Beyonce美国著名流行天后，性感完美女神。碧昂斯有着超越常人的音乐天分，有着黑人女歌手少有的绝美面孔，有着让人难以拒绝的性感身材，像Beyonce这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!这些方法甩掉下半身肥肉。   　　肥胖原因1：长时间久坐   　　上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。   　　对抗招数： 　　每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。   　　肥胖原因6：雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖   　　让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪

　　初为人父母，尤其是年轻的妈妈们，总希望给宝宝最好的。于是大批大批的宝宝用品被妈妈搜罗进家。但事实上，这一大批婴儿用品真的都用到了吗? 　　宝健康地来临到世间是父母们最大的喜事。尤其在中国普遍只有一个孩子的情况下，父母们恨不得给自己小孩吃最好的，穿最好的，住最好的，出去也要最漂亮的。于是乎，在商家的大力推荐下，在亲朋好友的介绍下，在自己看到琳琅满目的婴儿用品砰然心动下，在宝宝诞生到宝宝成长期间，再不会购物的妈妈也会患上购物症。各种漂亮的婴儿装，各式婴儿用品，各种吃的穿的用的，家里的婴儿用品堆成了一堆。等到某个时间妈妈整理宝宝物品时，才发现原来自己买了一堆宝宝压根不用甚至没用上的，算一算还值不少钱。那么，哪些宝宝用品最不实用呢?小编根据妈妈们历来的说法，整理了一个最不实用婴儿用品排行榜。哪些婴儿用品上榜了呢?我们赶紧都来看看吧! 　　一、安抚奶嘴

　　婴儿初生细腻的肌肤需要呵护，特别是在空气污染严重、紫外线灼人的环境中。肌肤呵护重要的一环是给婴儿洗涤和沐浴，不同的婴儿沐浴用品，所强调的配方也不同，但这些配方都很温和、很自然，能很好地保护新生儿的嫩皮肤。 　　购买婴幼儿沐浴用品注意事项 　　目前主要以沐浴精、沐浴乳、酵素、香皂为主要选择，它们是专门针对婴幼儿设计的产品，能较好地保护婴儿的肌肤。给孩子购买清洁沐浴用品时，选购沐浴用品时不妨依个别喜好。但首先要了解市面琳琅满目的产品中，哪些产品最符合需求，不同年龄的孩子对沐浴用品的需求不同，刚出生不久的新生儿活动量少，只需稍微清洁即可。等到了大一点，活动量稍大之后，加上流汗，空气污染等考虑因素，就要选择清洁效果较强的沐浴用品了。 　　选购沐浴用品应注意的事项如下 　　一、厂商信誉：一般而言，选择牌子老、口碑好的沐浴用品。事先询问一下有经验的长

　　由于宝宝的新陈代谢较为旺盛且迅速，加上肠胃道的发育功能未臻成熟，喝完奶后常会溢奶、吐奶，因此一天总要换个3～4次衣服;随著宝宝慢慢长大，副食品种类越来越多，肌肉与神经发展未臻成熟的宝宝，果汁、菜汤、酱汁等污渍总是让衣服染上五颜六色。 　　而小宝宝的肌肤细嫩，对于贴身的衣物非常的敏感，因为吐奶、溢奶或是果汁、菜渣弄脏的衣服如何洗涤干净而不伤宝宝肌肤、不引起过敏呢?身为爸妈者真是一个头两个大! 　　慎选洗涤剂　拒当萤光宝宝 　　有些市售洗涤清洁用品添加萤光增白剂，可以让衣物看起来更洁白光亮。但是这些萤光增白剂会藉由皮肤直接接触，渗入人体或造成皮肤刺激而引发过敏，宝宝的肌肤较为细致就更容易受到刺激，而造成发痒、起疹子等过敏症状的发生。 　　因此，爸妈们务必慎选宝宝衣物的洗洁剂，挑选时注意成份标示清楚，避免含石化界面活性剂、萤光增白剂、人工香精、

