幼儿园站姿礼仪教案：仪态《站》

活动目标

1、掌握正确的站姿

2、养成良好的体态习惯

核心要素

两手臂垂直放收小腹挺胸膛眼平视看前方脚并拢站姿棒

活动准备

1、教师提前确定好示范时站立的位置，熟练掌握正确站姿的要领。

2、录音机、音乐磁带

基本过程

(一)导入活动：

1、教师示范站姿。为吸引幼儿的注意力，可以一边示范一边提问：“小朋友，你们觉得老师的站姿好不好?”

2、在教师示范和幼儿观察的过程中，教师用提问的方式引导幼儿观察：“老师站立时，头是怎样的?肩膀和手臂是怎样的?双臂和双脚是怎样的?”(头不歪，眼睛平视;肩膀自然放平，双臂自然下垂，双腿和双脚并拢。)

(二)关键步骤：

1、音乐游戏《停止与站立》

(1)讲解游戏规则：音乐响起，幼儿跟着音乐有节奏地往前走。音乐停止，幼儿也马上停止走动，并要求以正确的姿势站立在原地。

(2)幼儿和教师一起游戏。当音乐停止，幼儿站稳后，教师先选择一个合适的位置站好，再让幼儿模仿老师的站姿站立，最后让幼儿互相之间，看一看，比一比，哪个小朋友的站姿好。

2、组织幼儿有韵律地大声诵读核心要素的三字儿歌。

(三)引歌套词，儿歌新唱

活动延伸

1、与幼儿团讨：

(1)“正确的站立姿势是怎样的?”

(2)你觉得自己站姿好吗?正确吗?好看吗?

(3)你认为在做什么事情时，需要特别注意自己的站姿?(升旗、表演、打招呼等。)

2、可采取行为辨析的方式对幼儿进行站姿的礼仪教育。

例如：在幼儿园观察其他班级小朋友的站姿后，可与幼儿一起讨论：

(1)你看到哪个小朋友站姿最好看、最正确?

(2)你认为哪个小朋友的站姿是错误的，应该如何改?

(3)我们该怎样提醒其他小朋友注意自己的站姿?

(4)你认为最好看、最正确的站姿应该是怎样的?

3、在条件允许的情况下，带领幼儿到较大的镜子前练习站姿，让幼儿能看到自己的站姿，并让幼儿将自己的站姿与同伴和老师进行比较，找出相同的地方和不同的地方以便及时纠正不正确的站立姿势。

4、在幼儿园里，可以结合其他活动，组织幼儿进行站姿比赛并设置一些简单的小奖励，激发幼儿的进取心。

家园互动

1、生活中，家长应提醒幼儿改正错误的站姿。

2、家长对幼儿应进行隐性教育，并做到站姿要规范(身教重于言教)。

注意事项：在培养小朋友正确的站姿的同时，还应该提醒幼儿注意避免一些幼儿微的小动作的出现，如用手揪衣角、挖鼻孔等。

活动反思

1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣?为什么?

2、你认为这个活动的成功之处在哪里?

3、你认为还有哪些地方需要改进?该如何改进?

幼儿园站姿礼仪教案：站姿礼仪教案

教学目的

通过对仪态的理论学习使学生掌握规范动作要求，同时在商务活动中具备职业化的举止。

教学重点难点

通过讲授及模拟训练强化学生对理论规范的掌握。思考与训练:在日常生活中培养良好的举止。

教学过程

一、导入

仪态，又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。姿态是身体所表现的样子，风度则是内在气质的外在表现。人的一举手、一投足、一弯腰乃至一颦一笑，并非偶然的随意的。这些行为举止自成体系，像优胜语言那样具有一定的规律，并具有传情达意的功能。

我们敬爱的周恩来总理堪称仪态美的典范，青年时代他在南开中学读书，南开中学教学楼的镜子上印着《镜铭》：

“面必净、发必理、衣必整、钮必结，头容正、胸容宽、肩容平，背容直。颜色：勿傲、勿暴，勿怠。

气象：宜和、宜静、宜庄。

贾平凹在一篇《关于女人》的文章中，曾引用李渔的话说：“女人有态，三分漂亮可增七分;女人无态，七分漂亮可降落到三分，它如火之有焰，如灯之有光，如金银之有宝气。”态是什么?我以为，态是指人的仪态,是一个人精神品质的外在体现，说白了，就是气质。

(据报载,厦门航空公司在杭州组织了一场“空哥”招聘会，招聘会吸引了来自吉林、黑龙江、河北等全国各地近200多位帅哥。“稍息!立正!”进入面试场，首先是站姿考核。记者在现场看到，一些帅哥长相悦目，可站姿却不怎么雅观，有几个甚至站在那里发抖。一位现场面试官说，站姿反映出一个人的基本素质，看着

