大鱼海棠：男二号和男一号的差距究竟在哪？

很多女生都说：要我是椿，我就会选择湫，男一号有什么好的呀！

那么再让你选一次，如果你是椿的话，你会选择男一还是男二呢？答案暂且保存在你的心里。

可是为什么编剧让女一选择了男一呢？男二到底差男一哪了呢？

论颜值，一个是阆苑仙葩，一个是洁白无瑕，二者可谓不分伯仲。

论青梅竹马，椿和湫从小一起长大，而和鲲是在18岁成人礼去人间时才认识的。所以论青梅竹马，湫绝对KO鲲。

论三观，且不谈他们的人生观、价值观，世界观。两人都是把女票放在了第一位！为了女票不惜牺牲自己，只不过牺牲的时间不同罢了。所以三观平局。

论为椿做的牺牲。鲲，为了椿丢下年幼的妹妹，奋不顾身纵身跃入漩涡救了椿的性命，自己的命却没了；而湫，得知椿用半条命做了交换，毫不犹豫地用自己的生命换来椿的半条命，而且丢下了年老的奶奶。并且，湫几次救椿于危险中，甚至还救了椿的心上人，自己的情敌-鲲。 所以关于牺牲，湫更胜一筹。这也是好多人选择投湫一票的原因——出于感动。

那么青梅竹马、如此令人感动的湫到底输在了哪呢？

湫输给了自我。

湫从小最害怕的就是让自己爱的人受苦。他的人格类型类似于讨好型人格。在讨好型人格的世界里，如果爱，那么会爱的没有自我，完全以爱人为中心，以爱的人的喜为喜，怒为怒。如果将世界分成自我、他人和环境，那么在讨好型的人的世界里，只有他人和环境，而没有自我。

这种人格的形成，一方面和先天的气质类型有关，很大原因取决于后天的教育沟通方式。多跟父母对于孩子需求的觉察的敏感性有关。当孩子的真正的生理的或心理上的需求长期不被家长及时地、准确地发现，孩子会渐渐地忽略自己的需求，自我价值感下降，并且以他人或者环境的需求为转移。

自然，在TA的世界里，没有了自己的兴趣、爱好，那么这样的世界是不鲜活的，甚至于给人一种无形的压力。

这样的描述，或许不够淋漓畅快。那么再切回电影剧情，湫的一出场就是在跟随椿；而鲲的一出场：鲲带着妹妹在海里喂鱼，是一种享受在自己的生活里的状态。

你愿意相信吗？当一个人自己发于心的快乐，发于心的享受时，才是最有感染力的时刻。一个生命在自己的旅程里享受地遨游，那么会感染其他的生命，带动其他的生命开始快乐的享受其中。

所以妄图逃避自己的人生、卷入其他的生命来创造爱原本就是悖论。

当你享受自己的人生过程，便不再有为别人所做的牺牲；当你觉察自己的喜怒哀乐，便不再有指向外界的愤怒；接纳真实的自己，允许自己时时冒出来自眼睛、耳朵、皮肤、甚至心脏、胃部的每一个感觉、甚至脑海里浮现的念头或想法。然后一切都会回归自在、平和，这就是对于生命最大的尊重。

你生命的主角和底色先是你自己，而后才有别人，才有生命里的其他人、其他角色，才有子女。

如果说爱人没有让你充分获得“爱自己”的感染力，那么子女给你的是又一次成长的机会。孩子会像一面镜子影射出你的模样。而你越是敏感地觉察出孩子的需求和感受，你也越能学会体察自己的感受和状态；反过来也是最重要的，当你提升自我觉知的能力，对于另外一个生命怎么会没有尊重？

所以做自己生命里的男/女一号吧！请相信，只有你开始爱上自己、享受自己的人生时，你周遭的人才会接收到你幸福满溢出来的爱。

最后，送给大家一段提升内在能量的冥想词——“暂停一下，回到当下”。你可以透过自己的身体，自然而然进入当下。

不论何时，只要有一块安静、隐密的地方，就可以进行这个简短的禅坐练习。

找个可以坐得舒服的地方，闭上双眼。先专注地呼吸三次：深呼吸，让肺部充满空气，然后缓慢地吐气，感觉身心缓缓放松。

觉知你身体的每一个部位。你能想像自己的身体是片充满各种觉受的田野吗？有刺痛、震动，有冷热、软硬，也有紧绷和流畅，这种种变化和觉受你感觉得到吗？用点时间，将你所有注意力集中在这感受之舞上。

接下来，进一步觉知周围的空间。你能想像接纳四周形形色色的声响，让它穿透你的感觉吗？你能不能够不只是用你的耳朵，而是用你全然的觉性来倾听这些声音的变化？给自己一些时间，用开放的观照来聆听这些声音。

闭上双眼，觉知眼皮上光影的变幻。你可能会留意到明暗闪烁，或有一些影像、暗影或发光的形体。用一些时间专注的看。

感觉你的呼吸以及身体四周的空间，接纳空气中一切的味道。闻闻四周不同的气味，并全然接纳它，重新体验这种感觉。

打开所有感官，放松身心，接纳一切，让生命自在地在你体内流淌。尽情享受这一刻，不必在乎花多少时间，仔细感觉并倾听每一分、每一秒的感受。留意各种变化不定的感受、声音和生命力，背景的当下也别忽略了。细细品味内在宽广的当下，以及这个觉醒的片刻。品味完毕后你会发现，不论接下来你要做什么，都可以让这份机敏、开放的觉性伴随着你。

白天活动时，记得偶尔停下脚步，花点时间重新唤醒感官，感觉身体的觉受，倾听四周的声音。只要勤加练习，你会越来越容易回到本然的当下。