准爸妈应该怎么合理的给宝宝做胎教

对于孩子来说，最重要的是教育而不是天赋，孩子成为天才还是庸才，不是决定于天赋的多少，而是决定于出生之前直到五六岁的教育。对孩子的教育必须同孩子的智力曙光同时开始。本期，就和大家来说说胎教为何如此的重要。

胎教一词源于我国古代。古人认为，胎儿在母体中能够被孕妇的情绪、言行同化，孕妇必须谨守礼仪，给胎儿良好的影响，就是胎教。

现代胎教主要指准妈妈通过调控自我身心健康，为胎儿提供良好的内外生长环境，消除胎儿成长的不利因素，通过适当地良性刺激，使胎儿健康发育，提前开发大脑潜能，提高胎儿素质。

从第5周开始，胎儿就有了较复杂的生理反射，10周时已形成触觉，17周左右开始对声音有反应，30周时就有了听觉、味觉、嗅觉和视觉。特别是在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官逐渐完善。

而且，胎儿对母体内外的刺激能做出一定的反应。舒适的声、光、触摸等良性刺激，还可以使胎儿的大脑产生更丰富的神经网络，增加信息储存量。适时，科学的胎教就显得尤为重要。

胎教主要分为营养和环境两大类。营养胎教主要就是补充完善的蛋白质，那么，什么是完善的蛋白质呢？简单说就是动植物蛋白质同时吃，比如鱼肉和豆腐一起吃。

从怀孕3-6个月起，还建议补充DHA。DHA可以促进胎儿大脑神经元和视网膜光杆细胞膜磷脂合成。如果宝宝在胎儿期和出生早期营养不良，大脑细胞的总数将减少18％，智力会受到不可逆的影响。

要知道脑细胞在其后的一生中，只会减少，不会增多了。除了营养胎教，还有环境胎教。环境胎教包括声波刺激、光照刺激和抚摸刺激。声波刺激又包括音乐胎教和语言胎教两种。

音乐胎教是目前被公认的最重要、最有效的胎教方法之一。音乐主要作用于人的右脑，而人的右脑开发越早，形象思维能力就越强。实验证明，平稳、柔和、轻快的音乐能使孕妈产生有益身心的激素和酶。

语言胎教能给胎儿的大脑新皮质输入最初的语言印迹并形成记忆。5个月的胎儿就可以感受并记忆妈妈的声音了。不过，因为胎儿更喜欢中低频调的声音，所以爸爸在语言胎教方面更具有优势。

光照刺激可以促进胎儿视觉和大脑的发育。每天定时在宝宝醒时，用手电筒贴近肚皮进行一明一暗的照射，刺激宝宝对光的反射。为了培养胎儿白天觉醒和夜晚睡觉的习惯，光照胎教可以安排在早晨起床和晚上睡觉前进行。

抚摸胎教则是通过触觉刺激来促进宝宝感觉神经和大脑的发育。从孕5个月开始，孕妈妈每晚睡觉前排空膀胱，全身放松，找个舒适的姿势，用双手在腹部轻触，同时和宝宝进行语言交流。

除了营养、环境，孕妈的心情对宝宝的影响也非常的重要。因此，孕妈一定要学会自我调节，吃好睡好心情好是基础，然后从各方面和宝宝互动，温馨、快乐、健康的妈妈才是最好的“胎教”。