姜枣茶什么时候喝好

姜枣茶什么时候喝好：从立夏到入伏。

为什么立夏到入伏是喝姜枣茶的最佳时间：因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪。在立夏的时候喝红枣生姜茶把邪气驱赶出去。姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃。

冬天别喝生姜红枣茶。冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄 。冬天你要是喝姜 ， 精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去。

生姜红枣茶能天天喝吗

可以，但是是立夏一直到入伏。

适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。

这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

注意事项：姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。(寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。)

姜枣茶的做法推荐

1.大枣用清水冲洗干净，备用

2.将大枣去核，切成丁

3.生姜洗净，去皮，切末

4.把切碎的大枣和姜放进锅内

5.加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮

6.煮开后，把冰糖放进去

7.继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可

8.冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可