很快要到中秋节了，对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健，因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。这个时候要在饮食和个人护理上做好准备，以迎接干燥的秋季—— 　　◇秋季保健有讲究 　　在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水，情绪也容易受压抑，因此，秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。在保养身体上应注意下列几点： 　　1、食养 　　秋季天气转凉，空气中普遍缺乏水气，食养应注意防燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。 　　2、形养 　　秋天气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易

　　半空腹状态分着吃 　　先吃咸后吃甜 　　不能太早吃 也不能太晚吃 　　特殊人群谨慎吃        半空腹状态分着吃 　　俗话说“秋风起，长膘忙”。“立秋后天气转凉，人们胃口大开，饮食会不知不觉过量，容易长秋膘。适逢九、十月份有中秋、国庆双节，也给了人们大吃大喝的充分理由，而且此季水果也很多。”专家表示，往年教训提醒：此季如一味满足“口腹之欲”，非但慢病人群容易复发，肥胖者也大增。 　　“食欲增加属于人体夏季消耗多后的保护性反应，也是为迎接冬季到来积极储存脂肪。而国人的饮食习惯本就爱与节庆挂钩，在吃喝中增进感情。”专家表示，秋膘易增难减，要拒绝秋膘、抵制疾病，还应控制主食、节制甜食

　　中秋是个团团圆圆的节日。一家人围坐一起，吃着传统的“观月宴”，品尝美食，谈笑风生，体会一家人团聚的幸福滋味。 　　试试烛光晚餐 　　不少在城市中打拼的年轻人可能来不及回家，那你有没有想过和心爱的人来一顿烛光晚餐?不用把饭厅照得灯火辉煌，低碳又环保。朦胧的烛光刚好和窗外的月光呼应，这样的画面，这样的气氛，不是浪漫两个字能形容的! 　　吃一顿有格调的烛光晚餐需要置办的家当并不多：温馨的餐具，精致的餐桌布，外加几个像样的烛台。 　　在家居生活中，烛台的装饰性要超过它的实用性，设计也越来越多样和精致，时刻增添着家居生活的多样情调。平时不用时，烛台也不失为一件高雅的装饰品。市场上的烛台既有铁、铜、金、银等金属烛台，也有玻璃、陶瓷、水晶甚至布艺、厚纸片等制成的烛台。从造型上看，我们可分为古典和现代两种。古典风格烛台，以铁艺制作

月饼寓意团圆，：中秋节祭月后，全家人都围坐一起分吃月饼月果。因为月圆饼也圆，又是合家分吃，所以逐渐形成了月饼代表家人团圆的寓意。 　　历史起源 　　月饼通常是指人们在中秋节这个特定节日里吃的饼，通常为圆形。 　　从历史记载来看，首次将饼与中秋的月亮联系起来，是八月十五大将军李靖征讨匈奴得胜而归，唐高祖接过吐鲁番商人献上的胡饼，笑指明月说：“应将胡饼邀蟾蜍”。北宋之时，该种饼被称为“宫饼”，在宫廷内流行，但也流传到民间，当时俗称“小饼”和“月团”。后来演变成圆形，寓意团圆美好。另据《洛中见闻》记载，唐僖宗在中秋节当日命令御膳房用红绫将饼赏赐给新科进士。但那时还没有被称之为月饼。 　　月饼一词最早见于南宋吴自牧《梦梁录》中，那时的月饼是菱花形的，和菊花

　　有些事情，真是应了一句广告词———“一切皆有可能!”比如，你能想到中秋节之际单位给员工发月饼，你还要为月饼缴纳“福利税”吗?但现在人家税务官员已经抬出法律说，的确要依法纳税的! 　　据昨日《法制晚报》报道，一个月薪4000元的公司职员，价值300元的月饼被计入月薪计税后，大概要为这一盒月饼缴45元的“月饼税”。而收入在6800元左右的白领，原本只需缴720元的个税，但因为这盒300元的月饼，收入超过7000元，就要按照20%的比例缴个税，需要缴纳1020元的个税，其中要为这盒月饼掏60元的个税。不少白领纷纷表示庆幸，称还好公司发的月饼不算太贵，不然要为一盒不需要的月饼缴上百元的税就太不值了(编者注：此计算方式未按9月1日起实施的新个税起征

　　大部分女性在怀孕期间由于腿部血压过高，所以都会受到静脉曲张的困扰。所以，弹性袜，成了孕妈咪们预防静脉曲张必备用品。 　　怀孕期间，由于腿部血压过高，许多孕妇会因此被静脉曲张缠上。统计数字表明：首次怀孕的妈妈有30%人患有静脉曲张; 多次怀孕的母亲有50%以上的人患有静脉曲张。如果掉以轻心，不仅会使腿部血管处皮肤变黑，有失美观，让许多妈妈从此望裙兴叹，严重者也可能会有恶性病变造成癌症的哦，因此准妈妈们一定要注意啦。怀孕期间是静脉曲张现象出现的高发期。不仅会让准妈妈腿部添上“青丝”，有失美观，而且还会严重影响健康。医学界认为穿弹性袜，可以有效预防静脉曲张，甚至会达到百分之百的效果。 所以，为了保有腿部的美丽，免除动手术的痛苦，准妈妈们一定要做事前的预防，在怀孕后选择适合的弹性袜穿着。 　　如何选购弹性袜? 　　1、根据穿

