《宝贝家规》睡眠问题其实不难解决

　　对付“小小夜哭郎”的妙招：只有当他不哭时，才去抱他。

　　不要相信孩子诸如“妈妈，再讲个故事我就睡”之类的小花招，他其实是在为自己争取晚睡的权利。

　　大人的让步与妥协，正好持续“奖励”了孩子晚睡的行为：第一，他可以获得战胜父母的满足感;第二，他可以晚睡;第三，他可以吸引父母的注意力。

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　　家有“夜哭郎”

　　家有“夜哭郎5

　　你不必非得有个学位，才能一眼辨认出深受孩子睡眠问题困扰的父母。通常，他们脸上会有一种憔悴的神情，就像某些树木会滋生特定的霉菌一样，厚得让你感觉到触手可及。

　　当家中有了孩子时，你通常会做好疲累的准备。但不可避免地，你还是会损失部分睡眠时间。幸运的话，你可能只会损失一点点;反之则损失惨重。

　　案例分享

　　只有在大人怀中才能入睡的宝宝

　　看起来，沙恩和曼迪像极了刚从僵尸电影中走出来的临时演员。一开始，我还将他们眼睛下方因过度疲倦而导致的深深凹痕误认为深色眼妆。他们看起来非常疲倦，以至于我不知道是应该给他们倒杯咖啡，还是打电话叫救护车好。

　　我刚说完“请进”，两人便瘫陷在沙发椅上。

　　“他就是不睡。”曼迪开口说。

　　“从来不睡?”我问道。从夫妻俩的疲倦神情看来，我甚至在心里已做好准备，即完全相信康纳自出生以来一直都睁大眼睛的。

　　“嗯，他还是会睡一下，”曼迪回答说，“但是从来不超过2 个小时。”

　　“那请告诉我，你们晚间的作息时间。”我接着说。

　　曼迪呆望着我，而沙恩则睁大眼睛，呆坐在那里，仿佛已无呼吸。

　　“你知道，”我解释说，当太阳下山以后的作息时间。

　　“我们……嗯……我们并没有具体的作息时间。”曼迪回答。

　　看来，这对可怜的父母的情况非常糟糕。白天和晚上的界线开始模糊不清，甚至毫无差别。

　　“要来杯咖啡吗?”我问他们，心想化学刺激物可能会让事情有所进展。

　　沙恩微微动了一下，紧接着松了口气说：“真是太好了，谢谢你，老兄。”

　　喝完咖啡后，事情果然有了些进展。我得知在刚出生的前两个星期里，康纳其实跟其他婴儿一样睡得甜美。只要不是进食时间，他几乎都在睡觉。但正当夫妻俩开始庆幸自己避免了一般父母无法摆脱的挑战之时，小康纳醒了过来，他们的生活也由此陷入苦难。他们唯一能让他入睡的办法，就是把他放在前背式布袋里，背着他在家中走动。而这也正是噩梦的开始。从那时以后，无论白天还是晚上，他们都得背着他在家中走上几个小时。

　　“在过去的5 个月里，我们可能走了有1 万公里的路程。” 喝完大量浓咖啡，终于短暂地从昏迷状态中清醒过来的沙恩如此说道：“只要我们停下脚步，把他放下来，他就开始大哭。”

　　“然后，你怎么做?”我问道，虽然已经知道答案。

　　“再把他抱起来。”沙恩说。

　　“你们有没有试过不理他?”

　　“有过几次。”曼迪说。

　　“然后，发生什么事?”

　　“他就一直不断地哭。”

　　“于是，你们就再把他抱了起来?”我问。

　　她点了点头，说：“对。”

　　“好了，”我说，“为了既让小家伙拥有良好的睡眠习惯，又可以让你们回归正常生活，现在让我们把问题好好整理一下吧。”

　　他们用力点着头，虽然我看出咖啡因的刺激作用已经开始失效。

　　问题在哪里?

　　睡眠不会自动发生，而是我们必须学习的技巧。更确切地说，它是让一个人安静入睡的能力，是你必须教导孩子的一种技巧。在教导孩子之前，你必须知道的是，婴儿时期是学习最快的阶段。因为刚出生的他们有着充满好奇的小脑袋，不顾一切地想要厘清世界的混乱。换句话说，为了了解这个世界，孩子需要规则。如果你没有指导或者指导不当，他们就会开创出属于自己的世界。

　　康纳就是如此。因为父母没有为他的大脑提供合理的组织架构，所以他为自己制订出规则，即只在父母背着他走动时，他才睡觉。当他还是5 个月大的婴儿，你尚且可以这么做，但这绝非长久之计，因为当他已经15 岁时，你将没法再抱着他入睡。

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