　　将内置卫生棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便。 　　内置式卫生棉条是一种置于阴道内的经期卫生巾，在体内直接吸收经血，它由一块安全卫生的纯白棉绒紧密压缩而成，吸收力特强;一旦与经血接触，便会迅速均匀地向四周辐射状膨胀，轻柔地紧贴着阴道壁，能在体内吸收所有的经血。所以能防止渗漏，保持体外清洁干爽。那么你适合用卫生棉条吗 　　卫生巾 　　卫生巾是贴在内裤里面，当棉垫吸收了较多血液时，就必须更换。使用起来蛮方便的，感觉也很安全，所以现在的女性大多喜欢用卫生巾。不过遇到天气闷热潮湿时，经血渗透出来除了容易发出异味外，也容易使阴部感染白色念珠菌，以致阴部搔痒，所以使用卫生巾时需要勤于更换。 　　卫生棉条 　　使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血 的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影

　　开始给宝宝添加辅食的家长们都知道，宝宝衣服上的污渍特别难清洗。今天我们就给大家介绍清洁宝宝衣服上污渍的妙方! 　　奶渍、口水渍 　　宝宝若吐奶、溢奶，要立即替宝宝换上干净衣物，沾到奶渍的衣物直接用清水冲洗即可，污渍若洗不干净，可加入少许白醋帮助去污。 　　果汁、酱汁 　　沾到果酱汁的衣物若未能及时清洗，放置过久后或造成脏污进入衣服纤维，花上双倍力气也难回复原色彩，建议爸妈们先将衣服浸泡在小苏打水中，或是将小苏打粉调成糊状，涂在脏污处，皆将有助于去除污垢，还可去除异味。 　　黄黄的衣服、纱布巾 　　如果要去除宝宝衣物上的黄垢或者奶垢，除了用上述方法，也可以试试用“含氧漂白水”来处理。氧系漂白水的成分，主要是双氧水，对于清洗宝宝的衣物，较安全。 　　除了上述的方法之外，也有专为小宝宝设计的“宝宝专用迷

　　混血儿聪明，这似乎是被大多数人接受和认可的事情。从基因学角度解释，混血儿富有更多的优良基因，原因是他结合了两国(或以上)民族的血统，血缘关系甚远，在个体进行基因配对中得到优势互补，越能取得杂交优势，也就是说基因排列越不同的人结合生的孩子(混血儿)越聪明漂亮。混血儿所遗传的基因一般是显性遗传，因此比较聪明，当然，一方面混血儿单体内可能得到更多抗病基因，但同时也有可能得到更多的致病基因，不过在优胜劣汰的过程中会富集更多人类优良基因的混血儿留下，所以从基因优生学上来说，混血对人类是有利的。 　　漂亮是人类审美的进化 　　某种意义上我们所说的混血儿多数指的是欧亚人种，科学家认为，欧亚人种具有确定的基因优势。一项研究表明，欧亚人的面孔最迷人、最健康，这与我们的审美不无关系，为什么混血儿都很漂亮?其实，我们所见的多数混血儿继承了符合我们审美观点的大部分基

　　女性因为身体结构的不同，所以比男性更轻易生病：乳房疾病，妇科炎症，月经疾病，宫颈疾病……而其中女性有两个身体部位最轻易传染炎症。那就是乳房和生殖器，我们就一同看看怎么预防这两个部位的疾病。 　　女性朋友们要注意了，以下癌症是女性最容易得的。 　　乳腺 　　一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。 　　爱护乳房，要从预防做起： 　　1.保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。 　　2.在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果

　　女人内排泄系统是关乎女人心理安康的主要环节，怎么从日常生活细节着手来解决内分泌失调带来的的苦楚呢?本文我们一起来了解。 　　1、能不熬夜就不熬夜 　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。 　　2、随时随地做个按摩 　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。 　　从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养

