2016年国际聋人节主题

2016年国际聋人节主题：手语使我平等!（I am equal）

2016年国际聋人节是第58届世界聋人联合会开展的国际聋人周。聋人国际周是聋人（WFD）世界联合会的一项举措，它是在罗马，意大利于1958年首次推出。此后，它是每年由全球聋人社区庆祝。聋人国际周举行在9月最后一周。

聋人国际周是通过各种活动（游行，辩论，活动，展览和会议）纪念，并要求利益相关者（家庭，同行，政府机构，专业手语翻译，残疾人组织）的参与和介入。

聋人国际周是一年中唯一星期看到高度协调一致的全球宣传，以提高人们对个人，社区和政府层面聋人意识。它是关于一起聚会，成为团结，显示出团结世界各地。

聋人国际周致力于促进聋人的权利，并强调，值得关注具体的人权主题。

聋人国际周旨在通过确保广告活动会注意到，消息还将通过充分的媒体报道传递给更广泛的社会尽可能广泛地传播信息。

国际聋人节历年主题

2009年国际聋人节主题是：聋人的文化成就（Deaf people’s cultural achievements）

2010年国际聋人节主题是：聋人教育（Deaf education）

2011年国际聋人节主题是：无障碍信息和通信（Accessibility to information and communications）

2012年国际聋人节主题是：登录双语是一项人权！（Sign Bilingualism is a Human Right!）

2013年国际聋人节主题是：平等聋人（Equality for Deaf People）

2014年国际聋人节主题是：加强人类多样性（Enhancing human diversity）

2015年国际聋人节主题是：手语权利，我们的孩子！（With Sign Language Rights, Our Children Can!）

如何保健听力

2016年9月25日是国际聋人节，无论我们健康与否，我们都应该好好保护我们的听力。声音如此美妙，我们拒绝耳聋。一旦发现耳聋，应当到耳鼻喉专科进行全面检查，对已发现的耳聋症状追根究底，进行诊断和治疗。

1. 避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿内耳发育不完善，易受药物影响，要禁用这些药物。

2. 避免各种噪音。如长时间接触机器轰鸣、人声喧哗、锣鼓声等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力减退。

3. 听音乐时最好裸耳听，听过分激烈的音乐 1小时左右应休息一次；轻音乐、较慢的流行乐，可以100分钟休息一次；每次用手机的时间应控制在10分钟之内。如需戴耳机，最好用头戴式耳机，少用耳塞。不可持续时间过长地戴耳机，更不可戴着耳机睡觉。

4. 避免长时间使用“随身听”或mp3，听mp3或用手机时，把音量调到40~50分贝，清晰即可，不可超过最大音量的60％以上。

5. 避免不当挖耳。平时不要随便用小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，甚至造成外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，导致不同程度的听力减退。

6. 避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。

7. 积极医治感冒。因为感冒能影响咽鼓管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌进入中耳腔，容易引起中耳炎，导致听力下降。

8. 饮食均衡，少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。

9. 保持良好心态。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。

10. 生活规律，适当进行体育运动，预防感冒。