22年出伏后还要热多久

出伏后天气还会热大半个月左右。

三伏天一般在八月中下旬的时候结束，刚结束的时候气温不会有明显的下降，还是比较炎热的，等到白露节气之后，气温就会开始明显的下降了，所以出伏之后，气候可能还需要热半个月左右，就会开始凉快了。

2022年什么时候出伏

2022年8月25日出伏。

2022年三伏天从7月16日开始算起，一直到8月24日结束，历时40天。

三伏天时间表如下：

初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

一般过了末伏，就叫做出伏，而今年末伏的最后一天在2022年8月24日，因此要过了这一天，才叫出伏。也就是8月25日出伏。

出伏后吃什么好

1、出伏后人体的肺气相对旺盛，身体“燥”的很，因此饮食上可以吃一些润燥的食物，比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带等，滋补肝肾、润燥益气。

2、出伏后身体内还残留着湿气，可以适当吃一些山药、薏米、莲子、芡实、小米等健脾祛湿的食物。

3、适当吃些黑豆、莲藕、苦瓜、山药等食物可以很好的补充微量元素、膳食纤维和清热去火的作用。

4、不宜再吃寒凉的食物，以免引起肠胃问题，危害肠胃的健康。油炸、辛辣的事物也要少吃，以免上火、长痘。