宝宝3岁前多培养这3个习惯，上幼儿园智力表现更好

规律的生活作息习惯

1-3岁宝宝从新生儿逐渐成长，身体的各个机能开始发育完全，充足的睡眠时间和规律的作息都能很好地促进宝宝的生长发育。在宝宝没有自控能力的时候，父母去有意的培养及调整，在日常生活中多注意观察孩子的生活节奏，随着季节的变化、宝宝年龄的增长及时调整作息时间，不要让宝宝有压力的感受。

例如：提前制定好宝宝一天的休息时刻表，详细列出起床、午休、晚上睡觉时间，该睡觉前营造好睡眠环境，该起床时形成一个条件反射，不拖沓，这些规律的作息习惯也有助于孩子时间观念的养成。

独立健康的饮食习惯

相信宝宝在完全学会独立吃饭前，吃饭绝对一项让父母很都疼的事。宝宝小，玩心重，有多少个宝宝在吃饭时都是一边玩着一边父母喂着，甚至喂着也不会好好吃饭。这其实就是在前期培养饮食习惯时没注意。

饮食习惯的好与坏关系着宝宝的身体健康，在吃饭之时提前做好准备工作，停止一切玩乐活动，饭前1小时之内最好不要再吃零食，吃饭时做到营养均衡，不挑食，不偏食，并有意识地在宝宝可以慢慢试着自己吃饭时培养宝宝鼓励孩子独立进食。

爸爸妈妈们应注意吃饭时绝对杜绝让宝宝跑来跑去、一边吃饭一边看电视，这些其实容易引起宝宝的消化问题。

合理的情绪表达方法

宝宝成长的过程中由于年龄小，掌握的语言词汇有限，不会表达自己，但他们也会有想要宣泄的情绪，例如有时宝宝会哭闹、与父母撕扯打闹，这其实都是他们表达自己喜怒情绪的方式。

在对孩子的教育过程中，尝试着去和孩子说一些浅显易懂的道理，不要一味的以命令的口吻去要求孩子可以做这个不可以做那个，却不告诉宝宝为什么或正确的做法是什么。父母应该教孩子一些合理的表达的方式和行为，随着年龄的成长宝宝根据这些方式和行为的养成变得越来越好。

培养宝宝良好的习惯，不是一朝一夕就可以做的到，这是父母伴随宝宝成长不断要有意识教育才能做到的，父母一定要有耐心有恒心，久而久之孩子一定彬彬有礼、得体大方。