　　张先生近日喜得贵子，在为精心挑选的月嫂体检时，竟查出她患有梅毒。张先生只得将其辞退，请长假自己伺候妻儿。 　　无独有偶，有报道说一名患有乙肝的保姆，在雇主家工作了短短几个月，就将乙肝病毒传染给了雇主全家人，因为该保姆不仅是乙肝患者，而且正处于高病毒复制的强传染期。 　　伴随着金兔宝宝的降生，许多家庭都忙着请月嫂、保姆来照看婴儿。保姆整天与宝宝在一起，她的健康直接关系到宝宝的健康，因此请月嫂、雇保姆应预先为其做个健康检查。 　　假如月嫂或者保姆患有性病，在日常接触时(尤其是在照顾产妇时，接触产妇恶露，也容易造成交叉感染)如没有严格的隔离措施，传染给宝宝甚至全家的可能性就很大。性病除了通过性途径传播外，还会通过破损的黏膜接触、共用毛巾和洗澡盆以及坐便器等传播。 　　性病体检并不复杂，可首先请皮肤科医生检查一下外阴是否有赘生物及溃疡，以排除尖锐

　　据研究发现，大约有1/3 乳腺疾病与饮食有关。所以，在生活中如果能合理搭配饮食，就能既预防乳腺疾病，又对已患 乳腺疾病有一定辅助治疗作用。现在就让我们一起来看看，为了做好乳房保健，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃 ，哪些又是应该少吃  　　为了乳房健康应多吃 　　1.大豆 　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成 食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内 雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆 食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 　　2.坚果、种子类　　种子、坚果类包括含卵磷脂 黄豆、花生等，含丰富蛋白质 杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量 抗氧化剂，可起到抗癌 效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E 摄入，而摄入丰富 维生素E能让乳房组织更富有弹性。 　　3.食用菌类

水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果，当然就有人投其所好，如果消费者不去买这些问题水果，‘作假造毒’行为也就不会存在”。为此，市食品安全信息网专门整理出12种常吃的“问题”水果昭示于众，警醒市民切勿 “以貌取果”，不给作假者以市场。 　　桃：用工业柠檬酸浸泡 　　水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。 　　这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。

孕妇奶粉为胎宝宝补充足够的营养。可是，之前的“三鹿事件”让她对奶粉心生恐惧。她很想知道，到底哪些奶粉才是安全健康的呢?挑选时有哪些标准呢? 　　很多准妈妈有着跟小薇一样的疑问。下面，专家将根据自己和其他过来人的经验为大家总结孕妇奶粉的挑选标准。 　　一、挑选孕妇奶粉的9个标准 　　1.选择大品牌 　　大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。 　　2.仔细阅读营养素标注 　　看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。 　　3.仔细看包装 　　正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

年过三十，怎么才能让自己拥有好气色呢?下面教您煲几种养颜汤水，经常饮用可以延缓衰老，让您容光焕发! 　　补血养颜——木瓜红枣莲子蜜 　　做法：取木瓜1个，红枣10粒，莲子10粒，蜂蜜、冰糖各适量。将红枣、莲子加水及冰糖煮熟待用，然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸熟后即可食用。 　　营养分析：木瓜是尽人皆知的美白食物，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食物，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。 　　脸色好有光泽——枸杞酒酿蛋 　　做法：先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液，大火煮开即可食用。 　　

寿命的研究中存在一种被称为“头胎效应”的说法，即家庭中第一个出生的孩子比弟弟妹妹更有可能长寿。而对于这一说法的解释有两种：一是“头胎”相对其弟妹，更不容易染上一些儿科疾病，因为他们与经常疾病缠身的弟弟妹妹呆在一起的时间较少。 　　另一种理论是，“头胎”从相对年轻、强健的父亲身上获得不少益处。然而，加夫里洛夫等人通过对研究数据进行细致分析后发现，母亲生育时的年龄完全可用于解释“头胎效应”。 　　为何母亲年纪越轻，生下的孩子就越长寿呢?加夫里洛夫说：“目前存在的一种解释是有关生物学的：卵子在质量上存在差异，而其中最健康、最具活力的卵子有可能最先受精。”不过，加夫里洛夫也表示，这种解释仍然只是推测。 　　聪明宝宝VS怀孕年龄 　　

