不一定。
头伏前就可以贴了，不用等到三伏那天，伏前加强效果会更好，也可以避免人多敷贴的高峰期。
一般来说，三伏贴在三伏之内的任何一天都可以贴敷，只要每伏贴敷的时间要相隔7天或10天，贴敷的药效均可得到充分发挥和吸收。
1、慎用辛燥及发物食品，如辣椒、油炸食品、羊肉、狗肉、新鲜桂圆、荔枝等。
2、忌大量服用寒性食物，慎防感冒及腹泻。
3、慎食大量肥甘滋腻的食物。
4、避免受凉，贴敷后最好不要紧空调房间，以免毛孔收缩，影响药物吸收。
5、皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛属于正常现象，可立即取下药贴、如出现红肿水泡，应及时处理，避免感染。
1、一般来说，有湿热体质、阴虚内热易烦躁的人都不适合贴，因为三伏贴用药是热性药，如果体内本身虚火旺盛，那再贴敷三伏贴无异于火上浇油了。
2、有过敏性湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人也不适合贴，因为三伏贴的药物对皮肤有一定刺激作用。
3、慢性病急性发作期，比如高血压控制不稳定，或者是感冒发烧了，也都是不能贴的。
4、有严重心脏疾患、瘢痕体质、吐血的患者以及孕妇不宜贴三伏贴，疤痕体质的人贴了容易留下很多疤痕，而心脏病患者可能会受不了三伏贴带来的一些刺激，孕妇就更需要禁忌了。
5、糖尿病患者也有谨慎贴三伏贴，如果一定要贴三伏贴，最好去正规的中药养生馆或者医院。
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