想养个友善自信的宝宝，可以试试这三招！

胆小怕生一直是让妈妈们头疼的问题，专注育儿问题这么多年来，向我咨询的妈妈数不胜数。很多爸爸妈妈们讲自家的孩子胆小怕生，害怕将来上不了大场面，很担心。但是其实一细想，哪来那么多害羞的孩子，其中会不会另有隐情？

有妈妈留言：我家宝宝3岁了。在家特别爱干净，出门更加爱干净。别的小朋友看到沙子啊、水啊、小树枝啊，都玩的不亦乐乎。可是我家萌萌却总是看到什么都说“脏”。

以前以为爱干净是好事儿，我还常常跟朋友们炫耀。可是，看到现在这样的情况，我开始焦虑了：将来上幼儿园怎么办？会不会很难交到新朋友？

从萌萌妈的描述来看，萌萌的行为与手部触觉敏感有很大的联系。手部触觉敏感，通常会表现为特别怕脏、不爱摸沙子、颜料等，也不愿与小朋友手牵手，或是对某类材质有特别的依恋。

每个人多多少少可能都有一些触觉敏感，只是敏感程度、敏感部位不太一样。就像我家的跳妞不喜欢梳头发带帽子；跳爸的死穴就是摸脚丫子；Emma老师吃饭时一点渣也不能沾到嘴上，每次吃个饭要用一大包纸巾……

宝宝的触觉是如何发展的？

触觉（tactile sense）是人感受本身特别是皮肤的机械接触刺激的感觉，是由压力和牵引力作用于触觉感受器而引起的。触觉是人体七大感官之一，也是人类大脑最大的信息通道。

其实所有皮肤接触到的外界信号，都会成为触觉发展的重要信息来源。刚出生的婴儿由于神经发育不完善，对外界的反应会相对比较慢和迟钝，但是满月后到两个月大时就已经有明显，且灵敏的对皮肤接触性痛感的及时反馈了，就像成人不小心被热锅烫到一样，会缩开、会惊呼等。宝宝则会哭。

触觉是否发育良好对每个人都至关重要。其实有一些宝宝不让人摸、不让人碰是胆小害羞吗？其实更可能是宝宝触觉敏感惹的祸。触觉敏感还对我们的睡眠、吃饭、情绪、运动，以及安全感等产生深远影响。

触觉敏感的宝宝有哪些表现？

很多妈妈就说了，触觉敏感居然影响这么深，那要怎么判断孩子是不是触觉敏感呢？触觉敏感的孩子是什么样子？

• 抗争 ： 孩子的对于他人的触碰可能充满了对抗或者充满敌意，经常会攻击触碰者。

• 打架 ：孩子可能对一些触觉刺激产生强的烈反感和抵触，同时伴随着一种强烈的逃避或者逃离想法。孩子可能会主动撤退，通过跑开、往后跳、藏在桌子底下等方法，从这些感觉中逃走，不顾一切地从他预感到的威胁中逃脱。

• 逃走 ： 孩子会被动离开，仅仅只是躲避那些让他悲伤的人和事。

• 呆住 ：当孩子经历一些预感到的触觉威胁时，他可能会停在自己的轨道内，不能移动、说话或者呼吸

• 惊愕 ：孩子觉得这个世界是可怕的地方。每一个事物都让他觉得不舒服。他可能会很担心而变得谨小慎微，对于不熟悉的人和物完全隔离、也可能会避免他人触碰。

如何改善宝宝的触觉敏感？

0-1岁是触觉发育的黄金期，遗传因素、孕期过敏、剖腹产生产方式、婴儿期抚触和按摩不足不当、幼儿期缺乏触觉体验等，都可能造成宝宝的触觉敏感。但是，触觉敏感又是最容易改善一种过敏，如果能抓住宝宝触觉发展的黄金期，大部分宝宝都可以很快脱敏。

改善活动一：抚触

抚触是通过轻轻刺激触人体表皮的觉感受器促进触觉神经系统发育。抚触能够促进宝宝的触觉发育和建立良好亲子关系，让孩子可以从抚触中获得舒服、温暖、愉悦的感受，因此抚触也是非常有效的安抚孩子情绪的方式，在我们的哄睡技巧中，抚触是非常重要的一种方式。

一般我们最常使用的抚触工具是爸爸妈妈温暖的手，除此之外也可以选用一些干净、卫生的物品进行。如妈妈的化妆海绵、柔软的婴儿梳子、丝滑的羽毛、木棍等。教研室也有专门的抚触按摩包，每个月都有优秀学员获赠这个市面上买不到的超实用礼包。

改善活动二：按摩

以手或工具作用于肌肉、关节或韧带等，促使肌肉收缩或舒张、关节的活动以及韧带的调节等。按摩可以帮助宝宝放松身体、活动关节、改善肌肉力量等，从而改善与此相关宝宝的睡眠问题、吃饭问题、运动问题等。

针对不同改善需求，按摩的手法也非常不同。一些特殊的情况，如肌张力过高、关节异位、原始反射等需要特殊的按摩。比较常规的按摩如增加常委蠕动、缓解腹胀和肠绞痛腹部按摩、脸部按摩等都比较简单，妈妈们很容易学习和操作。

所有的抚触按摩的最佳进行时间都是：宝宝清醒时，情绪平稳、不太疲劳时，沐浴后入睡前也是非常好的按摩时间。

直接抚触和按摩肌肤的效果比穿着薄衫好，除了仰躺的体位非常便于做抚触按摩，俯趴姿势也非常适合。

改善活动三：增加触觉体验

简单说就是让孩子多摸多感觉。王荣辉老师建议父母一定要给与宝宝充足的机会去触摸各种安全卫生的东西，丰富的触觉体验对于预防和改善触觉敏感非常有效。那些因为看护人对洁净的要求过高而总是被限制四处触摸的孩子，触觉敏感的可能性要高很多。