随着中考的临近，不少考生会对考试产生严重的恐惧感。过度的焦虑则会抑制大脑，不利于考生复习的临场发挥。如何调整考前心理状态，我们对考生提出如下建议：　　■客观估计正确定位　　考生对自己的应试能力须有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。　　■优化情绪增强自信　　考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3-5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。　　■注重过程淡化结果　　引起考生紧张的一个重要原因是诸如考不好不能进重点高中、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响了平时的复习和

　　1 永远不把“蠢”和“笨”用在孩子身上。　　　　 　　2 帮助孩子结识他所钟爱的领域内的“高手”，如果父母不是的话。　　　　 　　3 尽可能的让孩子参与家庭事务，让孩子感到自己是能发挥作用的。　　　　 　　4 帮孩子完成一件他认为自己做不到的事情，让孩子感到他比自己想象的有本事。　　　　 　　5 每个月都让孩子尝试一件新的事物，最好是父母也没有做过的。和孩子一起探讨如何更好的学习和适应。　　　　 　　6 积极地看待孩子，同时教孩子积极的看待自己。　　　　 　　7 和孩子一起分析困难，告诉孩子能力是可以增长的，困难并非像自己想象得那么可怕。　　　　 　　8 向孩子展示自己的不足，告诉孩子每个人都有做不到的事情，如果不能改变就悦纳它。  

观察和评估幼儿仔细观察儿童是洞察其孤独所必需的第一步。观察时，教师可着重于以下一些症状：*儿童表现出羞怯、焦虑、不自信或悲伤吗？*他（她）对周围环境缺乏兴趣吗？*他（她）看上去是被伙伴拒绝了吗？*他（她）选择避开其他孩子吗？*他（她）是否缺乏社会技能，不能开始或维持与同伴的交往？*他（她）具有必要的社会技能而不愿使用？*他（她）被同伴欺负吗？*他（她）的孤独是长期就有的呢还是最近的现象？另外，由于在儿童身上孤独并不总是被观察得到（如有的儿童有朋友，但还是感到孤独），教师应该花时间与儿童个别交谈。可以问孩子：“悲伤和孤单是什么意思？”，“你悲伤和孤单吗？”，或者“什么能使你更快乐？”等问题。观察和评估幼儿时，意识到他们的发展能力和个人倾向非常重要。比如，一般认为单独玩耍的幼儿今后社会和认知方面可能有危险。然而，许多学前和幼儿园儿童

　　胖小男孩壮壮，今年4岁。在妈妈的带领下，他又蹦又跳地来到诊疗室。妈妈带他来这里，是想让医生检查一下，壮壮的“小鸡鸡”是否有问题。但没想到，医生刚想脱下壮壮的裤子，刚才还活蹦乱跳的他，竟然一边大喊大叫起来，一边用手紧紧捂住自己的“私处”，生怕被医生看见。这时，任由妈妈不停地解释、劝说，甚至用他最爱吃的巧克力哄骗，仍然无济于事。最终，妈妈不得不采取了强制手段让医生完成了检查。　　事后，妈妈十分疑惑，壮壮为什么不让医生检查“小鸡鸡”，难道是怕被割掉吗？　　专家表示：壮壮妈的猜测不无道理。一般，小男孩在生长发育早期，尤其是3－5岁，他们或多或少在思想上有一种担心和害怕，惟恐失去“小鸡鸡”，儿童心理学称为“阉割忧虑”。这是种特殊的，并与年龄有关的不健康心理。究其原因，有些是男孩在与女孩对比后产生的，但更多的则是由于孩子受父母威吓而造成

