孕期10种胎教方法让宝宝出生聪明健康脾气好！孕妈咪还不赶快学起来！

很多准妈妈都知道，在怀孕的时候做一些胎教能促进宝宝的健康发育和成长，要是胎教做得好还能让宝宝变得更加聪明呢！那么该怎么实施胎教比较好呢？胎教包含哪些内容呢？今天小编就准妈妈们关心的胎教问题做了一个非常详尽的阐述，赶紧来了解一下吧！

Part1胎教常识

胎教做得好

宝宝更聪明

1、每天听优美的音乐，看美好的东西。

2、胎儿三个月后，每晚临睡前抚摸胎儿。

3、胎儿六个月后，天天和宝宝说话。

4、经常给宝宝说些外语，会留下痕迹。

5、胎教音乐：春野、晨光、糖果仙子、田园、摇篮曲、渔舟唱晚、小星星变奏曲。

6、在25周前和32周后用手电筒照腹壁，刺激宝宝的视力。

7、胎教的关键期是5-7个月。

8、胎儿睡眠时不要实施胎教。睡眠是让胎儿迅速生长发育的方式，如果睡眠被打扰，也会影响到胎儿的生长发育。

9、胎教要有规律性。让胎儿养成规律生活的习惯，也利于出生后生活习惯的培养，为其他认知能力的发展奠定基础。

10、胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。

11、准妈妈在怀孕期间，生活要有规律，饮食要均衡，心理要平和，情绪要愉快，注重科学的生活方式，常到郊外游玩，欣赏自然风景，保持充足的睡眠。

12、准妈妈实施胎教要尊重科学，掌握必要的胎教知识，和丈夫密切配合，循序渐进，避免急躁情绪，努力和胎儿沟通，耐心而满怀爱心地陪伴胎儿成长。

Part2十大胎教方法

1音乐胎教以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。从孕12周起，便可有计划地实施。首选方法就是给胎宝宝听音乐，可选择一些经典的古典音乐（或省事的做法选择<胎教音乐合集>）。这是被世界公认的最有效的胎教方法。

2抚摸胎教婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲/父亲轻柔的抚摩之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，促进胎儿感觉神经及大脑功能的协调发育。抚摸胎教可以安排在妊娠12周后，每晚临睡前安静的环境是最好的。

3语言胎教孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记。新皮质是用来学习知识和进行精神活动的。据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

4触压拍打胎教孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚孕妇可平卧床上，放松腹部，使胎儿在"子宫内散步"、做"宫内体操"。这样反复的锻炼，可以增强胎儿肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早（但要注意，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外）
5光照胎教胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源；直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

6"斯赛迪克"胎教美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教，4名女儿智商奇高，均达到160以上，她们归功于胎教。斯塞迪克夫妇后来总结了自己的胎教方法，并辑录成书，有兴趣的父母可以学着做：

1．经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。

2．多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲，将幸福与爱的感觉传递给胎儿。

3．随时与胎儿交谈。由早上到晚上就寝，一天里在做着什么，想着什么，都跟胎儿说。例如，早上起床，跟胎儿说早安，告诉他现在是上午，可以将当天的天气告诉胎儿。

4．讲故事给胎儿听。自己必须先了解故事的内容，然后用丰富的想像力，把故事说给胎儿听。说故事时，声调要富感情，不要单调乏味。

5．多出外散步，增长见识。散步中无论看到什么，如车辆、商品、行人、植物，都可以将它们变成有趣的话题，细致地描绘给胎儿听。例如路上遇见邮差，便告诉胎儿邮差穿怎样的制服，邮差可以帮我们派信等。6．利用形象语言。在白色的图书纸上，利用各种色彩来描绘文字或数字，加强视觉效果。教导文字时，除反复念之外，还要用手描绘字形，并牢牢记住文字的形状与颜色，而且要有形象化的解说。

7．出世后跟进。等小孩出生以后，最好把胎教所用过的东西，放在婴儿的面前，如此一来，婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。

7运动胎教运动胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，并有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。
8心理胎教我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间，最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法，太任的行为就是我们常说的心理胎教。
9饮食胎教女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。所以，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，再加上怀孕期摄取均衡营养，才能为你的宝宝打好健康的基础。

10情绪胎教情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇"七情"(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致"胎病"理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

帮助通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间，一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切保健措施哦！