面试官发抖，这样的心理素质还需要好好锻炼。据了解，在站姿这个环节，被刷下的竟达70%。)

站是坐与行的基础，也是人类的最基本的姿势，因而显得非常重要。今天我们学习<站姿礼仪>。

二、授新课

(一)、正确的站姿要求。

1、先用多媒体向学生展示一组优美的站姿图片，引导学生观察图片中人物形象特点。

2、通过上面优美站姿图片的观看，你认为正确的站姿应该具备什么样的要求?通过学生讨论得出正确的站姿要求的结论。

3、用多媒体显示正确的站姿要求。头正肩平臂垂胸挺腹收腿直

4、通过上面对正确的站姿知识的学习，引导学生思考：如果我们按照正确站姿的要求，可以把站姿礼仪分成几种类型?由于性别的差异，在站姿仪态方面，男女的要求也不同。用多媒体分别列示男女站姿的各种类型：

男士站姿要求要稳健、挺拔、收腹、抬头、双肩放松齐平，双臂自然下垂，显示出男性刚健、强壮、英武、潇洒的风姿.(幻灯片出示)

女士站姿要求要柔美，抬头、挺胸、收腹、好象有带子从上方把头部拉起，所谓“亭亭玉立”，体现女性轻盈、妩媚、娴静、典雅的韵味。(幻灯片出示)

5、分组站姿练习。男生跟教师一起练习男士站姿，女生观摩并提出男生练习中存在问题;女生跟教师一起练习女士站姿，男生观摩并提出练习中存在问题。

(二)、站立时的注意事项

1、站立时还应当注意那些问题?教师和学生一起总结讨论结果。

2、将生活中常见的错误的站姿形象，用多媒体显示出来，以加深学生记忆。中等职业学校的男生和女生，在学习生活中，虽不要求体态姿势如专业人员那般标准，但也应注意在平常以正确的仪态要求规范自己，有意熏陶自己，使仪态修养水平与日俱增。有的同学对站立姿势不太讲究，随意性很强，甚至养成了“自成一体”的坏习惯。

站立禁忌：站立时歪头、缩脖子、陡肩、含胸、塌腰等，都是不雅的站姿。其他如站立时身躯歪斜、浑身乱抖、弯腰驼背、双手抱在脑后，或双臂抱在胸前、

双手插在裤兜里等等，都是不好的站立习惯。站立时的腿位或称腿姿很重要，双腿叉开过宽，两腿绞在一起，一腿或两腿抖动，脚部站立成内八字或外八字，都是站姿之大忌。(幻灯片出示)

三、小结：

教师带领学生对本节课学习内容和情况进行总结，指出学习过程中的优缺点:

1、标准的站姿

标准的站姿，从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视(而不是斜视)，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体中心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

站姿的要领是：

一要平，即头平正、双肩平、两眼平视。

二是直，即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。

三是高，即重心上拔，看起来显得高。

2、不同场合的站姿

在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、致悼词等庄严的仪式场合，应采取严格的标准站姿，而且神情要严肃。

在发表演说、新闻发言、作报告宣传时，为了减少身体对腿的压力，减轻由于较长时间站立双腿的疲倦，可以用双手支撑在讲台上，两腿轮流放松。

主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并得很拢站立，女士甚至站成“丁”字步。让站立姿势更加优美。站“丁”字步时，上体前倾，腰背挺直，臀微翘，双腿叠合，玉立于众人间，富于女性魅力。

门迎、侍应人员往往站的时间很长，双腿可以平分站立，双腿分开不宜超过肩。双手可以交叉或前握垂放于腹前;也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。

礼仪小姐的站立，要比门迎、侍应更趋于艺术化，一般可采取立正的姿势或“丁”字步。如双手端执物品时，上手臂应靠近身体两侧，但不必夹紧，下颌微收，面含微笑，给人以优美亲切的感觉。

每个人所有的行为都基于一个基点，这就是站姿。是人静态的行为，是人的各种静态和动态姿势的基础与起点。站姿是一个人全部仪态的核心，“站有站相”是对一个人仪态修养的最基本要求。由于这种行为方式已经被我们熟练掌握，但也恰恰因此而失去了对他的重视。然而一个人的站姿是一个人所有内在结构的一种外显方式，他不可避免的地牵扯着人的所有外在行为，，特别是作为职场中人，在生活和工作以及任何社交场合中，如何站立，这不仅关系到本人在公众面前的形象，更是内在素质的体现。良好的站姿能直接衬托出美好的气质和风度，各国的国宾仪仗队首先用站姿队型体现着国威与军威。站姿是一切仪态之首，若站姿不够标准，其他姿势就谈不上优美。

那么为了更好的体现我们本身应该具有的内在素质及外在形象，让我们来规范我们的站姿吧!