今年秋老虎为什么这么热 秋老虎要注意什么

今年秋老虎为什么这么热

今年秋老虎时期，因台风“轩岚诺”北上，南方不少地方受台风外围下沉气流的影响，再加上副热带高压的控制，四川到江南一带不少地方都出现了高温现象，其最高气温将超过35℃，局地达到38℃以上，所以特别热，今年秋老虎的热属于干热型，不会像之前那么高温的极端，持续时间也没那么久。

秋老虎要注意什么

1、养成早睡早起的习惯。

2、秋季天气干燥，所以日常要多喝水补充水分。

3、饮食上可多吃润肺降燥的食物，比如鸭肉、鱼肉、莲子百合、雪梨等。瓜类食物要少吃，以免引起腹泻。辛辣油腻事物也应少吃。

4、运动建议选择慢跑、慢走、游泳，各种球类，散步、太极拳、八段锦等种类，且不要在太阳最热的时候运动。

5、早晚注意加衣，以免着凉感冒。