8岁的儿子具有很强的好奇心和好胜心，看到别人什么行就跟着学，总想着超过别人。但毕竟年纪小，精力有限，学的东西很多，学得也颇刻苦，但没有一样学得精通。　　有一天，他在电视上看到盛中国拉小提琴协奏曲《梁祝》，便很认真地恳求我说：“爸，给我买一把提琴吧，从明天开始，我要学习小提琴。”　　要在过去，我是有求必应。但那一天我正好同妻子在谈论儿子班里的同学，哪一个钢琴已考到六级，哪一个书法在省里得奖，哪一个唱歌上了电视……而自己的儿子却像“马尾串豆腐，一块也提不起”。因此，当儿子提出要买提琴，我便第一次严肃地问他：“要买提琴可以，但你必须告诉爸爸，你为何要学提琴。”　　儿子自信地回答：“我要比电视上的那个叔叔拉得更好。”原来又是好胜！我突然意识到，为了儿子的成功，也许我得教他一点新东西了。　　“那么你的书画箫笛怎么办？你的大球小球怎么办？你的数学竞赛怎么办？”我耐心地给他

　　生活实例：　　宣宣在日本出生，她出生3个月后就进了当地的幼儿园。与国内幼儿园不同，我们大多数收托3岁以上的宝贝，现在收托2岁宝贝的也渐渐多起来，但收托2岁以下的幼儿园还是很少。日本就业压力大，家庭的双职工比较多，有一半的日本幼儿园对3个月的宝贝就提供收托服务。因为工作关系，妈咪把宣宣送到了京都市伏见区墨染幼儿园，每天早上8点送去，晚上6点接回来。刚开始妈咪非常担心，这么弱小的生命，饿了、渴了、拉了、尿了，妈咪以外的人能照顾好吗？她怀揣着不安，但默默地配合着幼儿园的工作要求，如购买单子上所列的物品，每天晚上取回脏衣服洗，每天记录宝贝在家的情况等。这样，宝贝不到2岁就能自己吃饭了，令国内的同事赞叹不已。现在，2岁的宣宣随妈咪回北京接着上幼儿园，拥有班上小朋友最阳光灿烂的笑容，热爱爸爸妈妈但又不黏人，跟老师和小朋友相处得都非常

　　最近有个帖子特别火爆，是一个叫“寂寞的瓶子”的网友发起的，讨论的是宝宝耍赖的问题。宝宝有点小脾气了，一件事不满足他，他就开始耍赖，有时候甚至会当街赖地，当宝宝耍赖时，你怎么办？网友、专家，说法各有不同……　　*爸爸妈妈聊天室　　我宝宝15个月,前段时间就有那么一次。那天外出就餐,她莫名其妙地极其烦躁,突然扔起东西,并大哭大闹。我马上将其抱离餐厅,在外面将其放下,她就开始赖地哭闹,此时说理根本没用。　　我暂时离她一定距离,让其发泄,当时是觉得挺没面子的,但是为了将来,我只能忍着。过了会,哭声渐小,她已经成了一只花猫,衣服贼脏,脸上又是鼻涕又是眼泪,这时上前安慰搂抱她,显然比刚才有效多了。后来仔细想想,如果为了一时的面子娇纵了她,那将来也许会有更觉得让你丢面子的事发生。现在的BB都精着呢!（越越妈妈）　　理论上我会坐在台阶上(如果有台阶坐的话),托着下巴等他哭

1.垄断心态　　这类学生上课注意力集中，对老师的提问能作出迅速、积极的反应，发言质量高，好胜心亦特别强，总想借助发言来表现自己，达到“垄断”课堂发言的程度，如自己未能被指名发言，常常颇有情绪。 　　2.畏惧心态 　　畏惧者，害怕也。对于那些学习有困难的学生来说，情愿做一个“南郭先生”，他们把老师对自己的提问 当作“苦差事”；而一些对口头语言表达缺少自信的学生，也因自己无法正确、清晰、如愿以偿地表达自己的 见解而害怕发言，从而也使自己的发言能力愈加得不到发展，形成恶性循环。 　　3.依赖心态 　　有些学生基础不好，却不愿让老师从发言上看出自己学习上存在的缺陷，极想给老师留下好印象；有些学 生则缺乏自信。这些学生发言时往往表现得磨磨蹭蹭、遮遮掩掩，他们并不急于思考答案，而是依赖别人，希 望从老师或其他同学的提示中取得现成的答案。 　　4.应付心态 　　这类学生在教

