孩子生病在家太无聊？试试这些小活动

1、整理旧照片

整理旧照片对年纪大一些的孩子来说是一项很棒的任务，他们可以在旧照片中重拾一家人的甜蜜回忆，从中得到很多乐趣。你可以给他几本旧相册，或者是电脑上的数码相册，让他来整理这些照片。这个方法可谓一举两得——那些照片其实你早就想整理了，却一直懒得开始，不是吗？

2、翻阅食谱

只要你的孩子没有病到 恶心、反胃，他们应该很乐意一而再、再而三地参与这项活动。每个孩子都喜欢帮忙在 厨房里准备食物，而画满了诱人食物的食谱，即使是对小孩子来说，读起来也是很有乐趣的。

再给他们一叠纸，让他们把食谱中可以参考的好点子记录下来，以后在家准备晚餐或者甜点的时候用。谁知道呢，也许他的发现会变成你未来最喜欢的一道菜呢。

3、纸牌游戏

开一副新的纸牌，让生病的小朋友来玩一会儿纸牌游戏吧。有许多有趣的纸牌游戏，比如钓 鱼、铺桥、拼火车、抓乌龟等等。比起一整天都盯着iPhone，在现实世界中玩纸牌游戏更有趣，对孩子的健康也更好一些，也许你的孩子也会喜欢上手握纸牌的真实感觉。对今天的孩子来说，这些古老的游戏可能有些过时，但能学会这些经典的纸牌游戏很有好处，毕竟这些游戏可是传承了好几代人，还可以全家老小一起玩呢。

4、一起重温经典电影

一起来回放一部大家都喜欢的老电影吧。“你甚至可以选择你小时候生病在家的时候看的电影。”纽约的儿童心理健康专家 Stefanie Weiss 告诉我们，“对小朋友来说，一些老电影，像《安妮》（Annie）或者《欢乐满人间》（Marry Poppins）这样的电影都适合他们观看。如果是年纪大一点的孩子，我个人最推荐的是《春天不是读书天》（Ferris Bueller’s Day Off）。”

5、做手工

选择一个能让你的孩子保持轻松的姿势就能完成的手工劳动，最好是他躺在床上或者靠在躺椅上就能做的。

“具有艺术性的活动对孩子来说是最完美的。比如用水果麦圈来做一串项链、装饰一个相框，或者是让他们来 画画，都能够帮助孩子放松，并且转移孩子的注意力，让他不再感到那么难受。”儿童心理健康专家Weiss 告诉我们。

6、玩橡皮泥

玩橡皮泥的最大好处就是孩子玩的时候会全神贯注，安静上好一阵。成果当然不必很完美，而且孩子可以反复地捏了再捏，为他们的作品“注入灵魂”。生病可能会给孩子带来很大的压力，可以趁这个机会让孩子在揉捏橡皮泥的时候释放掉这些感受，从而平静下来——一块橡皮泥可以千变万化，让孩子玩上很久呢。

7、呼吸新鲜空气

如果你的孩子恢复了一些，也许你可以带他去附近散个步。如果他还没有力气 走路的话，能在门廊上坐上一会儿也是好的。新鲜的空气能让你和孩子洗洗肺，晒 晒太阳也有助于孩子吸收维他命D，对孩子的健康很有好处。同时，新鲜的空气还能带来好心情。被关在家里一整天对一些孩子来说可能会带来压力，对一些家长来说也是如此。

8、边听边学

如果你的孩子年纪还太小，或者病得太重，不能坐起来读书的话，你可以让他们听一听有声读物。很多图书馆里都有有声读物可以租借，还会根据年龄和内容进行分类，你可以挑选孩子感兴趣的读物。

如果你的孩子因为身体不舒服、坐立难安，不能静下心来听完一本书的话，你可以试试看和他一起冥想。试着和你的孩子一起冥想十分钟，这应该能够帮助他转移注意力，不再去想喉咙痛的事，和其他不舒服的症状。

9、玩具和棋盘游戏

你不用为了哄孩子开心去花钱买一个新玩具。你可以去找一个被孩子遗忘在角落的旧玩具，或者一个很久没玩的棋盘游戏。也许你的孩子会对他的往日旧爱重新燃起热情呢。

10、一日堡垒

厌倦了一整天都待在床上或者靠在沙发上吗？也许你可以把孩子转移到餐桌底下去。只要稍作布置，你可以把餐桌底下营造成一个不同的环境，像一个属于你们两个人的小堡垒。你可以跟孩子一起在餐桌底下野餐，或者读书给他听，也许你们会在小堡垒里度过一段愉快的时光。

11、写日志

你最想去哪一个国家？如果你是一种动物的话，你想做哪一种动物呢？给你的孩子出一个题目，然后让他们尽情地发挥想象。如果是年纪比较大的孩子，你可以让他们写一篇命题作文。如果是年纪还小的孩子，他们可以把自己所想的东西画出来。这对儿童来说是一项有益身心的活动，让他们的身体安静地得到休息，但让他们的小脑袋保持活跃，获得乐趣。

12、视频聊天

也许你想约个家人或朋友来家里坐坐，陪陪生病的小朋友，但也许很难临时约到人。有时候，你和你家小朋友会很想念某个不住在本地的小伙伴。趁孩子生病在家，你可以打开Skype，或者其他视频软件，和远方的朋友来一次视频聊天。能见到小伙伴熟悉的脸，和他们说上一会儿话，一定会让你们觉得时间过得飞快的。

13、写一封信

在这个短信和电子邮件成了主要通讯方式的年代，为什么不带你的孩子怀怀旧，尝试手写一封信呢？来想象一下，当外婆收到孩子亲笔写下的书信时她脸上惊喜的表情。或者你家的小朋友刚过完生日，可以让他给送礼物的小伙伴们写一些感谢卡，又或者有节日快要来临，让孩子为身边的人写一些祝福的小卡片，生病在家时正是安静地完成这些任务的好时机呢！

14、过家家

把 毛绒玩具们都邀请过来，一起喝个下午茶。或者让生病的孩子来扮演病人，你来扮演护士。
“你可以选择任何一种过家家的场景，重点是你要给予情绪不好的孩子亲切的关爱。”儿童心理健康专家Weiss 说，“帮助他们转移注意力，放松精神，把注意力放在有趣的事情上来。”