垂体制造出来，而充足的睡眠能促进其分泌，这对宝宝的成长有很大的影响。 方案三：节制性生活 在妊娠后期，由于孕妈妈不想动，性欲减退，所以禁止进行性生活，在进行性生活时，为避免压迫到孕妈妈下腹部，最好采取侧卧的

孕晚期的胎教 孕妇进入到孕晚期之后，很容易忽视对胎宝宝的胎教冲刺，这个阶段的胎教也是很重要的。下面，小编就给大家讲讲孕晚期胎教如何进行。 一、语言胎教很重要。 在孕晚期的胎教中，不可以忽视的一点，就是对胎宝宝进行语言胎教，比较好的做法，就是结合具体的时间、事物，多和胎宝宝讲讲这些事情，对于缓解孕妇的紧张情绪，促进胎宝宝的听力发展是很重要的。 二、光照刺激。 在孕晚期的胎教中，非常值得推崇的胎教方式，就是对胎宝宝进行光敏感训练，做法是让光源经孕妇腹壁照射胎儿头部，这个时期，胎宝宝就会逐渐地感受到光源，定时、定量的光照刺激对胎宝宝是非常重要的。 三、运动胎教要坚持。 进入到孕晚期之后，运动胎教很容易忽视，很多孕妇由于身体笨拙就逐渐放弃运动，这是不好的，孕妇要注意坚持适当的运动，促进胎宝宝的身

怎样锻炼胎宝宝记忆力 让宝宝拥有超凡的记忆力，需要在胎儿时期就要进行锻炼，下面，小编就教大家如何在胎教中，锻炼胎宝宝的记忆力，这些锻炼会让未来的宝宝记忆力超凡。 一、事物联想记忆。 在面对新鲜的事物的时候，准妈妈一定要注意进行必要的记忆训练，也就是说，要根据自己对事物的理解，以及对事物的联想，用自己的最合适的方法，将这个新鲜事物记住。 二、按时进行阅读。 在对胎宝宝的胎教中，准妈妈们一定要坚持进行阅读胎教，这些胎教对于胎宝宝的记忆力锻炼是非常有帮助的，在阅读的时候，要注意故事情节的想象。 三、自己编胎教故事。 给胎宝宝讲胎教故事，也是准妈妈在胎教中的一个必要项目，选择胎教故事的时候，准妈妈可以将自己平时读的故事书进行回忆，根据自己的记忆，给胎宝宝自己编造故事。

运动胎教怎么做 提起胎教，大部分人都会认为胎教是准妈妈一个人的事，其实不然，准爸爸也可以变成胎教的主力军。下面，小编就给各位准爸爸讲讲如何帮助准妈妈做运动胎教。 一、早上起来和胎宝宝做游戏。 美好的一天已经开始，准爸爸喊自己的胎宝宝起床吧，此时，准爸爸不妨和胎宝宝做个运动游戏。轻轻敲一下准妈妈的肚子，然后和胎宝宝讲：“你来追我呀”，相信胎宝宝一定会马上精神抖擞起来。 二、饭后和准妈妈一起散步。 工作之余，准爸爸要抽出自己的时间和准妈妈一起吃饭，饭后的时间就是进行运动胎教的好时间，可以和准妈妈一起到环境好的公园散散步，散步的时候，要记得多逗准妈妈笑一笑，你的胎宝宝也在笑哦。 三、睡前抚摸胎宝宝。 在准妈妈准备睡觉的时候，准爸爸就可以对胎宝宝进行抚摸了，在抚摸的时候，要注意动作轻柔，这个时候

给宝宝唱歌听 音乐胎教是很多孕妈妈都喜欢的胎教方式，在这个胎教中，孕妈妈可以自己给胎宝宝唱歌听，但是，对于那些五音不全的的孕妈妈呢?当然也是可以的。 一、注重情感表达。 在给自己的胎宝宝唱歌的时候，准妈妈一定要将自己全身心地投入，注意将自己对胎宝宝的热情和情感都表达其中，这样的话，胎宝宝在感受音乐的同时，也会感受到来自准妈妈浓浓的爱。 二、唱自己喜爱的歌曲。 五音不全的的孕妈妈在给胎宝宝唱歌的时候，要注意选择自己平时喜欢的歌曲，因为这些歌曲，可能是孕妈妈自己就喜欢哼唱的，所以，这些歌曲在给胎宝宝哼唱的时候，就不会变得那么难。 三、咬字清晰。 在给胎宝宝唱歌的时候，准妈妈可以没有美好的嗓音，也可以唱得没有曲调，但是，最值得注意的一点就是要将字的音读准，即使是在唱的时候，也要将字音把握好，这

触摸胎教 怎么做? 不论任何时间、地点，随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。此外，孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下，或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，就可以去触摸它，或碰一碰或动几下，来回应胎动，能提早增进亲密的亲子关系。 什么时候做? 若是轻微的震动肚子，孕期中任何时候都可以做;若是要跟胎儿玩胎动游戏，当然是等胎儿约20周有胎动之后再做，有互动会比较有趣。 有效的证据! 妇产科专家表示，根据一项研究显示，胎儿6、7个月大之后，对于声音及震动会有记忆，这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据! 注意事项 妇产科专家提出以下几点做触摸胎教的注意事项： (1)不要一次玩太久，大约十几分钟就可以，因为胎儿很嗜睡，不要影响了胎儿的