　　有一天，我跟一位設計師朋友聊到孩子的一些事，他說當他的孩子跌倒了，他會說：「自己爬起來，不要哭！」 　 「自己爬起來很好，可是，跌倒了，會痛！可以哭吧？」我這樣回他。 　　我的朋友笑了，大概也體會到自己對孩子的要求有些「違反人性」。他改口說：「好吧！我會跟我女兒說可以哭；我兒子是男生，還是要跟他說不要哭！」 　　我這次可大聲了，板起臉來回他：「誰說男生不可以哭呀?男生跌倒了也會痛呀！可以哭！」 　　我的朋友笑笑，沒再說話。 　　我也知道他自己就是個小時候不哭、長大後連苦都不會說的大人。他很優秀、很有責任感、樣樣都好，很會逗人笑，我見他時總是歡樂的。如果你心情不好，他就變得很彆扭了，不知如何跟你說話，因為他不擅長面對別人的壞情緒。 　　一個這樣什麼都好的人，你覺得他缺少的是什麼呢？ 　　我想他自己心裡知道吧。 　　要改變卻很難

　　独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中的地位独一无二，若教育不得法，容易出现一些心理偏异。　　1．父母和祖辈的溺爱娇宠，容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。　　2．对“独苗苗”百般袒护，长者不愿约束孩子。孩子在家庭这个最早加入的社会结构中，未能养成尊重长辈、遵守纪律的自觉性，而是任性骄横，家庭成员关系颠倒，走向外部社会也不懂得尊重别人。　　3．独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，所以社会适应能力差，容易形成孤僻、缺少热情的个性倾向。　　4．在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的工作，易于形成依赖性，自主精神和自主能力都差，也缺少劳动自觉性。　　5．家长望子成龙，请家庭教师，买钢琴，成天逼孩

幼儿园里，一位６岁小男孩由于看了网上不良信息，结果把同班一个５岁的小女孩生殖器抓伤；一位钢琴八级的小学生总怀疑家里的煤气阀没关好，看过心理医生后家长才明白，孩子过分追求安全感是因小时候每弹错一次钢琴，母亲就会打一巴掌，孩子的心一直笼罩在恐惧之中；一个和继父生活多年的１２岁小女孩突然恋爱了，让家长不解的是在家里她是一个特别乖巧的孩子，心理专家揭开了谜底，由于担心继父不喜欢她，在继父面前她从不敢撒娇，但这种压抑使她从来没有感受到异性的关爱…… 　　青岛大学医学院心理学副教授、青岛心理咨询师协会副会长王冠军指出，“问题儿童”人数的增多，外部因素是主导。社会、家庭、学校是造成儿童心理问题的三个主要因素。 　　王冠军说，儿童心理状况很容易受外部环境因素的影响，在儿童成长过程中，社会不良信息是造成儿童心理不健康的主要诱因，如随着科技的快速发展，儿童每天花在电脑、电视、ＶＣ

　　心理学家指出：孩子成材必须先要成人，当今社会，高层次的竞争就是心理素质的竞争。一个人后天的作为与儿童时期的心理健康状态有着必然的联系，而让孩子能够拥有“美丽心灵”，需要整个社会的齐心协力。 　　儿童期是个体发展过程中一个重要的时期，是人生打基础的时期，为培养儿童非常健全的人格和良好的社会适应能力，促进儿童身心协调发展，我们不仅要重视儿童的生理健康、更重要的是重视儿童的心理健康。 　　教育专家指出，教育孩子并不是娇生惯养，百依百顺。如果真的“含在嘴里怕化了，捧在手上怕掉了”，教育出来的孩子必然是骄横跋扈，自私任性，或者是过分依赖、胸无大志。但是，教育孩子也不能采取过于严厉的管教方法。动辄训斥打骂，恶语相加，必然伤害孩子的自尊心，限制儿童独立性和创造性的发展。教育儿童一定要掌握分寸，轻重适当。同时，家庭教育中还要做到家中成员之间

