推小车
目标:
1.会两人配合玩推小车游戏,练习手臂肌肉力量和全身的协调性。
2.喜欢与同伴游戏,体验合作游戏的快乐。
准备:
障碍物两个。
玩法:
一个小朋友两手支撑地面,另一个小朋友抱起这名小朋友的双腿,夹在两腋下,前面小朋友的手模拟脚走路,与后面的小朋友同时向前行。
游戏《找朋友》,幼儿自由结伴,分成两队。
两队同时延直线行进,绕过障碍物返回终点,下一对幼儿继续游戏,全队最先回到终点者获胜。
做放松活动,重点放松手臂肌肉。
蜈蚣走
目标:
1.练习全蹲行进走的技能,锻炼下肢腿部力量,培养耐力及协同合作的能力。
2.激发幼儿参加与体育活动的兴趣,能积极参与竞争,体验游戏的乐趣。
准备:
布置场地:宽敞的活动场地上设起点线。
玩法:
活动四肢,做全身运动,重点练习手脚腕。
学习蹲走:不能把小屁股抬起来,要全蹲下去并双手扶膝盖。
分成4个队,每队后面的小朋友把手放在前一个小朋友的腰间,听口令后集体向前行进走。
做腿部放松活动。
脚尖脚跟脚尖踢
目标:
1.会边说儿歌边做脚的各种动作。
2.练习弹跳力和身体的协调能力。
准备:
学说儿歌《脚尖脚跟脚尖踢》。
玩法:
每3~5名幼儿围成一圈,依次报数,并记住自己的号数。
幼儿双手叉腰,边说儿歌边跳:“脚尖”(右脚跟抬起,脚尖点地),“脚跟”(右脚尖抬起,脚跟点地),“脚尖踢”(将右脚尖朝左前方点地,接着向右前方踢)。
第二次换左脚,依次反复进行。
游戏开始
一号幼儿先用左脚按节奏原地跳动,右脚按“脚尖脚跟脚尖踢”的节拍一后一前一后作“脚尖、脚跟脚尖踢”动作;接着按“一号一号请X号”节奏交换左右脚动作。
被请到的幼儿按上述方法紧接着进行……谁接不上或脱拍了就算输了,退出游戏,坚持到最后的为胜
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