2022出伏了是不是就凉快了

出伏了天气不会马上就凉快，但会逐渐变凉。

出伏后还有秋老虎，整体天气还是炎热的，一般是白天会热一些，早晚温度会凉快很多，昼夜温差也来越大，这时候要注意穿着，尤其是早晚不能着凉。

出伏了还会热多久

出伏后天气还会热大半个月左右。

三伏天一般在八月中下旬的时候结束，刚结束的时候气温不会有明显的下降，还是比较炎热的，等到白露节气之后，气温就会开始明显的下降了，所以出伏之后，气候可能还需要热半个月左右，就会开始凉快了。

出伏后要注意什么

1、出伏后昼夜温差大，早晚应注意保暖，以免着凉感冒。

2、出伏后，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，身体“燥”的很，因此饮食上可以吃一些润燥的食物，比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带等，滋补肝肾、润燥益气。

3、出伏以后天气会真正慢慢转凉，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以，人们的起居作息也要做相应的调整，顺应天气，早睡早起。

4、秋季多干燥，空气湿度比较低，所以不要忘记喝水，不管是睡前还是醒来，快速喝一杯水对身体的益处很大。