37周胎教还有用吗

怀孕37周时不建议进行具体胎教，可以进行的胎教是贯穿整个孕期的营养胎教和情绪胎教。

怀孕37周，胎儿已经足月了，正等着降临这个世界。现在胎儿的姿势是头冲下，降入骨盆，为分娩做准备。怀孕第37周，胎儿越来越大，子宫内的空间变小了，无法进行其他活动，胎儿开始练习呼吸。而胎儿在子宫的时间越长，就有越多的时间发育脑部。

小贴士：无论孕妈37周前是否进行过胎教，在孕37周时最好还是停止胎教为宜，在孕37周有许多注意事项需要被了解，孕妈可以重点了解孕37周时的注意事项，同时贯穿整个孕期的情绪胎教与营养胎教是可以进行的。

孕37周宝宝发育及母体变化情况

1、胎儿的情况

进入这个孕周期时，胎儿基本发育完全了。从怀孕37周的孕期B超图中可以看到，此时有胎儿宝宝身长约有48.5厘米左右，而体重约有3000克左右了。不过由于胎儿在子宫内的空间变小，他/她无法和以前一样做运动，所以胎动也明显变少了。

2、母体情况

当孕妇进入怀孕37周时，已经进入整个孕期的第九个月了。在这个孕周期妈咪的体重增加了约有11.5-15千克，这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。虽说此时不是最佳分娩时期，但在预产期前后两周出生，都是正常的。

孕37周注意事项

1、每周一次孕检：星小蜜提醒各位孕妈妈，从孕37周开始，每周要做一次产前检查。

2、进行呼吸训练：孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助产妇在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。

3、进行乳房护理：孕第37周开始，即可进行乳房护理及按摩的工作。按摩乳房可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。刺激乳头和乳晕，可使乳头的皮肤变得强韧，将来婴儿也比较容易吸吮。如果有乳头凹陷等特殊情况，请咨询未来之星的工作人员或者月嫂，进行孕前指导。

4、检查胎儿是否入盆：这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议你采取剖腹产，以保证你和宝宝的安全。

5、坐骨神经痛：在孕晚期，胎头入盆，压迫一侧或双侧坐骨神经，可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素，可使韧带松弛，由此引起腰椎韧带松弛，容易发生腰椎间盘突出，引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时，会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况，可以多卧床休息，睡硬板床更好。一般产后都能恢复，不需要特别治疗。

6、提前了解临产征兆：虽然准妈妈把预产期早就铭记在心，可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。

7、检查待产包是否有遗漏：度过了甜蜜而艰辛的孕期，马上快和宝宝见面了，心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包，看看东西是否准备齐全，特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当，无论宝宝什么时间来了，都可以立刻拎着包包去医院。

胎教小贴士

在孕晚期时，要注意停止一些强度比较大的胎教，基本除了情绪胎教与营养胎教，其他胎教都停止进行为宜。为了更好的迎接胎儿的到来，孕妈一定要充分了解孕37周需要了解的知识。