情绪胎教开始时间是什么时候

导航目录：

什么是情绪胎教

情绪胎教的特点

情绪胎教的做法

准爸爸的情绪胎教

情绪胎教的注意事项

怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。因此， 孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和 分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围，如经常在环境幽静的公园和小区散步，听一些节奏舒缓的曲子，美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

什么是情绪胎教
情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪胎教的特点
它突出的特点是以母亲修养的不断提高， 孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。在我国历来都有母仪天下的美德，正是讲着母亲的行为决定着孩子的未来。
情绪胎教的做法
1.应胸怀宽广，乐观向上，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

2.把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目，还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱；多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。

3.饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

4.常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、斗殴这类 电视、电影、录像和小说。

5.未来父母在情绪胎教中肩负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物，营造美好的生活环境，使生活恬静，共同憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份礼物。
准爸爸的情绪胎教
1.当好“后勤部长”
怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的 智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。

2.丰富生活情趣
早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒 晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，对胎儿的发育也有好处。

3.风趣幽默处事
妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。
这时，丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子，这是稳定妻子情绪的良方。

4.协助妻子胎教
丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教。
情绪胎教的注意事项
1.父母共同参与
情绪胎教并不是孕妈妈一个人的事，需要父母共同参与，明确双方的定位。准爸爸的责任与准妈妈的行为，都对未来的家庭教育起着重要作用。

2.准妈妈时刻保持好心情
即使处于妊娠期的不利处境，孕妈妈也要坚持时刻保持好心情。保持好的心态才能孕育出一个健康可爱的宝宝，才能保障整个孕期母子的健康。准妈妈的良好情绪也是母子关系维持的良好基础。

3.选对情绪胎教的“工具”
可用于情绪胎教的工具有很多，比如图像、音乐、书籍、环境等，父母要注意选择。此外如果在怀孕期间，父母双方都能够保持心理的健康、情绪的愉悦的话，对于情绪胎教也是一种大力的支持。因此当父母准备的越好、决心越大的时候，育儿的保障也就越大。

4.准妈妈不要过分担心
很多孕妇都会担心宝宝畸形或者残疾，千万不要将这种担心扩大化，因为这是没有必要的。妈咪们只要做好每一次的产前检查，通过科学的手段来消除疑虑。

5.准妈妈要避免孤单
已有研究表明，情绪胎教本身是需要交流的胎教。所以，如果孕妇能够与他人进行良好的交流、对话，这对于宝宝也是有益处的。孕妇要尽量避免封闭自我，可以多外出散步，多多与人交流；做些户外运动，和大自然进行对话；与丈夫及家人、朋友多沟通，调控好自己在怀孕期间的情绪，及时通过倾诉方式释放自己的不良情绪，尽可能保持情绪的愉悦。