　　很多女性都会为孕期肚肚上长毛毛这件事情而烦恼，其实，这是很正常现象，在生产后毛毛自然会褪掉的，准妈妈们不必担心。 　　Q1：不知为什么，自从怀孕后，偶肚皮上的汗毛就渐密、渐黑，现在已经18W了，前段时间比较热的时候，一吃饭就出汗，汗顺着MIMI一直流到肚子，偶的肚皮原来白白净净的，现在长了一层绒毛，不知各位准妈妈是不是也这样呢?真怕生个毛孩子 　　小编回答：怀孕后肚子上长毛是由于体内雌孕激素水平改变所导致的，这种情况非常正常，准妈妈不用为此担心。这是胎宝宝的发育影响了孕妈妈，所以孕妈妈们不用担心会影响到胎宝宝的发育，更不用担心会生个毛孩子。 　　Q2：我怀孕五个月突然觉得肚皮上长了好多密密麻麻的绒毛?觉得好奇怪,. 以后会褪掉吗? 　　小编回答：生完宝宝会褪掉的。生完宝宝后体内雌孕激素恢复正常，孕期长的绒毛就会褪掉，恢复到孕期的样子。

　　我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。 　　虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候，又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了，严重一点的话，不说大家也都知道。 　　鉴于这样的情况，小编今天就给大家介绍8种可以排毒的食物，让你在日常的饮食中既可以吸取到身体所需要的营养，也可以排除体内的毒素，扫走你体内的垃圾，让你全身轻松，没病没痛。 　　1.绿叶蔬菜 　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食

　　谁说女人睡前不能吃东西，以下这3种食物，就很适合女人睡觉前吃，而且会越吃越漂亮，你也看看吧! 　　色氨酸食物——降低兴奋度 　　代表食物：小米粥 　　色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 　　小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。 　　此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果

宝宝快速成长的每一步，都是观察力、思考力、活动力、抵抗力这些促进学习的关键能力的综合体现，惠氏经过不断科研创新，推出全新升级新配方产品，四维营养新突破，全面推动宝宝四大关键学习能力的发展。 惠氏相信好奶源才有好品质，所以全新四维营养配方，一贯坚持选用新西兰天然、纯净、无污染的优质奶源。同时，新配方包装正面有醒目的四维营养标识，和“全新升级全方位营养”的全新标识，更容易吸引消费者注意。据悉，惠氏金装三/四阶段全新配方去除了蔗糖，降低了配方奶的甜度，口味更受欢迎，更有助幼儿和儿童养成良好的饮食习惯。另外，新配方还添加了有助于提高宝宝抵抗力的β胡萝卜素和硒。 惠氏官网新活动：惠氏四维营养系列奶粉试用装200G一盒，共有金装健儿乐15000份，金装幼儿乐5000份。 好学宝宝奖：托马斯学智串珠积木，共计8

    培宝康本着科学技术为第一生产力的原则，促进科学技术成果向现实生产力转化，推动科学技术为经济建设和社会发展服务的工作使命，在孕婴童产品领域的科技研发过程中不断探索、创新，在全球范围内寻找高品质的原料与技术为宝宝和妈妈带来真正优质的产品与服务。 2004年是光辉的一年，培宝康诞生了，如婴儿般带给人们以希望，更是给中国乃至世界补钙技术领域带来福音，它承载着多项科研技术成果，秉持“寻找并引进国际上最优秀的配方与技术”和“开发具有专利技术的领先国内产品”相结合的发展道路。得到了社会的高度关注和认可，荣获多项大奖，培宝康无愧是营养健康新的标杆。   雄厚的科研资源，强大的研发团队 培宝康从来都不是一个人在战斗，而是吹响“战斗”革新的集结

 艾伯塔生命科学国际论坛暨食品安全和环境污染的科学风险评估和管理研讨会（艾伯塔生命科学国际论坛作为一个为海内外专家学者，相关专业人员，政府企业管理人员，公众提供互动交流、学术研讨、实践切磋、信息共享的平台，已连续在美丽的杭州成功举办了三届，将受到国内各大媒体的高度关注。  

　　根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。 ? 　　对于黑头，你是不是也存在以下误解。 　　1. 黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的? 　　NO! 　　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。 　　2.黑头是年轻人的烦恼? 　　NO! 　　黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。 　　3. 挤压可以去除黑头? 　　NO! 　　适度的挤压可以算是去除黑头的方法之一，但是过分刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我

