小满后面的节气是什么

芒种。

我国二十四节气按照时间顺序是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。所以小满之后是芒种，而不是大满，而且没有大满这个节气。

小满后为什么不是大满

说法一：“大满”并不是古人所追求的完美境界，中国传统文化向来不追求过分完美。《说文解字》说：「满，盈溢也。」正所谓「水满则溢，月盈则亏」。一切达到极致后必然走下坡路。“小得盈满”意为还可以继续生长，将熟未熟才能有向上的空间，故只有小满，没有大满。

说法二：小满说的就是阴阳二气中的阳气小满。而大满，就是阳气到极致，阳气到极致就是夏至。不是为了二分二至这种成组出现的词汇和押韵一样中药，有双重身份的就只能选一个了。恰好被选上的是夏至而不是大满。所以就没有大满这个节气了。

小满节气养生要注意哪些

1、生冷食物不要过量

进入小满后，天气热了起来，猛地进入炎热天气，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

2、少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物

小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，皮肤蕴湿生热，容易引起风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等。

《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。因此，诸如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉此类的美味，要在小满节后适当节制摄取，避免诱发各种皮肤病，从源头做到“防热防湿”，“未病先防”。

3、忌吃高热量助火食物

夏天到来，烧烤夜宵大排档，约三五个朋友相约可谓吃的热火朝天，兴致盎然，然后几瓶冰镇啤酒下肚，直呼爽歪歪。然而，这是一种很不卫生、极不健康的饮食方式。正如前述，油煎熏烤、牛羊虾蟹发物本是高热量、温热助火之物，容易引起肠胃积热，而冰镇啤酒刺激肠胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，导致肠胃不适、腹泻等肠胃疾病的发生。