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游泳安全手抄报图片大全

2019年06月06日 16:32 出处:亲亲宝贝网 作者:yw 阅读次数:11159
游泳安全手抄报图片大全,夏天到了,游泳是我们最喜欢的一项运动了,水的清凉可以解除夏季的烦热,但是游泳很容易发生安全事故,我们一定要注意好游泳的安全。
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游泳安全手抄报图片大全:溺水事故安全措施

(一)、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

(二)、如何预防游泳时下肢抽筋

1)游泳前一定要做好暖身运动。

2)游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

3)游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

(三)、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救。



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