流感是呼吸道传染病,传染病性强,传播速度快。由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。专家对公众提出如下建议:
1、要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人;流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
3、要均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。
4、每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜;在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。
5、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
6、流感防治误区:
(1)服用维生素抗流感。各种维生素好处多多,这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。
(2)户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确,因为我们在户外,比如在大街上常常会遇到很多人,而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气新鲜,流感传播风险相对不高,那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集很多人,流感传播风险随之便会高出成十上百倍。
1、愉快心情常环绕,健康身心跑不掉。
2、轻轻松松来运动,清淡饮食身体好,不吸烟来不喝酒,拥有健康没烦恼。
3、起的早,睡的好,七分饱,常跑跑。多笑笑,莫烦恼,天天忙,用不老。
4、个人的病痛,全家的心痛,健康的身心,全家的安心。
5、健康就是增收,健康就是财富
6、开展健康创建活动,建设和谐锦丰
7、做好健康检查,病菌不来找茬。
8、养成良好卫生习惯,追求健康生活方式
9、普及健康知识,提高生活质量
10、年轻秀出活力来,青春挥洒趁现在,健康大事要关怀,莫等老年钱难买。
11、普及科学防病知识,养成良好生活习惯
12、追求健康从我做起
13、扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会
14、多走一步路,健康像大树。
15、健康就是财富,健康就是光荣
16、营造健康环境,追求健康生活
17、生命的起源只是一颗种子,健康的价值却是无穷无尽的能量。
18、若要癌症不敲门,有请健康保护神。
19、运动是身心知己,营养是生命的知音。
20、身心健康照顾好,老当益壮乐逍遥。
21、没有健康,生命就不发光。
22、大力开展“健康镇健康村健康社区”创建活动
23、动头动脑防痴呆,动手动脚健康来。笑口常开心愉快,长命百岁最实在。
24、健康满分,美梦成真。
25、争做健康公民,争创健康家庭
26、健康是人类第一财富
27、健康百分百,人生才精彩。
28、身心健康美,疾病件件没。
29、时时作运动,健康无漏洞。
30、健康其实很容易,作息有规律饮食不挑剔运动求效率如此人生多写意。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!