　　幼儿园里，一位６岁小男孩由于看了网上不良信息，结果把同班一个５岁的小女孩生殖器抓伤；一位钢琴八级的小学生总怀疑家里的煤气阀没关好，看过心理医生后家长才明白，孩子过分追求安全感是因小时候每弹错一次钢琴，母亲就会打一巴掌，孩子的心一直笼罩在恐惧之中；一个和继父生活多年的１２岁小女孩突然恋爱了，让家长不解的是在家里她是一个特别乖巧的孩子，心理专家揭开了谜底，由于担心继父不喜欢她，在继父面前她从不敢撒娇，但这种压抑使她从来没有感受到异性的关爱…… 　　青岛大学医学院心理学副教授、青岛心理咨询师协会副会长王冠军指出，“问题儿童”人数的增多，外部因素是主导。社会、家庭、学校是造成儿童心理问题的三个主要因素。 　　王冠军说，儿童心理状况很容易受外部环境因素的影响，在儿童成长过程中，社会不良信息是造成儿童心理不健康的主要诱因，如随着科技的快

问：我最怕带孩子上商场了。只要一进商店的门，孩子是看见什么要什么，哪怕家里有的，也非缠着大人买，不买就蹲在地上又哭又嚷，赖着不走，我真拿他没办法。　　答：我们在一些商店或公共场合，常看见这样的现象，孩子非向大人要这要那、不管大人如何哄劝，就是不听，严重点的干脆躺在地上打滚。某些家长束手无策，只好满足孩子的要求，结果是恶性循环，幼儿提出的要求越来越多，越来越不近情理。　　要求提得不合理，这是幼儿的一般特点。由于幼儿年龄小，智力低，他们只能从自己当时的兴趣，爱好愿望出发提出要求，而不能考虑自己的要求是否合情合理，这是幼儿社会化过程中的必然现象。在独生子女中，爱提无理要求的现象尤其突出。　　这种现象的原因实际上跟父母平时对孩子纵容，娇惯有关系。现在都是独生子女，有许多孩子平时在家里养成了说一不二的毛病，家长不及时引导，教育孩子，而是一味地满足，迁就，让孩子觉得在家里

问：我的孩子今年5岁了，平时根本坐不住，教他点东西也不学。我们给他报了一个少儿英语班，可他根本不专心听讲，总坐不住，动动这儿摸摸那儿。说他也不听，他脾气变得十分烦躁。眼看着别人家的孩子一个班又一个班地学，我的孩子为什么就不行呢？小孩子太贪玩可怎么办呢？　　答：不少父母为孩子好玩所困扰，或苦口婆心，或惩罚责骂，或棍棒相向。“文韬武略”用尽，仍难尽人意。现在又都是一个孩子家长盼子成“龙”心切，碰上这样的孩子真是伤神。　　但是，家长们应该知道，好玩是人的天性。日本学者用超声图像观察发现，人在母腹中就有了最初的玩耍行为，而且花样还不少，诸如挥手踢腿，玩弄脐带，吸吮手指，伸臂眨眼做怪相。即使成年人，好玩的天性也未泯灭，8小时之外的打牌、下棋，养鸟栽花，不都是这种天性的流露吗？玩也是孩子接触社会，认识世界的一种“学习”。　　我们知道，世界上

