晚上十点做胎教可以吗?

晚上十点不是适合的胎教时间，晚上胎教的最佳时间为8-9点之间，如果孕妈睡觉时间比较早，建议7-8点之间进行胎教。

考虑到晚上十点已经属于深夜，所以这个时候进行胎教是不合适的，这样不仅会影响胎儿的发育，也会影响自己的作息。晚上胎教的最佳时间为8点，所以孕妈可以考虑8点前后进行胎教。

小贴士：有些胎教是可以在晚上进行的，但是因为十点属于后半夜，开始进入深夜，所以晚上十点不属于胎教的最佳时间，并且也不建议晚上十点进行胎教。

胎教的最佳时期

无论有多少胎教时间可以选择，但是胎教的前提便是选择胎儿有胎动的时候进行胎教。

胎儿有胎动的时候是进行胎教的最好时机。胎教开始孩子会不适应，有很强烈的反抗动作，有时候蹬腿蹬得母亲很不舒服，这时候就应该停止，等到第二天继续做，总有一天孩子会适应的。

小贴士：胎教的前提便是选择在胎动时进行，但是要排除的情况便是，如果胎儿深夜有胎动，这个时候是不宜进行胎教的，因为胎儿这个时期也是需要休息和调整的。

适宜晚上胎教推荐

1、听音乐

晚上进行音乐胎教便适合听一些宁静、舒雅的音乐，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。

2、抚摸

准妈妈们时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

3、讲故事

准妈妈和准爸爸每天晚上固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。

胎教小贴士

胎教并不是无时无刻都可以进行的，胎教虽然是针对胎儿的，但是也需要充分考虑到准妈妈的情况。一般太晚时间就不建议进行胎教了，孕期还是要注重健康。