胎教科学常识 为了生养出一个健康、聪明、漂亮的宝宝，准爸准妈们想尽一切办法对胎儿进行教育，比如家里贴上了漂亮宝宝的照片，听各种轻音乐和抚摸等等。下面小编就为您解答胎教常识中的7个疑问。 疑问一：胎教真能起作用吗? 现代医学技术证实，随着孕龄的逐渐增大，胎儿在母亲的子宫内茁壮成长，各种感觉器官相继发育成熟，宝宝已有了自己的喜怒哀乐，并细心地感受着子宫外的世界。而胎教就是父母和胎儿交流的很好的桥梁。 疑问二：胎教时宝宝会与爸爸妈妈响应吗? 会。最典型的就是“踢球游戏”：一开始，准妈妈在胎动的地方(腹部)拍打;当胎儿习惯后，当妈妈在胎动以外的地方(腹部)拍打时，胎儿会自动踢向新的地方。 疑问三：需要每天进行胎教吗，应多长时间合适呢? 如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。这个道理

怎么科学胎教 怀孕5个月起，就可以对胎宝宝实施音乐胎教了，母子同听，每日两次，每次20～30分钟。怀孕6～7个月的时候可以安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听。胎教是一种微妙的教育方法，就是控制母体内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响，其中包括情绪训练。 音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围，正确的音乐频响范围应为500-1500赫兹，音乐磁带必需经过医学检测。其次，胎教音乐的节奏要求平缓、流畅，最好不要带歌词。正确的胎教方法：从妊娠24周开始，每天1-2次，每次12分钟，应选择在胎儿觉醒时期进行，一般固定在晚上临睡前比较合适。 语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。 手册3：视觉的训练 胎儿在宫腔内是

音乐胎教的注意事项 很多准妈妈在孕中都会对自己的胎宝宝进行胎教，常见的一种方法就是自己给胎宝宝唱歌听，准妈妈在唱歌的时候有什么注意事项呢?看看小编给大家带来的介绍吧。 一、咬字清晰。 准妈妈给胎中的宝宝唱歌，也是一种很好的胎教方式，当准妈妈进行唱歌胎教的时候，需要做到尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚，只有这样，准妈妈唱的歌才会清晰，胎教效果才会明显。 二、唱歌不要过度。 很多的准妈妈是没有唱歌功底的，因此，在孕中进行唱歌的时候，要注意时间的控制，不要过度唱歌，否则会产生疲劳感，甚至会出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。 三、唱歌时需要保持愉悦的心情。 准妈妈孕中唱歌的时候，一定要注意保证自己的情绪平和，或者说根据歌曲的曲调或者风格，进行情绪的转化和调

受过胎教孩子的特点 1、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。还由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。孩子比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。 2、能较早与人交往。婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字。 3、较早学会发音。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月会发几个辅音，5～6个月发出的声音能表达一定的意思。 4、较早地理解语言。受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期

孕妇情绪对胎儿的影响 “万丈高楼平地起”，人的身心健康也需要在母体之内时就要打好基础。从小生命进入母体子宫“定居”时，便与妈妈相依为命，直到小宝宝降临人间，在这280天里，要求妈妈保持良好的心理状态，使小宝宝身心健康得到很好发展。 妊娠期间母体喜、怒、哀、乐的情绪波动，对胎儿的发育起很大的作用。因为胎儿生活在母体这个不断受着物理、化学变化影响的环境中，孕妇的一举一动都会对胎儿产生影响。不要以为胎儿只是沉睡，毫无知觉，其实不然，尤其是孕妇情绪剧烈变化时，都会通过多通道冲击到胎儿。 情绪是一种复杂的心理现象，而孕妇的情绪是否稳定，对胎儿的身心健康影响很大。据有关资料报道，在战争时期或**时代出生的孩子，神经系统出现畸形者占6.5%。 据大量临床调查，在妊娠7～10周内孕妇情绪过

保持良好心态的重要性 胎教，其实有两种含义。广义胎教，又叫间接胎教，是指对孕妈咪的一系列保健措施，以便给胎宝宝提供良好的生长发育环境，如情绪、生活环境、营养及运动等;狭义胎教，又叫直接胎教，即采用音乐、语言及触摸等方式，给胎宝宝听觉、触压感觉器官以良性刺激。如果把这两种含义的胎教结合起来，未来宝宝的身心发育发展，便会收到奇妙的效果。 孕妈咪的情绪会波及胎宝宝吗 以前，人们常有这样的疑惑，胎宝宝只是个身体尚未长全的小生命，在子宫内不过是长身体而已，到时候瓜熟蒂落，和孕妈咪并没有直接的神经信息传递，孕妈咪的情绪怎会波及他? 飞速发展的医学研究却已经证实，尽管母胎之间没有直接的神经传递，但当孕妈咪心绪变化时，内分泌腺体就会分泌出多种化学物质，使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环，对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝

胎教时准妈妈需要注意什么 1.重视胎教细节 在胎教的过程中，你虽然每天陪宝宝一起听音乐、看书，但是如果忽略了一些小细节，效果却会大打折扣哦! (1)想象美好事物 音乐胎教已经被认为是进行胎教最简单有效的方法。天才宝宝胎教专家组跟踪调查100组的孕妈的胎教结果显示：进行音乐胎教时边听音乐边工作、吃饭、看书等做其他事的宝宝胎动活跃次数要比专心体会音乐内容，想象美好场景的孕妈胎动次数少14-20下左右。也就是说，即使有的孕妈妈使用安全无辐射的胎教仪，高效收听适合胎宝宝的音乐胎教课程，没有静心、专心体会音乐的美妙，还是达不到完美的胎教效果。此时的胎宝宝并没有和孕妈妈一起专心接受音乐的信号，自己也许在休息、睡眠状态，对胎儿大脑传输的信号也会减弱。所以，专家建议，音乐胎教不仅要选择适合宝宝的音乐课程，更要有孕妈妈的体会、感受，通过大脑神经体液传递给

胎宝宝喜欢听妈妈说话 准妈妈往往会情不自禁地和肚子里的小宝宝说话，尤其到了临近分娩时，胎儿似乎还能做出反应，与妈妈交流。 在法国，由玛丽·布斯内尔领导的研究小组证实，在妊娠期的最后3个月，胎儿可以辨别声音、气味和味道，并且能够习惯于反复的刺激，甚至可以学习和记忆。布斯内尔举例说，每天播放一段音乐，刚开始时胎儿会心率过快，但在播放6周以后，心率开始放缓，若突然换成另外一种音乐，则会引起胎儿心跳异常。实验还证明，胎儿不喜欢寂静的环境，喜欢美妙的人声，尤其爱听母亲的声音，甚至还可以分辨母亲是在同他说话，还是在同别人说话。但是如果突然出现刺耳的噪声，胎儿就会受到惊吓。 科学家们说，妊娠晚期的胎儿已经由一个纯粹的生理结构体发育成一个有感觉的人，对母体内部和外界都有一定的感知。因此，准爸爸和准妈妈们应该从这时起就开始和小宝宝沟通，做一些会让小宝宝

怎样做到良好的胎教 1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。 2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。 3、均衡营养的饮食。 4、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。 5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。 6、有规律生活，避免感冒。 7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。 8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。 9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛

如何选择胎教音乐 有人认为莫扎特的曲子最适合胎儿，因为它的节奏最接近人的心跳;有人则通过实验证实胎儿喜欢低沉的声音，如大鼓，而不喜欢尖锐的高音和喧哗吵杂。 这些都可列为选择胎教乐曲的参考。 不过，另有一派胎教的看法，认为胎儿其实最多只懂节奏(实验认为宝宝要到出生三个月以后才能懂得“旋律”、“和音”)，而且他在羊水中听得不甚清楚。 所谓的胎教，最重要的不是给宝宝听，而是给妈妈听。 孕妇从音乐中获得宁静、愉快、祥和的感觉，自然保持规律的心跳、愉悦纾缓的心情，那才是最重要的胎教。 在这里，所谓“音乐胎教”，目的不是在加强宝宝的音乐天份(虽然可能有这方面的附带价值)，而是在性情上的稳定。许多怀孕期间常听音乐的孕妇现身说法，她们的宝宝出生后比较“好带”，不会无故夜啼，而且怀孕期间常听的音乐特别能够稳定新生儿的

营养胎教的作用 如果说一个人平时注意营养是为了保证身体健康，那么怀孕的妇女除了自身营养外，还要满足孕育腹内的胎儿，适应体内的生理变化和分娩中的体内能量的消耗、产后哺乳等需要。所以营养对孕妇来说显得更为重要。妇女在整个怀孕期间体重要增加1 2千克左右或更多(其中胎儿、胎盘、羊水、增大的子宫、乳房等各占其中的一部分重量)，所需营养是孕前的1～2倍，整个孕期把额外增加热量累积起来约有68000千卡的能量，这些能量的来源需要靠孕妇的饮食提供。 孕期营养对胎儿发育有着直接的影响。第二次世界大战后，世界卫生组织综合90个国家280余份报道，有2100万个足月低体重儿，其中90%(1900万个)出生在贫困国家，其原因就是由于孕妇营养不良，营养不良的孕妇容易发生流产、早产、死胎、畸形和发育迟缓。胎儿因从母体内摄入营养不够，使胎儿脑细胞数目减少20%～30%，出生

营养胎教的好处 1.避免胎宝贝低体重或长成巨大儿 孕妈咪营养不足，会影响胎宝贝的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。 2. 避免胎宝贝骨骼和牙齿发育不良 胎宝贝的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和婴儿期。 3. 避免胎宝贝缺乏生长所需营养素 孕妈咪科学地进食，可为胎宝贝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等不良结局，保证大脑发育;并可储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病。