推荐几款锻炼幼儿跳的亲子游戏

　　跳“悬崖”

　　父母扶着孩子双手让他从最末一级台阶上跳下，逐渐过渡到单手扶，待他能控制好身体、跳下能站稳后可以让他独自跳下。台阶的高度应由低逐渐变高，但也不宜过高，一般以一级楼梯台阶的高度为宜。

　　跳上台阶

　　孩子能够跳起一定高度后，可以让孩子练习跳上台阶。这里所说的台阶最好是单阶台阶，而不要在楼梯的台阶上练习，因为孩子初练时动作不熟练，容易磕碰在楼梯上面的台阶上或从楼梯上滚落。起先父母示范给孩子看，然后牵着孩子手鼓励他跳上去，台阶的高度一定要比孩子能跳到的高度低一些。孩子扶着手能跳上去后可在父母保护下用一只手扶着栏杆跳，逐渐不扶物独自跳。一般3岁左右小儿能跳5~10厘米的高度。

　单脚跳

　　孩子经过不断的双脚跳练习后，无论是从腿部肌肉力量还是从平衡能力都得到了提高，这就为练习单脚跳创造了条件。父母家人可以做各种单脚跳的游戏给孩子看，而不一定非要死板地让孩子抬起一只脚跳。

　　单脚跳的游戏很多，比如前面所提跳小溪、跳彩虹、跳房子等游戏均可采用单脚跳的形式，父母也可以比赛单脚跳看谁跳得快。此外女孩子们常玩的编花篮的游戏也很有意思，即至少3个人围成一圈，各自伸出左腿，每个人的左腿都搭在下一个人左腿膝盖后侧腘窝部盘成一圈，然后用右腿跳着转圈。孩子看到这么多有趣的游戏禁不住也想用单脚跳了。这时父母再从基础练习教起，扶着孩子双手，让他抬起一只脚后再跳。

　　起初孩子常见的动作是抬起的脚落下点一下地再跳起或单脚跳却双脚同时落地，这都是练习过程中的必然过程，家长不要批评或因不耐烦而责备他，这会伤害孩子的自尊心以及打击他练习的积极性。经过反复练习，孩子很快就能学会单脚跳，之后就可以让他继续玩前面的跳小溪、跳彩虹、跳房子，而编花篮并不适合这个年龄的孩子玩。

跳舞

　　孩子一般都很喜欢音乐，尤其是经过之前的随音乐舞动等游戏，听到音乐后就情不自禁地随着节奏手舞足蹈，有时跳得还真像模像样。父母可以利用孩子这一特点，学一些幼儿韵律操或自编一些简单的体操加舞蹈的动作教给孩子，然后让他随着音乐跳舞，比如“左扭扭(屁股)、右扭扭(屁股)、跳、跳……”。

　　这只是很简单的一个片断，父母还可以开动脑筋自编许多动作。跳完之后父母一定要鼓掌并夸奖孩子“宝宝舞跳得真好，韵律感真强”，还可以把它作为保留节目跳给来访的亲戚朋友看。

　　这个游戏孩子既练习了跳跃，又锻炼了四肢协调能力，同时培养了乐感、陶冶了情操。