根据痧象程度决定

因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。

1.轻度痧象

轻度痧象则可1小时后洗澡。有的人刮痧程度较轻，可以在一小时后看到痧象减退，痧象程度非常轻。那么这种轻度刮痧可以较快的洗澡，影响较小。

2.中度痧象

中度痧象需等待3小时左右去洗澡。

3.重度痧象

重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。如果刮痧完后，皮肤的血痕非常明显，则建议大家可以多隔一会儿时间再洗澡。

通常刮痧后可以在6个小时后洗澡，不过根据每个人的体质有所不同，如果大家很担心的话，建议大家洗澡在刮痧24小时之后，如果洗的太早湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。切忌不要吃凉的东西，喝杯温开水。

刮痧后立即洗澡的危害

1.减轻刮痧的功效刮痧本是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。可是，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧的功效。

2.破坏皮肤刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

3.脑内供血不足刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。

刮痧后不慎洗了澡莫过于担忧如果有人忘记刮痧后不能洗澡而不慎洗了澡也不要过于担忧，因为除了重度痧象的人外，一般人的自愈能力都比较强，不会造成大碍。

刮痧后注意事项

1. 刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

2. 出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

3. 刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

4. 刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

5. 出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息半小时。

6. 刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。

7. 如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。