　　你知道为什么自己的皮肤总是很干燥吗?其实只靠早晚保湿，来应对炎热干燥的气候是不够的。本文我们为你奉上24小时肌肤水润秘笈，全天候滋养肌肤。 　　女性怎么才能全天候拥有水嫩肌肤?下面的方法能帮你。 　　晨喝一杯咖啡，除了提神，还有助于缓解水肿。殊不知，这同时却也会让身体水分过度流早失，令肌肤变干燥。现在开始，喝完咖啡后补充和咖啡同等分量的水分：如饮150ml咖啡后喝150ml温水(温水最容易为人体吸收)，以恢复肌肤的含水量。 　　7：30AM 长效保护 水分滋养 　　选择具有长效抗氧化功效的保湿日霜，一方面对抗城市污染，一方面深入滋润补水。如果感觉肌肤干燥上妆困难，就在上妆前敷一张具有醒肤、补水功效的保湿面膜吧，它会让你的肌肤一整天透出水润光彩! 　　11：00AM 镇静舒缓温泉水喷雾 　　办公室生活总是让人精神紧绷，早上还很振奋的精神

　　五官能帮我们介绍信息，传递感情，可是五官也会最先泄密我们的年龄。所以保持五官年轻态，才能让我们看起来更年轻，那么?怎么护理我们的五官，别让他们泄露我们的年龄呢?下面我们一起来看看。 　　眼睛减龄 　　1、保持环境湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。 　　2、多喝绿茶。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。 　　3、做眼保健操。眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉

　　炙热的阳光是完美肌肤的天敌，所以很多爱美人士都特别注重防晒，可是还是免不了出现晒伤的情况，所以了解一些晒后修复的知识是很有必要的。 　　在大城市里，即使是盛夏，只要做好防晒，一般是不会晒伤的，如果遇到出游到高原、海边、热带，就要作好准备，面部防晒、身体防晒、面部修复和身体修复都不能忽视，出游的时候长时间暴晒，可以每晚使用修复、补水的产品，并加敷一片美白面膜，防止晒黑，如果已经晒伤、长斑或脱皮，建议除了使用产品外，还要向皮肤科医生咨询。 ? 　　对于晒后修复，因为用到的时候不多，所以不太注重，结果今年4月部门组织丽江游，一不小心，被云南高原上的灼热阳光伤到了，太阳穴旁边起了一小块红斑，很久都不好还有脱屑的情况，于是向品牌求救，娇韵诗上海总部的朋友向我推荐了娇韵诗晒后舒缓凝露，用了三天后，红斑渐消，才松了口气，继而开始研究晒后修复这一功课。 　

　　卫生巾是女性的必备品，那么我们该如何选择卫生巾呢?选择卫生巾的时候要注意哪些细节呢?本文我们一起来了解。 　　在卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保证，要注意以下几点： 　　买卫生巾先看“卫生指数”女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。千万别拘于某一品牌而忽略了卫生指数。此外，必须具备“使用合格”标志，这样的卫生巾方可放心购买。 　　贮藏卫生巾有讲究卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖;卫生巾是使用高温消毒的办法而达到无

　　太阳镜是很多女性在炎热夏季的防晒必备品，可它的作用又不仅仅是防晒，所以在选择的时候要注重很多细节，本文就来看看怎么挑选到最适合你的时尚太阳镜。 　　? 太阳镜是夏日的防晒利器，却又不仅仅有防晒作用，在各个时装周上，太阳镜都是大牌的最爱单品之一，它可以修饰脸型、提升气场。面对日益火爆的骄阳，太阳镜让眼袋、细纹、黑眼圈无影无踪，只留下无影的气场和黑超的酷锐。 　　猫眼太阳镜 　　妩媚的猫眼太阳镜终于回归了，成为这个春夏最不可缺少的太阳镜之一。“猫眼”太阳镜，因为框架两端翘起的“翅膀”有时候也被称为蝴蝶镜，兴起于上世 纪五六十年代，从去年开始逐渐回归，今年则全面侵袭各大品牌。“猫眼”太阳镜名副其实，有着小猫一样的神秘、娇俏与优雅的气质，也很能提高服装的档次，今 年春夏的款式则

　　现在的家长都特别重视趁早启发宝宝的IQ。而研究表明及早发展宝宝的EQ，与孩子建立爱的环路、幸福感与克服羞耻的历程，才真正有助脑部认知与感情系统的连结。 　　婴儿出生的头两年是脑成长的关键期。如果婴儿的脑袋像个硬体，父母则负责提供软体。当你了解硬体(婴儿的脑部)时，你可以设计出更合适的软体(你的行为)以促进婴儿的福祉。 　　从这个角度来看，婴儿出生的头两年是极为关键的时刻，因为这段时期是婴儿建立心智功能，影响日后成人行为模式的时期。 　　光是婴儿出生的头一年，婴儿的脑部就从400公克惊人地长到将近1000公克。虽然脑部的发育，一方面是由基因所控制，但是真正影响到脑部发展的重要因素，则有赖于情感的互动，这就和父母有关了。 　　“人类的大脑皮质在出生之后，在先天决定的DNA之外大约增加了70%，这部份的增加直接受到婴儿早期的环境与社