雾霾天适合1-2岁宝宝的亲子运动

　适合1-2岁宝宝的室内亲子运动三、用手支撑

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　　爸爸或妈妈坐在地板上，将宝宝面朝下，腹部靠在爸爸或妈妈的大腿上，让宝宝的双手能够撑到地板上。接着，将爸爸或妈妈的手放在宝宝的肩膀上，在宝宝的肩膀上用力往下压，然后放松。重复数次。

　　目的：使宝宝能够在趴的姿势下用双臂支撑，并加强颈部及背部肌肉的控制力。

　　希望的反应：宝宝可以在手肘伸直的情况下用双手支撑，将手掌打开，以及伸直头颈部。

　　不希望的反应：宝宝背、颈部或手臂变得僵硬，握拳或手肘和头弯曲。

　　适合1-2岁宝宝的室内亲子运动四、保持平衡

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　　让宝宝趴在球上，若有需要，爸爸或妈妈可以扶住宝宝臀部或下躯干。接着爸爸或妈妈慢慢将球偏向一侧，并等待宝宝自己调整身体位置。

　　目的：加强平衡及协调能力

　　希望反应：宝宝的身体呈曲性，并自己调整位置以达到平衡。

　　不希望反应：宝宝用手去撑地而不是弯曲身体保持平衡。头及身体拱起，肩膀向后缩。身体没有随着球而调整。

　适合1-2岁宝宝的室内亲子运动五、单手够物

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　　让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去够取物品。

　　目的：增加宝宝颈部和背部的肌肉力量，能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。

　　希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手够取物品。

　　不希望反应：宝宝背及腿僵硬。