　　我们的家庭教育是磨灭儿童天性的，是把优秀儿童品质赶尽杀绝的钝化教育。是到了反思我们家庭教育的时候了。中国父母的身上藏着十把刀，父母往往在不知不觉中使用这十把刀，使孩子天生纯真的品性一步步消失怠尽。　　第一刀：砍去民主，种下强权的种子　　中国的民主改革应该说已经取得了不小的进展。几千年来中国人习惯了在皇帝的一人专制下生活。在传统的中国式家庭里父母也就是家里的皇帝。他们说一不二，强行决定孩子应该怎么样，　　不能怎么着。现在的孩子估计都不会下跪了，但在家庭生活中我们有没有做到最基本的民主呢？比方说涉及孩子利益的事情父母有没有征求过孩子的意见？当家庭内部出现争执的时候有没有采用民主的办法来解决问题？　　父母总是习惯于用简单粗暴的办法，以“都是为了你好”的名义来代替孩子做出决定。而这种行为就是一刀砍去了孩子脑子里的民主意识，而让他觉得

　　·卡耐基为何从“全县最坏的孩子”变为成功学大师？　　·罗杰·罗尔斯为什么能成为纽约第一位黑人州长？　　卡耐基的成长启示　　卡耐基小时候是一个非常淘气的男孩。在他9岁那年，他父亲又娶了一位妻子，他们住在弗吉尼亚州乡下。　　卡耐基的家里比较贫困，继母则来自经济条件较好的家庭。他的父亲是这样向新婚的妻子介绍卡耐基的：“亲爱的，希望你注意这个全县最坏的男孩，他可让我头疼死了，说不定会在明天早晨以前就拿石头扔向你，或者做出别的什么坏事，总之让你防不胜防。”继母微笑着对丈夫说：“你听说过‘别在冬天砍树’的故事吗？它说的是一位农夫在冬天里砍掉一棵枯树，到了春天，他惊奇地发现树桩上又萌发了一圈新绿。于是农夫对家人说：‘当时我真的以为这棵树已经死了，树叶掉得一片不剩，光秃秃的枝丫也不断地往地上落，一点活力也没有。现在才知道，它看似枯死的躯干还

1、断箭 　　不相信自己的意志，永远也做不成将军。 　　春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征作战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 　　那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙. 　　果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。 　　一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。 　　我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱

　　在我国古代家庭教育史上，母亲在教育子女中的地位作用，极为显著，也曾出现过许多楷模人物。她们重视子女教育、教子有方，被历代人们誉为“母仪”。　　我国古代母教包括：　　1、注重言行：母亲的言行将对子女产生巨大影响，因此，我国古代的母亲很注意在子女面前的言行举止。　　2、注意环境：《颜氏家川》中说：“人在年少，神情未定，所与款狎，熏渍陶染，言行举动，无心于学，潜移默化自然似之”。小时候所受的环境影响，会自然而然形成品德。古代母亲很重视周围环境对孩子的影响，如大家熟悉的“孟母择邻”便是生动的一例。　　3、反对溺爱：古代注意到母亲多性格温柔，对孩子十分爱抚，但强调母亲不能对子女娇惯溺爱。“慈母败子”成为古代母亲的座右铭。　　4、寓教于喻：古人特别注意在教育儿童中运用比喻的方法，生动形象地说明某些道理。　　5、教子清廉：廉洁奉公是一种美

　　我的孩子今年刚上幼儿园，以前在家我们不觉得他有什么问题，但是进了幼儿园后和别的孩子一比，才发现他在许多方面都不行，我们应该从哪些方面观察发现他是否有心理问题？怎样帮助他？（家长） 　　３至６岁是孩子心理发育的关键时期，我们可以在以下几个方面来观察孩子的行为，以便及早发现问题，解决问题： 　　首先是观察孩子的注意力集中情况，要问老师：孩子在幼儿园能否坐得住，能否按照老师的要求去做，是不是经常有小动作、不听话等问题。注意力不集中的孩子，会表现为多动、东张西望，不能记住老师说的话，经常是只顾自己做自己的事情。他们在运动能力上，有的人会表现出爱摔跟头、不会走平衡木、爱转圈，从来不感到晕，管不住自己等等。这样的