4种生活习惯，容易导致孩子身高矮小，不要犯错啦

1.睡眠习惯随着电子产品普及以及生活节奏加快，孩子睡眠越来越偏向睡的越来越晚，另外一个重要原因孩子学习负担也再加重，导致孩子养成不良睡眠习惯。而睡眠时间越来越晚就会导致孩子身体错过最佳的生长激素分泌时间。

研究表明：生长激素在晚上分泌是白天的3-4倍，而晚上十点钟生长激素分泌达到高峰，错过最佳时间睡眠，就会导致生长激素减少，会影响身高发育。长期下去还会影响孩子身体健康，会出现记忆力下降。

2.挑食，偏食营养不良孩子身高发育跟自身获取营养元素也是息息相关的，好多孩子出现不良饮食习惯。在生活中孩子不良饮食习惯主要集中在严重的挑食，偏食。孩子出现偏食，挑食可能是身体缺乏某种身体元素或者是肠胃虚弱所导致，要及时检查。这不仅会影响孩子身高发育，还会损害孩子未来身体健康。

3.不爱运动运动可以促进孩子骨骼发育，由于家庭影院，手机游戏等等出现，孩子越来越不爱运动，基本都是待在家里不爱出去玩。这样不利于身体健康，更容易患上某些慢性疾病，比如肠道慢性病。经常不运动，孩子也会变得胃口较差，饭量减少。这个方面家长应该做出榜样，多陪孩子一起运动，这需要家长朋友做出表率，而不是一回家就沉醉在手机当中。

4.过度营养为了让孩子发育更好，过度给孩子补充营养，也会影响孩子身高发育。什么蜂胶，蜂皇浆，蜂蜜等等补品买给孩子吃，这是不合适的。有些补品低于十六岁是不能服用，吃多了反而会促进孩子身体早熟，提前让骨骼闭合，严重制约身高发育。