“棒棰岛”其实是一个形似棒槌的小岛,在大连湾与老虎滩湾之间,距陆地0.39公里。属大连市中山区。岛形似棒棰故名。长410米,宽120米,陆地面积0.049平方公里,海拔52.8米。西高东低,南部有一天然石洞。震旦纪下震旦南芬组地层,地层倒转。岩性以石英岩、砾岩为主。植被覆盖。北面为群山环绕,南面是开阔的海域和平坦的沙滩。棒棰岛的东部,是长达500米的沙滩,沙质洁白细柔,海水清澈,是大连最好的海水浴场之一。沿岸海区生长着海蟹、海螺、海参等海珍,许多大连人和外地游客都喜爱到此亲身体验捕捞的乐趣。远处的三山岛(现以开发为海岛旅游度假区)云遮雾罩,空朦迷离,,传说是“三山五岳”中的三座仙山。周围的群山上长满了青松绿树,海滨浴场碧波银浪,金沙闪烁,这里是一个以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地。无居民。岛对岸原是渔村,1959年始建东山宾馆,1977年改名棒棰岛宾馆。宾馆依山傍海,环境清幽,花木繁茂,有清澈的海湾浴场,风格各异的11栋别墅连为一体,是闻名中外的避暑胜地。
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