孕妈妈心态调整三部曲

第三部曲　孕晚期

大概过了孕6月，芷兰的肚子才显怀，好在检查表明小家伙个头并不小，虽然她的肚子不大。怀孕的时候芷兰一直有点低血糖，在公交车上晕倒过一次后就打车上班了，也不敢去人多的地方，几乎整年没有逛过街。好在公司楼下就是商场，经常趁搞活动的时候去淘些韩服回来当孕妇装，做个漂亮妈妈也是芷兰的目标之一，听到别人的称赞，心里美美的。打车的时候别人看见芷兰挺着肚子都让她先上，甚至一个老外都给她让过车，那种被照顾的感觉让芷兰非常感动。

现在，已经开始感觉到胎动了，芷兰越来越感觉到当妈妈的幸福感了。开始的时候像小鱼冒泡，最后就是拳打脚踢，腹中的胎儿能把芷兰的肚子扯得变形。孕后期的时候还经常感受到胎宝宝在打嗝，肚皮很有规律地微微跳动，非常好玩儿。芷兰查了书，书上说，胎儿这是在练习用肺部呼吸，为出生做准备。晚上洗完澡芷兰就躺在床上，看着胎宝宝在自己的肚子里调皮捣蛋，这个鼓起来的是脚吗?这个是屁股吗?这个是头吗?每一天都充满了乐趣和期盼。

快要生的时候芷兰也有很多的担心，自己的宝宝健康吗?不会有六个手指吧，不会有什么心脏或者脊椎上的问题吧，虽然排畸检查都没有问题，可是有些小的畸形也是检查不出来的。甚至有一次做梦，芷兰梦见自己生了一个像青蛙一样的宝宝出来，手脚都是连在一起的，可见那时她的担心有多严重了。

芷兰一直坚持到见红才休息，她要把非常有限的假期留着陪自己的孩子，在10月的某天夜里芷兰因为阵痛去了医院，两天后，在老公的陪伴下，她顺利生下了儿子，儿子很健康，从此开始了幸福的一家三口的生活。

芷兰坚持着，走过了孕晚期，生下了健康的宝宝，过上了三口之家的甜蜜生活。在这个阶段，孕妈妈走过了漫长的妊娠过程，即将迎来分娩，主要担心的问题是宝宝生下来会不会有残疾;分娩的时候究竟选择自然分娩还是剖宫产;分娩后，自己会不会分泌足够的乳汁来哺育自己的宝宝。针对这些困惑，建议孕妈妈可以从如下几方面来调整：

1　多与人倾诉

当自己心理有不良情绪郁结时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈妈的好心情，等待宝宝的来临。

2　保持心态平和

孕妈妈要让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。当遇到不尽如人意的事时，不要自怨自艾、怨天尤人，孕妈妈要以开朗明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围啊。

3　快乐坚持到底

十个月的孕育过程对每个女人都是一种考验，心理素质弱的孕妈妈很容易会耐不住压力，觉得自己在拖着个大肚子熬时光是一种负担。然而，快乐地坚持是唯一有用的办法。