周庄，众湖环列，是由澄湖、白蚬湖、淀山湖和南湖托起的一朵美丽的睡莲。南北市河、后巷河、油车漾河、中市河，两纵两横，勾画出了周庄"井"字型的轮廓，构成了因河成镇，依水成街的格局和户户人家尽枕河，条条小河清流水，座座石桥显古韵，?E乃浆声风光秀的"小桥、流水、人家"的独特的江南水乡风韵。 　　周庄镇位于苏州城东南38公里，昆山市澄湖、蚬湖、淀山湖和南湖的环抱之中。初名贞丰里, 1086年始名周庄,清康熙初年更名为周庄镇。独特的自然环境造就了周庄“镇为泽园, 四面环水”, “咫尺往来 ,皆须舟楫“的典型江南水乡风貌,著名古画家吴冠中撰文说“黄山集中国山川之美、周庄集中国水乡之美”，海外报刊则称“周庄为中国第一水乡”。

茶马古道,用沧桑来祭奠,那一段流逝在历史大河中的艰辛和辉煌。沉寂的古道不改万千容颜,消逝的马帮已难觅旧时的踪迹。在昌都,我在想象,那关于生存和希望的行走。 　　在横断山脉的高山峡谷,在滇、川、藏大三角地带的丛林草莽沟壑之中,绵延盘旋着一条神秘的古道,这就是世界上地势最高、山路最险、距离最遥远的文化交流和文明传播的古代商道--茶马古道,这是一条完全由马蹄和赶马人的脚步一步一步趟出来的永恒之路,在很多地段,都是以羊肠小径的形式出现,在曲折的盘山路上,在陡峭的悬崖边上……随着时代的变迁,茶马古道所承载的贸易功能早已被现代公路网所代替,却遗留了一路厚重的人文历史和马帮动人的故事。如今已鲜少能见古道上成群的商队,还有那荡漾在高山峡谷间清脆悠扬的马铃声,远古飘来的茶草香气也已消散了,但那延续了几千年的辉煌和沧桑,时刻萦绕在脑海,让我

　　很快要到中秋节了，对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健，因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。这个时候要在饮食和个人护理上做好准备，以迎接干燥的秋季—— 　　◇秋季保健有讲究 　　在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。在保养身体上应注意下列几点： 　　1、食养 　　秋季天气转凉，空气中普遍缺乏水气，食养应注意防燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。 　　2、形养 　　秋天气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易

　　大部分女性在怀孕期间由于腿部血压过高，所以都会受到静脉曲张的困扰。所以，弹性袜，成了孕妈咪们预防静脉曲张必备用品。 　　怀孕期间，由于腿部血压过高，许多孕妇会因此被静脉曲张缠上。统计数字表明：首次怀孕的妈妈有30%人患有静脉曲张; 多次怀孕的母亲有50%以上的人患有静脉曲张。如果掉以轻心，不仅会使腿部血管处皮肤变黑，有失美观，让许多妈妈从此望裙兴叹，严重者也可能会有恶性病变造成癌症的哦，因此准妈妈们一定要注意啦。怀孕期间是静脉曲张现象出现的高发期。不仅会让准妈妈腿部添上“青丝”，有失美观，而且还会严重影响健康。医学界认为穿弹性袜，可以有效预防静脉曲张，甚至会达到百分之百的效果。 所以，为了保有腿部的美丽，免除动手术的痛苦，准妈妈们一定要做事前的预防，在怀孕后选择适合的弹性袜穿着。 　　如何选购弹性袜? 　　1、根据穿